отслабване

От началото на април Arkopharma пусна безплатен канал с 50 диетолози, които предлагат хранителни съвети дистанционно, по имейл или телефон, в етап на задържане поради пандемията COVID-19. Програмата продължава през този месец май, за да предостави персонализирана помощ, предложения за балансирани менюта и насоки за хранене за тези дни, както и контрол на теглото и физическа активност.

Засега повече от 270 души Те прибягнаха до услугата „Грижи се за линията си на солидарност“. Повечето са жени между 30 и 50 години, идват предимно от Мадрид, Барселона и Валенсия. „Те се стремят главно да отслабнат, някои признават, че са натрупали килограми по време на задържане, защото желанието им да ядат и закусват между храненията се е увеличило или са забелязали повече безпокойство, затова са ни помолили за помощ за отслабване в здравословен и балансиран начин Други са искали да се възползват от този етап, за да променят хранителните си навици и да се научат да се хранят добре ", подчертава Силвия Морено, един от координаторите на проекти в Arkopharma Laboratorios.

„Искам да отслабна“ какво мога да направя

Загубата на тегло е основната причина за консултация с канала „Погрижете се за вашата линия на солидарност“. Диетолозите обаче са срещали и жени, които се нуждаят от съвети, за да поддържат теглото си по време на задържане, предложения за седмични менюта, хранителни навици за подобряване на храносмилането или задържане на течности. "Оставането вкъщи за дълго време означава, че много хора са наддали на тегло, освен тревожност и повишено желание за ядене, поради липса на физическа активност. Много други обаче са се възползвали от възможността да усвоят нови хранителни навици, опитайте различни храни и нови рецепти, които искат да водят по-здравословен живот от преди ", посочва Беатрис Адалид, друг от координаторите на проекта.

Дистанционният диетолог включва балансирани предложения за меню и насоки за хранене за всеки ден; контрол на теглото и физическата активност, идеи за списък за пазаруване и др ... свързване на приложението Nutrium, което изпраща известия на мобилния телефон за това кога да се пие вода, направете упражнение, мотивационни съвети и чат. Хората, които го искат, ще го имат на разположение 24 часа в денонощието и всеки ден от седмицата. Целта е населението да продължи да се грижи за здравето си въпреки разстоянието и да предлага възможности за спазване на балансирана диета, добра почивка и адекватна физическа и емоционална активност.