Преди да купите билкови лекарства за отслабване, разберете

Всеки път, когато отидете в супермаркет или аптека, се взирате изненадано в броя на естествените продукти за отслабване без рецепта и си мислите, че може би можете да си купите такъв. Спри се! Можете да загубите парите си или да рискувате здравето си.

преди

Научете за някои от най-разпространените билкови добавки без рецепта на пазара. Не всички са това, за което казват, че са, нито всички ви служат.

Ефедра

Доскоро той беше една от най-често срещаните билкови добавки, тъй като основната му съставка, ефедрин, помага за намаляване на апетита. Но през февруари 2004 г. FDA (Администрацията по храните и лекарствата) забрани продажбата му, тъй като може да причини високо кръвно налягане, безпокойство, безсъние, тахикардия (сърцето ви бие бързо), гърчове, инфаркти и дори смърт. В допълнение, никога не е доказано, че той е служил за отслабване в дългосрочен план.

Горчив портокал

Това е дърво, произхождащо от Африка и Азия, което се използва в традиционната китайска медицина от векове, а също и от коренното население на Амазонка за лечение на някои стомашни проблеми. В момента се използва широко в хранителни добавки за потискане на апетита и изгаряне на калории, вместо в ефедрата. Но очевидно Горчивият портокал има химични компоненти, подобни на ефедрин и може да причини същите здравословни проблеми. Така че можете да си представите, че не е силно препоръчително да го консумирате.

Екстракт от зелен чай

Известно е, че зеленият чай е храносмилателен, използван е за предотвратяване (НЕ лекуване) на различни видове рак, а също и за отслабване. В момента те продават екстракт от зелен чай в капсули, които уж помагат за намаляване на апетита и изгаряне на мазнини по-бързо, отколкото ядете. Въпреки че настойките и екстрактът от чай са относително безопасни, тяхната ефективност по отношение на загуба на тегло все още не е доказана. Освен това, той съдържа много кофеин и може да причини лошо храносмилане и диария. Затова го вземете внимателно.

Алое

Това растение, което се използва в много продукти за красота. Бабите са го използвали за заздравяване на рани и той също е бил включен в много диетични продукти, тъй като служи като слабително средство и мнозина вярват, че причинява един вид „вътрешно прочистване“. През 2002 г. FDA забрани продажбата на тези продукти, тъй като техните производители не спазиха гаранциите за безопасност. Също така е рисковано да го използвате, тъй като може да причини диария и силни стомашни спазми. Ето защо не се препоръчва, ако имате проблеми с червата, храносмилането или страдате от язва. Може да намали абсорбцията на други лекарства. Ако сте диабетик и приемате лекарства, за да се контролирате, това може да понижи кръвната Ви захар и да причини хипогликемия. Също така не е доказано, че всъщност ви помага да отслабнете.

Гуарана

Първоначално от Бразилия, семето на гуарана е стимулант и диуретик, който се използва и за отслабване. Но трябва да го използвате много внимателно, защото неговият силен стимулиращ ефект може да повиши кръвното Ви налягане, да предизвика безпокойство и световъртеж.

И като тези има много повече билки, които се използват за отслабване. Но дори да са работили за вас известно време, можете да изложите здравето си. Или, когато спрете да ги приемате, можете да наддадете на тегло, по-голямо от това, което сте били преди да ги приемате. Не вярвайте на всичко, което казват там. Националните здравни институти, наред с други, правят проучвания, за да установят дали тези билки имат ефекта, който обещават и какви са рисковете. Не забравяйте, че въпреки че са „естествени“, те могат да имат странични ефекти. Вземете добре информирани, научно обосновани решения, за да можете наистина да отслабнете здравословно, без да губите време или пари.