За да видите този ефект отразен в нашето тяло, не забравяйте, че не трябва да пиете повече от една чаша на ден и очевидно резултатите ще бъдат по-видими, ако го придружим с диета, препоръчана от диетолог. Номерът да пиете вино по време на диета е да знаете с какви храни можете да допълвате виното.

пиенето

Освен че е полезно за предотвратяване на затлъстяването, умерената консумация на червено вино има и други ползи за здравето.

Червеното вино е природно богатство, богато на полифеноли, химично вещество, богато на антиоксиданти, което ни помага да се грижим за кръвоносните си съдове, тъй като предотвратява образуването на съсиреци и спомага за намаляване на така наречения лош холестерол.

При виното, както при всички видове алкохол, най-важното е количеството. Ако се консумира в изобилие, приемът му може да бъде вреден за организма и малко полезен по отношение на загуба на тегло. Трябва обаче да се вземе предвид, че виното едва достига 80 Kcal на чаша, което е по-ниска стойност от тази на унция черен шоколад.

Освен това виното помага за намаляване на глада, намалява безпокойството от консумацията на храни, които са подходящи за ежедневната ни диета като желание между храненията. Пиенето на чаша вино няколко часа преди лягане може да бъде идеално за премахване на полунощните ястия. Що се отнася до вида вино, цветът му е безразличен. Въпреки че белите и розовите имат по-малко калории, разликата е само 10 Kcal. между един и друг тип. Тези, които трябва да избягвате на всяка цена, са сладки, полусладки, полусухи и обречени вина, тъй като съдържат захар.

Трябва да се изясни, че пиенето на вино, било то червено или бяло, не е метод, който сам по себе си води до резултати за една нощ, но е отлична храна в допълнение към диетата и тренировъчната програма.