Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-висока точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания). Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.

Вярва ли вярата, че жените отслабват, докато кърмят? Има ли научни доказателства, които разглеждат този проблем? Винаги се говори за ползите от кърмещата майка, но дали майката се възползва по същия начин, ако кърми месец или година?

отслабва

Прегледани и одобрени от биохимията Луз Едувигес Томас-Ромеро на 26 януари 2020 г.

Последна актуализация: 26 януари 2020 г.

Общоприето е, че жените отслабват, докато кърмят. До сега, науката успя да демонстрира много ползи за здравето на майката и бебето, свързани с кърменето. Ролята му в контрола на теглото при майката след раждането обаче не е напълно изяснена.

Ползите от кърменето

Кърменето е важен въпрос за общественото здраве. Известно е, че децата, които са кърмени, имат защита срещу инфекция и синдром на внезапна детска смърт. Те също имат по-малък риск от хронични заболявания, включително затлъстяване.

От друга страна е доказано, че кърмещите майки имат по-малък риск от диабет тип 2, хипертония и рак на яйчниците и гърдата. Ефектите от кърменето върху теглото на майката в краткосрочен или дългосрочен план обаче са по-малко известни.

Енергийните разходи за кърмене

Смята се, че изключително кърменето изисква дневни енергийни разходи от около 500 килокалории. Следователно, в сравнение с жените, които не кърмят, кърмещите жени могат да имат предимство по отношение на загубата на тегло след раждането.

Жената отслабва по време на кърмене и ефектът се наблюдава в дългосрочен план

Открояват се две проучвания, които изследват кърменето и връзката му с теглото на майката след повече от 2 години от раждането. Първият беше при норвежки жени с проследяване в продължение на 3 години след раждането. Майките са класифицирани според това дали са практикували пълно, частично или никакво кърмене.

Само майки, които са кърмили напълно до 6 месеца, са показали статистически значимо намаляване на теглото. Определението за пълноценно кърмене се отнася до хранене изключително на кърма, адаптирано мляко, ново мляко или полутвърда или твърда храна.

Във втория случай бяха проучени много дългосрочни финландски майки. Теглото на майките е оценено след 16 до 20 години от последната им бременност. Анализите са извършени от данни, предоставени от майките, но също така и от техните медицински досиета.

По този начин авторите установяват връзка между теглото, по време на проучването, с теглото преди бременността и със средната продължителност на кърменето. Изследването заключава, че само майки с продължителна лактация (повече от 10 месеца лактация) са се върнали към теглото си преди бременността. Това в продължение на 20 години обучение.

по-нататък, данните разкриват, че въпреки че постепенно увеличаване на теглото се наблюдава с течение на времето във всички групи, разликата между групите се запазва. По този начин, след близо 2 десетилетия на раждане на децата, се установи, че майките с краткосрочно кърмене са натрупали значително повече телесно тегло (14,0 килограма), отколкото майките в групите със средна продължителност на кърменето (8,3 килограма) или дълги (7,6 килограма).

За по-малко време жената отслабва ли, докато кърми?

В периоди от 6 до 24 месеца след доставката се откроява систематичен преглед, в който са включени 646 статии, публикувани по тази тема. Авторите са идентифицирали само 15 проучвания, които отговарят на критериите им за включване.

Уместно е да се отбележи, че от тези 15 проучвания само пет се считат за високо методологични. Трябва да се отбележи, че от тези пет, четирима са открили a значителна връзка между продължителността на изключително кърмене и загубата на тегло на майката.

въпреки това, Когато анализираме 15-те проучвания заедно, връзката не се вижда. Авторите заключават, че значителната хетерогенност между проучванията изключва обединяването и че няма достатъчно доказателства в подкрепа на връзката между кърменето и загубата на тегло на майката досега.

Обикновено, установяването на причинно-следствена връзка на явленията за общественото здраве е сложно в науката. Изискват се различни изследвания, за да се получат подобни резултати, след като се анализират дефинирани проби от популацията. Демонстрацията, че жените отслабват, докато кърмят, все още се нуждае от по-силни проучвания.