косопад

Но какво се случва, когато тази сума е значително по-висока В по-голяма или по-малка степен загубата на коса засяга всички нас, тъй като това е нормално явление, стига да се проявява с умерена скорост. Проблемът възниква, когато тези паднали косми не се заменят или компенсират от еквивалентен растеж. Ако мъжете са много по-вероятни

до загуба на коса (50% от мъжете страдат от нея на 50-годишна възраст), при жените тя рядко прогресира до пълна загуба на коса, проявяваща се с
разчистване на цялата фронтовертикална зона. При тях загубата на коса има генетичен и хормонален произход, тъй като има локално увеличение на дихидротестостерон, мъжки хормон, който скъсява фазата на растежа на косата. Тези косми, след падането им, се заменят с по-тънки и по-къси.

Нещо сериозно?

Косопадът не се счита за сериозна патология от органична гледна точка, въпреки че трябва да се вземе предвид психологическото въздействие, което може да има върху тези, които го страдат. Това е аспект, който никога не бива да изпускате от поглед, казва доктор Франсиско Камачо, бивш президент на испанската академия по дерматология и венерология и член-основател на испанската и европейска група по трихология, екип, съставен от поредица дерматолози, които са посветени на изследването на заболяванията на косата и тяхната профилактика. Ако загубата на коса е значителна и не отслабва след два месеца, е важно да отидете на дерматолог
(Причините могат да бъдат няколко и не винаги са лесни за идентифициране). Когато тази масивна загуба на коса е точна и няма други симптоми освен увеличаване на косата, която остава отложена в гребена, тя може лесно да бъде решена чрез приемане на няколко прости мерки.

Важен е фоликулът

Всяка наша коса (общо имаме около 100 000) се формира в космените фоликули, които представляват малки тръбички, затворени в кожата и в основата на които е космената папила, която се подава нагоре в центъра на луковицата и която тя е много устойчиви (ако се издърпа една коса, се ражда друга). Всеки косъм расте за
приблизителен брой години и в крайна сметка пада и се заменя с нова. Този процес е цикличен: когато фоликулът е в период
преход, при който растежът на косата спира, защото спира да произвежда клетки, навлиза в катагенна фаза. Впоследствие фоликулът се свива и
става неактивен, навлизайки в друга фаза, телоген, В резултат на това долната част се изражда и косата се отделя от папилата, тоест пада. След известно време този неактивен фоликул се съживява и навлиза във фазата на растеж (анагенна фаза), образувайки зародиш на нова коса. Продължителността на всеки цикъл на коса зависи от възрастта и телесната площ.

Диета, стрес и други причини

Двата основни фактора, свързани с косопада, са генетично предразположение и хормонално действие. Има обаче и други обстоятелства, които могат да повлияят на косопада:

В търсене на загубена коса

За тази есен, Испанска академия по дерматология разработи декалог на съвети за грижа за косата, сред които са следните:

Не оставяйте охраната си

Ако сте забелязали тревожно увеличаване на косата на гребена или възглавницата си, отидете при дерматолога, който ще предпише подходящото лечение въз основа на научни доказателства. Мерките за спиране на падането са по-ефективни, колкото по-скоро започват да се прилагат.

Обща чистота

Поддържането на много чиста коса (при необходимост я мийте ежедневно) е от ключово значение за ограничаване на косопада. Много хора все още поддържат идеята, че измиването на косата им всеки ден ще доведе до атрофия на космения фоликул и това е абсурдно, казва д-р Франсиско Камачо.

Без гел

Трябва да използваме подходящ продукт за нашия тип коса (дори не мислете за използването на душ гел, тъй като съставът му не е идеален за косата) и се уверете, че изплакнете добре, за да премахнете целия шампоан, за предпочитане с топла вода, никога прекалено горещо.

Сушилня: повишено внимание

Най-полезното изсушаване за косата е естественото. Както предупреждава Франсиско Камачо, можем да си мием косата всеки ден, а това, което не можем, е да използваме сушилня с горещ въздух всеки ден, тъй като действието, което сушилнята упражнява върху дисулфидните мостове, които свързват косата, води до тяхното изменение, увреждайки капиляра структура. Най-добре е да изсушите косата си по естествен път, на въздух или дори с помощта на кърпа, но трябва да избягвате да използвате сешоара с горещ въздух, доколкото е възможно. Ако използвате сушилнята, по-добре го правете с ниска мощност и никога не настоявайте за една и съща точка и винаги на определено разстояние.

Гледайте диетата

Включете в менютата си храни, богати на сяра, минерал, който насърчава правилния растеж на косата и се намира в яйца, риба, месо, сушени бобови растения, сирене, ядки, овес, пълнозърнест хляб, горчица, зеле, лук, чесън, праз, ряпа и репички. Също така осигурете необходимите количества витамини от група В,
присъства в зърнени култури, зелен фасул, пшеничен зародиш и бирена мая.

Поглезете останалата коса

Козметичните продукти за коса, въпреки че не предотвратяват или не се борят срещу косопада, могат да бъдат важни за оптимизиране на общия вид на косата. Много пъти човекът се подобрява, дори от психологическа гледна точка, само като вижда, че косата му е по-обемна, което се постига например с
използването на балсам, казва д-р Камачо.

Бягайте от напрежението

Според експертите от Испанската дерматологична академия прическите, които поставят стрес върху косата, не са препоръчителни, тъй като те могат да доведат до бавна, но постоянна загуба на коса (например фините плитки на афро прически или много стегнати опашки).

Запишете се за масажи на косата

За да се насърчи правилната васкуларизация на всички клетки в областта, препоръчително е внимателно да се масажира скалпа, като се започне от тила и се продължи нагоре. По този начин се увеличава притока на кръв и се стимулира растежа на косата.

Не се режете на нула

Противно на общоприетото схващане, подстригването на косата до нула не кара косата ви да расте повече, а ако е удобно е да я почиствате редовно, за да поддържате здравия си вид.

Лосиони и лекарства: цялата истина

Както предупреждават експертите от Испанската дерматологична академия, само 6,4% от испанците, страдащи от косопад, следват
лечение. И за повече INRI, в повечето случаи те прибягват до продукти, които не са предписани от дерматолог или са доказали научно тяхната ефективност (фалшиви чудодейни лекове). Изправени пред тези лечения, експертите от Академията препоръчват да се използват само онези продукти и лекарства, за които е доказано, че са ефективни чрез строги клинични изпитвания, които също трябва да бъдат предписани от дерматолог: