Ferchis28
ЗДРАВЕТЕ СЛЕД 2 ГОДИНИ (ДОБРЕ НЕ), НО СЕГА НЯМАМ МНОГО ВРЕМЕ ЗА АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ВСЕКИ ПЕТ СЕКУНДИ и Л. Еще
Знаеше ли?
ЗДРАВЕТЕ СЛЕД 2 ГОДИНИ (ДОБРЕ НЕ), НО СЕГА НЯМА МНОГО ВРЕМЕ ЗА АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ВСЕКИ ПЕТ СЕКУНДИ И РОМАНИТЕ ЩЕ ИЗПУСКАТ ПО-късно.
Диетата на азиатците
Един от основните обичаи на Азия е да се пие зелен чай няколко пъти на ден (2 или 3 чаши) в продължение на векове между храненията, според историческите открития той е известен от 5000 години и това, което го прави чудотворна храна, е неговият антиоксидант, подмладяващ, сърдечен протектор, защитник срещу злокачествени ракови клетки, укрепващ кост, оксигениране на мозъка и диуретични ефекти, които контролират нивата на мазнините и стимулират метаболизма, като по този начин насърчават спонтанната загуба на тегло.
Избягвайте напитките по време на хранене
Тази препоръка се дължи на факта, че по този начин разрежда ензимите, които са отговорни за смилането на храната и процесът на храносмилане е по-бавен, така че е най-добре да консумирате течността 30 минути преди ядене или след като сте ги консумирали.
Спонсориран блок:
Не консумирайте млечни продукти
Въпреки че са важен източник на калций, те имат много високо съдържание на мазнини и са стимулатори на заболявания като анемия, колики, алергии, така че млечните продукти или техните производни не се консумират в диетата на този континент.
Азиатски предястия
Най-популярната закуска за азиатците е фъстъците, които са богати на хранителни вещества, а етеричните му масла са здравословни мазнини, които лесно се реабсорбират от организма и стимулират доброто храносмилане. Известен сладкиш в Китай е „фенът на бабао“, който се тълкува като „осем съкровища оризов пудинг“, въпреки че китайците нямат обичая да ядат десерти често и сладкият им глад е предимно пържен, в тяхната кулинарна култура те не издържат торти или десерти.
Яжте с клечки
Това е древна техника на хранене с известния kuàizi "прибори за ядене от бамбук", въпреки че във всяка държава те се различават по размер или начинът, по който те захващат функцията е еднакъв, те имат качество за отслабване и поддържане на форма, тъй като помага да се яде по-малки порции и това изпраща информация към мозъка, когато ядем и мозъкът реагира на чувството за ситост бързо, като яде по-малко за по-дълго време.
Чудесата на соята
Това зърно се използва в много препарати, най-известният е соевият сос, но има и други по-малко популярни препарати като соево мляко, сирене и соево месо, използвани най-вече от тези, които заместват месото с продукти от растителен произход, както при вегетарианците а в Азия се използва като основна подправка. Съдържа огромни дози протеини и фибри, консумацията им е от съществено значение за жените, тъй като насърчава доброто здраве на половите органи и е показана в случаи на анемия, предотвратява някои видове рак и намалява нивата на холестерола в кръвта.
Храна от морето
Здравословните мастни киселини в рибите са не само с високо съдържание на фосфор и Омега 3, но също така стимулират чревния тракт, помагат за неговото евакуационно движение и осигуряват основни витамини и минерали за добро здраве на мозъка, сърцето и кожата.
Продукти на основата на ориз
Много от сладките му ястия и теста са направени от ориз, който понякога се преработва, за да се използва за някои приготвяния, както сладки, така и пикантни, заместващи пшеничното брашно, и в сравнение има много по-ниски нива на глутен, което е веществото. присъства в пшеницата и е това, което насърчава затлъстяването.
10 шокиращи японски обичаи
Япония Притежава уникална култура, която има много строг етичен кодекс. Тази сложна мрежа от социални норми и традиции може да бъде поразителна за пътуващите за първи път в Япония.
Порталът „Business Insider“ публикува списъка на митниците, които чужденците намират за най-шокиращи и които трябва да знаят, преди да пътуват до тази азиатска държава.
1. Числото четири се избягва на всяка цена
Числото четири се избягва в страната, защото на японски звучи много подобно на думата „смърт“. Подобно на числото 13 в западната култура, числото четири се свързва с лош късмет и се използва възможно най-малко.
Дори в асансьорите бутонът за четвъртия етаж обикновено липсва. Числото 49 обаче се смята за още по-лошо, тъй като звучи подобно на фразата, която означава „болка до смърт“. Практиката за избягване на числото четири се нарича „тетрафобия“.
2. Подсказването може да се разглежда като обида
Бакшиширането се счита за грубо и дори може да се разглежда като унизително. Често пъти този жест предизвиква объркване и сервитьорът ще гони клиента да върне парите.
Ако някой е бил особено полезен, препоръчително е да му оставите малък подарък вместо пари.
3. Ходенето и храненето се считат за небрежни
Въпреки че ходенето и храненето често са удобни и широко приети в много западни култури, тази практика се гледа с пренебрежение в Япония. Мнозина също смятат за грубо яденето на обществени места или във влакове.
Има само няколко изключения от това правило, като яденето на сладолед на улицата.
4. Определените лица бутат пътниците до вратите на вагоните на метрото
„Ошия“ или „тласкачи“ буквално бутат пътниците в претъпканите вагони на метрото по време на пиковите часове. Плащат им, за да са сигурни, че всички влизат, без да се забиват във вратите.
5. Спане във влакове с глава на рамото на съседа
Ако някой заспи и опря глава на рамото си, това е обичайна практика, която се толерира в Япония. Тъй като местните работници пътуват дълго и работят дълги часове, мнозина са склонни да заспиват във влака.
6. Има санитарни чехли за баните
Обичайно е да се носят специални пантофи при влизане в японска къща, традиционен ресторант, храмове, а понякога и в музеи и художествени галерии. Има дори специални чехли, съхранени в банята, за да смените домашните чехли.
7. Ако сте на посещение, винаги трябва да носите подарък
За мен е чест да бъдете поканени в нечий дом в Япония и ако това се случи, винаги трябва да носите подарък. Дарението също трябва да бъде опаковано в изискана хартия с панделки.
8. Пиенето се счита за грубо
В много страни по света е обичайно да служим на другите, преди да служи на себе си, но в Япония трябва да е друг гост, който трябва да напълни чашата ни, когато види, че тя е празна. Винаги трябва да чакате, докато някой каже „kanpai“ (аплодисменти), преди да пиете.
9. Сърцането на юфка се възприема като учтиво
Слепването на юфка се смята за учтиво в Япония, защото показва, че се наслаждавате на храната си. Японците също го правят, за да избегнат изгарянето на езика си.
10. Често се спи в капсулни хотели
Капсулните хотели се използват като евтино настаняване за гости, които просто искат място за спане и са най-използвани от бизнесмени, които са работили или са забавлявали късно и са пропуснали последния влак вкъщи.
Концепцията съществува в Япония от 70-те години на миналия век и е евтина алтернатива на хотел, тъй като такова легло струва „само“ 65 долара на вечер.