Топ Жозефин Скривер представи пълното си меню. И вие ще искате да го копирате ...

secret

Знаехме това на закуската на мнозина Ангелите на Victoria’s Secret Обикновено не липсват омлети от яйчен белтък (всъщност експертите казват, че това е една от храните, която най-много задоволява първото нещо през деня). Също така знаехме, че толкова много ангели обожават винаги имайте под ръка обезмаслено гръцко кисело мляко, както е потвърдено Елза хоск Y. Карли Клос, Те го приемат между храненията, на закуска или с малко мед като здравословен десерт. Но сега, благодарение на това интервю Джоузефин скривер е предоставил на Разрезът, знаем още някои подробности за него Менюто на Victoria’s Secret Angels. И то е, че моделката е казала, че обича да закусва. Всъщност той твърди, че в някои случаи прави две закуски. „Бих могла да хапвам всеки ден“, казва Жозефин, която понякога избира втора късна закуска вместо типичния европейски обяд (Джоузефин е датчанка).

„Обичам да започвам, особено след страхотна тренировка, с протеини и малко въглехидрати ”, Каза върхът, който също обича да пие яйца и зеленчуци сутрин и по друго време кисело мляко с мюсли. Ако няма да закусвате у дома, винаги носете предварително опаковани палачинки. И когато тя е гладна между храненията, горната част се превръща в ядки, протеинови блокчета, плодове и странно сладко удоволствие. „Склонен съм да съм много гладен, ако не донеса нещо за ядене. Аз съм като реклама на Snickers “, шегува се Жозефин във връзка с емблематичните шоколадови блокчета.

И макар че върхът дълго говори за нея тренировъчна рутина -Казва, че отдавна е открил, че това, което работи най-добре в тялото му, е Тренировки с тежести-, е дал две интересни бележки на път да започне деня. Казва, че е човек, който трябва да тренира сутрин, за да избягва оправдания след работа, които му пречат да се придържа към тренировъчния си режим. И въпреки че му беше трудно да включи тренировката си в сутрешната си рутина - „Беше два или три месеца, че мразех да ставам толкова рано“ - сега той откри всички предимства, които има. упражнявайте веднага след ставане. И още един трик, който тя прилага на практика всяка сутрин: прекарвайки 5 минути в това: „Не бих казал, че медитирам, но си напомням за неща, за които съм благодарен, хората в живота ми и защо съм щастлив “, казва Йоспехин. Това определено е чудесен съвет.

ВИДЕО: Имате WhatsApp: за VS