Тези, които са прекалено съвестни или имат желязно здраве, трябва да пропуснат следващите страници, но само тях. И няма да са толкова много, защото половината от нас изпитват дискомфорт като описаните тук. От Даниел Мендес

Дискомфорти, за които не искаме да говорим дори със собствения си лекар и които често са ранни сигнали за по-сериозни състояния.

които

ЛОШО ДИШАНЕ (халитоза)

Смята се, че между една трета и една четвърт от възрастните страдат от лош дъх. Много отнема много време, за да осъзнаят тази неприятна истина.

Причини.Преди се смяташе, че е признак на стомашни проблеми, но 90% лош дъх се образува в самата уста, според Райнер Симан, експерт от университета в Берн. Бактериалното разграждане на остатъците от храна, слюнката и клетките на лигавицата произвежда миризливи сярни съединения.

Симптоми.Изследванията показват, че засегнатите имат по-голямо покритие на езика. Дишането е по-силно сутрин или след няколко часа, без да се яде или пие.

Лечение. Възпалението на венците, внимателната хигиена със зъбна нишка и междузъбните четки, периодичните професионални почиствания значително подобряват лошия дъх. Антибактериалните продукти (води за уста) също помагат в борбата с неговите причини. Спрейовете с ментол просто го покриват.

Рискове от нелекуване. Това може да бъде симптом на пародонтоза и възможни заболявания, като чернодробни нарушения или диабет.

ГЪБИЦИ НА КРАКА

Засяга половината от тези над 50-годишна възраст и инфекцията се разпространява сред млади, здрави хора. Само малка част от засегнатите се подлагат на правилно лечение.

Причини. Освен хората с имунни проблеми или генетично предразположение, най-засегнати са тези, които носят водоустойчиви обувки. Мозоли и малки рани благоприятстват наличието на гъбички.

Симптоми. Обикновено не болят или почти не сърбят. Първите симптоми са малки разкъсвания на възпалената кожа между четвъртия и петия пръст. Съседната част на растението често има люспест вид.

Лечение. Противогъбичните кремове действат върху нормалната кожа, но не толкова върху втвърдените мазоли и стъпалото на крака. Пациентите трябва да ги използват до две седмици след излекуването им. Ако инфекцията се разпространи, единственото ефективно лечение са хапчетата.

Рискове от нелекуване. В 60% от случаите гъбичките се появяват отново в рамките на една година. Ето защо експертите съветват превантивно лечение с противогъбични средства около ноктите всеки път, когато се режат. Засяга половината от тези над 50-годишна възраст и инфекцията се разпространява сред млади, здрави хора. Само малка част от засегнатите се подлагат на правилно лечение.

СЕКСУАЛНИ НАРУШЕНИЯ

Всеки четвърти млад мъж страда от преждевременна еякулация, а след 40-годишна възраст еректилните дисфункции се увеличават.

Причини. Повече от 150 милиона мъже по света - 30 милиона европейци - страдат от някои промени в сексуалната си функция. Според изследването Здраве при мъжете, на Испанското общество по андрология (Asesa), еректилната дисфункция засяга 10% от испанците. Само 58% обаче отиват на лекар. Стресът, безпокойството или несигурността могат да повлияят както на сексуалните връзки, така и на физическите заболявания. Те включват хормонални нарушения и нарушения, произтичащи от приема на определени лекарства, както и операции на простатата или матката. Много мъже страдат от нарушения на кръвообращението, които пречат на кръвта да достига до малките артерии в пениса, отговорни за запълването на кавернозните тела. Следователно тази еректилна дисфункция е един от първите признаци на сърдечно-съдово заболяване, което може да доведе до инфаркт. Уролозите смятат, че 20% от нарушенията на ерекцията имат психологически причини.

Симптоми. Жените със сексуални разстройства страдат от липса на желание за пълно отхвърляне на сексуалния контакт. Някои имат нарушения на оргазма или болка по време на полов акт. Мъжете страдат от преждевременна еякулация и страдат от еректилна дисфункция, когато в повечето от контактите, поддържани в продължение на половин година, пенисът не достига или не поддържа ерекция, достатъчна за проникване.

Лечение. През 50-те години - обяснява д-р Мартин Моралес - нямахме какво да предложим, но днес има средства за лечение на женска и мъжка сексуална дисфункция. Общият преглед е важен за идентифициране на рисковите фактори за артериосклероза. При мъжете наркотиците решават проблема доста често.

Рискове от липса на лечение. Тези нарушения засягат както връзката, така и качеството на живот. Ето защо експертите съветват да се доверите на партньора и да споделите проблема, за да създадете среда за релаксация, която благоприятства нормализирането на сексуалните отношения.

СРЕЩАНЕ (хъркане)

Един на всеки десет души под 30-годишна възраст хърка и този брой расте с възрастта. Апнеите представляват сериозна заплаха за здравето.

Причини. Хъркането се дължи на вибрация на меките тъкани на фаринкса. Докато мускулите се отпускат по време на сън, долната челюст и езикът са склонни да увисват и стесняват горните дихателни пътища. Индивидуалните анатомични особености, наднорменото тегло и консумацията на алкохол през нощта усилват шума.

