отслабва

Малко са храните, които харесват шоколада и са толкова забранени във всички диети.

Многобройни проучвания демонстрират тази неоправдана слава.

Приемането на 1 унция черен шоколад 20 минути след обяд и вечеря може да намали апетита с до 50%.

В допълнение, тъмният шоколад съдържа здравословни мазнини, които забавят усвояването на захарите в кръвта, избягвайки пиковете на инсулина, отговорни за забавянето на механизмите за изгаряне на мазнини и причиняването на желание за ядене на мазни, сладки или солени храни и намаляване на метаболитните ефекти при стрес че това причинява тялото.

„Друг изненадващ факт: шоколадът може да предотврати затлъстяването. Проучване на Американското химическо общество установява, че някои флавоноиди, присъстващи в какаото, могат да се борят срещу наддаването на тегло. Но само тъмен шоколад минимум 85%

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ ШОКОЛАДЪТ И СПОРТЪТ СА ДОБРИ СЪЮЗНИЦИ?

В допълнение, шоколадът не само ще ви накара да се почувствате по-щастливи благодарение на съдържанието на теобромин (естествен стимулант, който подобрява настроението и се бори срещу депресията), но също така е идеален за възстановяване след физическо натоварване, а след това шоколадов шейк предвид високото му съдържание на протеини, въглехидрати, захар, калций и натрий е идеален след спортуване, възстановяване на загубена енергия като вода и електролити

ШОКОЛАД И БРЪЧКИ!

Доказано е, че поглъщането на тъмен шоколад носи блясък на кожата предвид нейните антиоксидантни свойства, подобрявайки микроциркулацията, като по този начин предотвратява стареенето.