тялото

Тялото на жените винаги е било изучавано и анализирано с неуморна ярост. Промените, които тялото претърпява от пубертета до пристигането на третата възраст, са, най-малкото, достойни за възхищение.

Следователно, не позволявайте на течението на времето да определи как всеки се чувства към себе си. Всички жени трябва да преминат през същите промени и Не става въпрос за потъване, а за приемането им с позитив.

Както с годините, които човек придобива в зрялост и мъдрост, също така е необходимо да разберем, че тялото не може да остане същото завинаги. Важно е да се промени, за стрили да се развият и да живеят всички свързани етапи, от пристигането на първата менструация, до установяване на менопаузата.

Какво се случва в тялото на жените?

Тялото постепенно ще се модифицира вътрешната и външната физиономия през годините. В много случаи той се подготвя за предстоящото и следователно трябва да бъде приет. Това обаче не означава, че трябва да спрете да се грижите за себе си или да искате да се подобрите.

Обърнете голямо внимание на промените, които се случват в тялото на жената десетилетие след десетилетие.

От 20 до 30 години

На този етап двете ключови думи са сексуалност и криви. Това означава, че природата подготвя жената да бъде майка и следователно е по-вероятно нейният сексуален апетит да се увеличи, както и че менструалните периоди стават редовни във връзка с дисбалансите, настъпили през юношеството.

От друга страна, кривите започват да се появяват поради хормонална стабилизация. Мазнините започват да се натрупват в бедрата, бедрата и гърдите, за да дадат началото на типичния женски силует.

По това време е обичайно да имате много енергия. Препоръчително е да се възползвате от него и да започнете да приемате сериозно ползи от спортуването. Колкото по-скоро тялото свикне да тренира, толкова по-лесно и по-полезно ще бъде в дългосрочен план.

От 30 до 40 години

Според това проучване на д-р Кристин Колиър иl 35,2% от жените над 30 години страдат от акне, в много по-висок диапазон от мъжете на същата възраст.

Въпреки че не е известно със сигурност какви са причините, трябва да се обърне внимание на замърсяването на околната среда или липсата на рутинно почистване. За това, препоръчително е да започнете с добра хигиена на лицето от преди 30, точно като спортуване.

Също така в този период гърдите започват да увисват, независимо дали сте били майка, въпреки че бременността и кърменето имат много работа. Други причини, поради които гърдите не са толкова сковани, колкото на 20 години, са загуба или наддаване.

Вече не е толкова лесно да отслабнете, както преди. Мазнините започват да се натрупват в корема, бедрата и ръцете, въпреки че за щастие, с добра спортна рутина е възможно да се справите с този проблем.

От 40 до 50 години

Менопаузата е основната дума на това десетилетие. Идеята да бъдеш майка от тази възраст започва да се затъмнява от проблеми, които бременността може да донесе, въпреки че е вярно, че много жени имат деца след 40.

Това е така, защото яйцата нямат същото качество, както когато сте по-млади. Също така е по-трудно да забременеете.

Започват да се забелязват първите симптоми на пременопауза, като горещи вълни, хормонален дисбаланс или прекомерно изпотяване.

въпреки това, това не трябва да е причина за тежест. Това е просто индикация, че предходният етап приключва и пристига нов, зареден с новини.

От 50 до 60 години

Крехкостта на костите е типична за това десетилетие. Това се дължи на спада на естрогена сега, когато менопаузата е факт. Остеопорозата е много честа, според това проучване, проведено от екип от Учебната поликлиника на 26 юли, Куба.

Тогава е важно да се поддържа a балансирана диета, богата на калций и омега-3 киселини, както и да продължи да поддържа спортната рутина, макар и адаптирана към нови промени.

По същия начин меката мастна тъкан се превръща в основен източник на хормони, тъй като яйчниците не произвеждат повече естроген. Възможно е също да изпитате известно безсъние, сексуална апатия и слабо настроение. Що се отнася до кожата, тя е изискана и губи твърдост поради по-ниското производство на колаген.

От 60

Тялото на жената се стабилизира, космените фоликули намаляват по размер (кола маската е приключила) и промените са по-скоро външни, отколкото вътрешни. В този период също идва краят на работния етап, така че е обичайно да има много повече време, което да отделите на хобита или пътуванията.

Въпреки че в миналото това е бил етап, белязан от тъга, днес това е един от най-плодотворните периоди за жените. Децата, ако има такива, обикновено са по-възрастни; притесненията за дреболии изчезват; има достатъчно време за прекарване с вашия партньор или приятели и освен това те най-накрая могат да се посветят на себе си.

Всеки етап има специални и красиви моменти

Както можете да видите, всеки етап има своите предимства и недостатъци. Както и да е, това са част от живота и като цяло те обикновено носят промени, с които трябва да свикнете. Във всеки случай тялото на жената винаги е прекрасно.

За всеки свързан здравен проблем (особено след 50), препоръчително е да се консултирате с лекар. Годините не диктуват възрастта, отношението към живота и поддържането на добро здраве, да.