С тази рецепта за зеле с колбаси можете също да приготвите грах или боб.
СЪСТАВКИ
- 1 малко зеле (по-добре, ако е китайско зеле, но можете да използвате всеки друг вид зеле, къдраво, бяло ...)
- 12 колбаси по ваш вкус, франкфуртски, пресни ... или по-малко, ако са големите
- 1 малка глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1/2 килограм домат белен и едро нарязан
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- Зехтин
- Сол, 1 дафинов лист, черен пипер и червен пипер
ПОДГОТОВКА на зеле с наденица
- Почистете зелето, нарежете го дебело и го гответе във вода с пръскачка оцет и дафинов лист, докато стане нежно, но цяло.
- Сложете в тиган с олиото, за да браконие ситно нарязания лук с каймата чесън, добавете червения пипер и в момента доматите и гответе няколко минути.
- Нарежете колбасите и добавете към тигана. Добавете зелето много добре отцедено. Разбъркайте всичко заедно за няколко минути и сервирайте.
ГМ ПОТ: Ние правим соса на функция грил-яхния. По време на добавяне на нарязаното зеле затворете тенджерата и сложете менюто за яхния за 3 минути при средно налягане и клапата е затворена.
СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ
- Можете да добавите дебели нарязани картофи към зелето, които се готвят едновременно със зеленчуците.
- Не забравяйте, че трябва да отцедите зелето много добре, защото ястието е сотирано, в него няма сос или течности. Излишната течност разваля съда и ще трябва да го оставите да се намали до огъня.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET