вече

Законът на живота е, че децата преживяват родителите. Но не защото това е нещо естествено, можем да приемем смъртта на родителите си толкова лесно. Докато имаме смислена, обогатяваща и топла семейна връзка, всяко отсъствие, всяка раздяла е източник на страдание, с което никой не ни е научил да се изправяме или управляваме.

Смъртта на майка или баща е празнота, която никога няма да излекуваме. въпреки това, ще се научим да живеем с тази рана, с тази дупка в сърцето че ще облекчим с добри спомени, снимки или онова наследство, което ще запазим завинаги в съзнанието си.

Каним ви да помислите върху това и да осъзнаете някои стратегии за справяне с тези трудни моменти на криза.

Смъртта на нашите родители, време, за което никой не е подготвен

Болката за смъртта на нашите родители ще бъде в съответствие със съюза, който сме имали с тях. Няма значение дали нашият вече е бил независим живот, където вече сме имали собствено семейство. Емоционалното и преживяно наследство, изградено с любим човек не разбира нито време, нито разстояния, нито години.

Вътре в нас продължаваме да бъдем този човек, който се нуждае от съвет, който оценява бащинска прегръдка, доверчив поглед от майка ни, който ни насърчава, че само тя може да ни даде.

Ние сме социални и емоционални същества, и съюзът, който установяваме с родителите си, е толкова близък, че когато настъпи загубата, много измерения в нас са фрагментирани. Затова ви предлагаме да вземете предвид тези аспекти.

Всеки човек ще изживее дуела по различен начин

Мъката е личният процес, чрез който ние приемаме загубата на любимия човек. Според изследване, публикувано през 2013 г. от списанието Psychooncology, фазите могат да бъдат следните:

Въпреки че това са най-често срещаните етапи, ние трябва да разберем това всеки човек ще се изправи по някакъв начин.

С това имаме предвид, че не бива да се обиждаме, ако брат или друг роднина изглежда незасегнат или реагира много преувеличено. Болката се канализира по много различни начини и не всеки от нас е еднакво умел да я управлява.

Става въпрос само за намирането на собствен „канал“, този, който ви облекчава най-много. Говорете с най-близките си хора, останете сами, гледайте снимки и плачете, колкото ви е необходимо. С всеки изминал ден страданието ще бъде по-малко и, вярвате или не, можете отново да продължите напред.

Загуба без сбогом, как се справяте с нея?

Смъртта на нашите родители може да се дължи на много причини. Дълго заболяване, злополука, неочакван инфаркт ...

  • Това, което обикновено боли най-много при загубата на любим човек, е неспособността да се сбогува.
  • Понякога много хора губят любим човек след спор, след недоразумение или грешна дума. Това бележи много трудно страдание за поемане.
  • Не можем да се върнем назад във времето, за да го поправим. Необходимо е обаче да съсредоточим мислите и емоциите си върху следното: баща или майка много добре знаят колко много ги обича едно дете. Без обида.

Точните разногласия нямат значение. Връзката е толкова силна, благородна и искрена, че трябва да можем да кажем спокойно и безопасно сбогом, защото те винаги ще бъдат с нас, знаейки колко много ги обичаме.

Нуждата да се усмихнем отново след смъртта на родителите ни

Загубата на нашите родители никога не може да бъде преодоляна, защото това е раната на нашите корени. Ние обаче ще се научим да живеем без тях и ще си позволим отново да бъдем щастливи, стига да вземем предвид следните аспекти:

Всички, в един момент ще трябва да се изправим пред сбогом, за който не сме подготвени. Днешната любов обаче ще бъде силата на утрешния ден. Научете се да живеете в настоящето, да радвайте се на близките си с пълнота и искреност.

  • Bloomfield, Harold H., Colgrove, Melba and McWilliams, Peter. Как да преживеем загубата на любов. Мичиган. Книги на Мери/Прелюдия, 2000.
  • Клаверо, Педро Хуан и Кунил, Моника. Ритуали за сбогуване и възпоменание: празнуване на един живот. Неговата превантивна роля в процеса на скърбене. Жирона. Alfinbooks, 2008.
  • Kübler-Ross, E. Деца и смърт. Барселона. Светулка, 2005.
  • Neymeyer, Robert A. Учене от загуба. Барселона. Paidos, 2007.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Искали ли сте някога да можете да контролирате съдържанието на мечтите си? По някое време, докато мечтаете, осъзнахте ли, че ...

Афективното сплескване определя невъзможността да се изразят емоции и чувства. Това е вид безразличие по емоционални въпроси ...

Помислете за последните няколко пъти, през които сте яли през целия ден: наистина ли сте били гладни? Умишлено ли избрахте храните ...

Хора, които са внезапно парализирани и са във вегетативно състояние, отсъстват и не могат да реагират. Телата им изглеждат схванати, ...

Финансовият стрес е този, който възниква, когато има дълг, дължащ се на разходи, по-големи от това, което смятате ...

Гневът е емоция, която всяко човешко същество е изпитвало в живота си, защото е вродено и ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.