Нашата кръвна група определя нашата склонност към заболявания и дори нашите черти на характера. Какво е твоето?

вашата

Как се разделят кръвните групи?

Всички хора принадлежат към една от тези кръвни групи: група А, група В, група АВ и група 0.

Тогава има няколко подкатегории, които зависят от възрастта, начина на живот и генетиката на всеки човек.

Тези 4 категории също определят аспекти на нашата биология, на нашето органично функциониране и как трябва да се храним, за да получим хранителните вещества, от които се нуждаем най-много. Освен това мнозина вярват, че кръвната ни група е свързана и с личностните ни черти.

Ето защо ви каним да откриете по-долу всичко, което вашата кръвна група казва за вас. Продължавай да четеш!

Как да се храните според кръвната си група

Ако принадлежите към кръвна група А, най-добре е да дадете приоритет на плодовете и зеленчуците във вашата диета. Освен това трябва да намалите консумацията на кофеин, бобови растения и пикантни храни.

Ако сте в група В, трябва да ядете повече млечни и зеленчукови продукти, като избягвате алкохолните напитки, доколкото е възможно.

Хората от група AB работят най-добре, като ядат по малко от всеки вид храна, така че не се препоръчва да спазват много ограничителни диети. Струва си обаче да се помни, че яденето на повече месо от необходимото може да доведе до проблеми с холестерола.

И накрая, хората с кръв от група 0 трябва да следват диета с високо съдържание на протеини, като месо, яйца, риба и сирена, като избягват студени разфасовки, предварително опаковани храни и порции, които са твърде големи.

Вашата личност според вашата кръвна група

Хората, принадлежащи към кръвна група А, се отличават със състрадателни черти, като са силно организирани и аналитични. Те са склонни да имат доверие в себе си и да търсят все по-високи цели. Те са добри като лидери или администратори, тъй като са много сериозни и всеотдайни в това, което правят.

Ако сте от група Б, най-вероятно ще бъдете спокоен и внимателен човек, въпреки че не сте непознати за драстичните промени в настроението. Реагирате бързо на промените във вашата среда, тъй като имате интуицията да видите кога се приближават.

От друга страна, тези, които са от група АВ, са по-рационални и аналитични, не губят позиции и отлично дават съвети. За тях обаче е малко по-трудно да разберат чуждата визия, ако тя изглежда твърде мечтателна.

И накрая, ако принадлежите към група 0, вие сте човек с практически и твърди тенденции. Обичате да разрешавате нещата бързо, спазвате обещанията си и обичате да допринасяте за групата. Не е необичайно да видите хора от тази кръвна група на първия ред, тъй като те винаги искат да участват и да бъдат виждани.

Как да управлявате стреса въз основа на вашата кръвна група

Въпреки че всички сме жертви на стрес по едно или друго време, тялото и умът ни могат да реагират по различен начин в зависимост от нашата кръвна група. Важно е да знаем как да се справим и колко сме склонни към него, тъй като това може да причини, наред с други неща: безсъние, умора, липса на концентрация, депресия, наднормено тегло, загуба на коса, раздразнителност и храносмилателни проблеми.

Ако сте от група А, имате добра толерантност към стреса, въпреки че излишната емпатия може да ви накара да се тревожите повече за проблеми, които не са ваши. В желанието си да решавате и анализирате, можете да оставите стресът да се намесва, така че препоръчваме да се научите винаги да претегляте проблемите, за да знаете кои да поставите по приоритет.

Ако кръвната Ви група е В, имате почти незабавна чувствителност към стрес. В тихи периоди възникващите проблеми ви засягат малко и вие намирате начин да се справите с тях. Когато обаче натоварването се ускори и дойдат повече отговорности, можете бързо да станете жертва на стрес, да влошите настроението си, да спрете да спите през нощта или да създадете много проблеми в главата си. Знаейки това, препоръчително е да отделяте по няколко минути на ден за медитация, както и да практикувате дихателни упражнения, за да успокоите ума и тялото си.

Ако сте от група AB, обикновено сте доста уравновесен човек и управлявате правилно стреса в живота си. Проблемът е, че тази толерантност към безпокойството може да ви накара да поемете повече отговорности, отколкото е необходимо, и вие ще го осъзнаете, докато не почувствате разрухата от стреса върху тялото си.

Ако сте група 0, сте склонни да станете раздразнителни, а не да се притеснявате. Следете тези промени в настроението и не забравяйте, че другите не трябва да плащат за факта, че се притеснявате. Упражнявайте внимателност и бавно дишане, за да контролирате емоциите си, когато чувствате, че се разстройвате.

Натрупването на телесни мазнини според вашата кръвна група

Хората с тип А кръв могат ефективно да изгарят естествените мазнини, съдържащи се в месото, растителните масла и млечните продукти. Те също така обработват по-добре захарта, въпреки че това не означава, че трябва да злоупотребяват с консумацията й. Като цяло те могат да отслабнат бързо и да не натрупват много мазнини в корема.

Хората с кръв от група В са склонни да наддават на тегло от брашна, въглехидрати и пържени храни, така че е по-добре да добавят повече зеленчуци към диетата си и да се пазят от излишъци. Тези хора са склонни да натрупват мазнини в областта на корема, особено ако не са свикнали да спортуват.

Хората от група АБ са склонни да са заседнали, което се превръща в наднормено тегло. Въпреки че метаболизират добре всички видове храни, липсата на упражнения скоро се отразява в индекса на телесната им маса, така че се препоръчва да спортуват поне 3 пъти седмично.

Хората от група 0 са склонни да наддават бързо, когато ядат захари, въпреки че това е и типът храна, за който те най-много жадуват. Те трябва да се научат да контролират този глад и да балансират диетата си, ако не искат да имат проблеми с наднорменото тегло.

А ти, към коя кръвна група принадлежиш?