Симптоми. Хъркането, което не е придружено от моментно спиране на дишането (апнея) и което не засяга почивката, не се счита за медицинско разстройство. Според проучване, проведено от Испанската асоциация по съня, 1,5 милиона испанци страдат от апнея, но само 80 процента ще бъдат диагностицирани. Това разстройство, което причинява умора и липса на концентрация, ако обикновено намалява нивата на кислород в кръвта, което причинява отделянето на хормони на стреса, които от своя страна повишават кръвното налягане.

Лечение. Въпреки разнообразието от предложения, няма ефективно средство за нормално хъркане, казва Инго Фице, специалист по нарушения на съня в Университетската клиника на Шарите в Берлин. И особено предупреждава за прибързани хирургически интервенции в меките части на небцето. В зависимост от собствената анатомия на пациента, ортодонтът (устройство за авансиране на долната челюст, MAS в неговия английски акроним) може да бъде по-ефективен, което предотвратява отпускането на долната челюст назад. Ако партньорът на пациента посочи силно хъркане с дълги паузи в дишането, последвано от силен, стакато звук, подобен на ридание, трябва да се направи лабораторно изследване на съня. Ако се потвърди, че дишането се прекъсва 15 или повече пъти на час, пациентът ще се нуждае от дихателно устройство, което поддържа дихателните пътища отворени .

Рискове от нелекуване. Ако апнеите се появят повече от 15 пъти на час, рискът от инсулт или сърдечни заболявания се удвоява.

ХЕМОРОИДИ

Половината от хората страдат от проблеми поради хемороиди след 30 години. 5% от тях в крайна сметка се оперират.

Причини. Хемороидите са подложки от субмукозна тъкан, които съдържат кръвоносните съдове на аналния канал. Неговата функция. предотвратяват преминаването на чревно съдържимо и газове. Когато ректумът е пълен, мускулите на сфинктера се свиват и оказват натиск върху вените, които кръвоснабдяват хемороидите. Последицата. Тези подложки се подуват и стесняват ануса. Щети възникват, ако станат твърде подути и се движат. Това се допринася от генетично предразположение и натиск в коремната област, дължащи се например на хроничен запек, напрежение при дефекация, бременност, вдигане на тежести или заседнал начин на живот.

Симптоми. Това, което най-много засяга пациентите, е сърбежът и паренето в областта около ануса. Този сърбеж се появява, защото деформираните хемороиди позволяват на малки количества чревна течност да излезе, перфектна среда за размножаване на бактерии. Типичните симптоми включват и намиране на кръв върху тоалетна хартия.

Лечение. В ранните етапи на проблема дразненето на кожата може временно да се облекчи със специфични кремове, мехлеми и супозитории. Веществата в тях обаче понякога могат да причинят контактни алергии. В по-късните етапи лечението вече трябва да се извършва от лекари, хирурзи или гастроентеролози с проктологичен опит. В зависимост от размера на подложките, лекарят инжектира лекарство в тъканта, за да улесни зарастването и прибирането. Същият ефект може да се постигне и чрез поставяне на малки ластици около хемороидите. Лечението не причинява малко дискомфорт, но може да продължи няколко месеца. .

Рискове от липса на лечение. Възпалените хемороиди не изчезват сами. Ако проблемите се влошат, е необходимо да се прибегне до по-сериозни методи, като хирургично отстраняване на излишната тъкан.

НЕУДЪРЖАВАНЕ

Жените имат инконтиненция на урината седем пъти по-често от мъжете.

Причини. Според данни от Колежа на физиотерапевтите в Каталуния до 6,5 милиона испанци, предимно жени, страдат от уринарна инконтиненция. Тъканите и мускулите на тазовото дъно губят еластичност с възрастта. Фактори като нарушения на червата, пикочен мехур или наднормено тегло могат да увредят мускулите на сфинктера. Разстройството може да възникне и след операция на простатата. Жените го страдат повече от мъжете. нейната мускулатура е по-слабо изразена и раждането засяга много тазовото дъно; например в случай на разкъсване или порязване на перинеума.

В зависимост от заболяването, което страдат, засегнатите страдат от изтичане на урина, когато полагат определени физически усилия, като кашлица, повдигане или бягане. В случаи на спешна инконтиненция, поради нарушение в пикочния мехур и неговите нерви, засегнатите чувстват честата и спешна нужда да отидат до тоалетната. Хората с фекална инконтиненция са силно засегнати всеки ден.

Лечение. Групите за подкрепа са най-добрият източник на съвети за пиене, хранене и използване на специални подложки. Гинеколози, уролози и проктолози съветват редовната практика на специфични упражнения, които укрепват тазовото дъно. Тази гимнастика се оказа много ефективна. Ключът. научете упражненията от физиотерапевт и ги изпълнявайте ежедневно, като дългосрочно лечение, дори придружено от техники за биологична обратна връзка. В зависимост от разстройството могат да се използват и лекарства и хормонални съединения. Хирургичните интервенции за лечение на особено тежки случаи включват използването на пейсмейкъри и импланти като ленти за опъване, в допълнение към изкуствените сфинктери.

Рискове от липса на лечение. Хората с инконтиненция, които не използват подходящите хигиенни продукти, винаги са обезпокоени от възможността другите да видят или помиришат последствията от тяхното разстройство. Мнозина в крайна сметка се изолират социално

ЗА ДА ЗНАЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сърце и ум, от Валентин Фъстър и Луис Рохас Маркос. (Espasa)
Преодолейте несгодите. Силата на устойчивостта, от Луис Рохас Маркос (Espasa)