С Смути от банан и киви Успяхме да включим в нашия хранителен справочник високо органични продукти, които ни осигуряват множество хранителни вещества, които включват минерали и витамини, които осигуряват на тялото ни пълна защита и защита. Както и смутито от кисело мляко

kiwi

Съдържание

Смути от банан и киви

The Смути с киви за повече корекция Това е изключително солидна формула за всяко от свойствата, които кивито осигурява. Също така, като сте избрали Банан сред фиксиращите елементи, които ще бъдат изключителни, в случай че обмисляте да консумирате по-малко калории. Когато се съмнявате, този биологичен продукт не се използва толкова редовно, колкото други (не за любовта на мнозина).

За да отслабнете

Като цяло се навеждаме към вкусно ягодово смути, но ви гарантирам, че няма да съжалявате за включването на тази страхотна формула в ежедневието си. Това е много богата, съживяваща и освен това изключително питателна смес. Като оранжевото смути

Фиксиране

    2 обелени киви 2 зрели банани 1 отцеждаща чаша соя 1 супена лъжица нектар 1 супена лъжица семена от чиа.

Разпореждане с смути от киви за отслабване. Поставете чаша за оттичане на соя в блендера. Обелете кивитата, нарежете ги на парчета и ги добавете към канализацията. Измийте спанака и го поставете в блендера. Накрая включваме семена от нектар и чиа. Разбийте до гладкост и готовност за сервиране! Преди да добавите семената чиа в блендера, оставете ги да попият чаша вода за 30 минути.

Поради разтворими чиа фибри и неговата граница на асимилация, добавете го след 30 минути, така че да има желания ефект и да се появи като вид гел или желе. Това е идеалният метод да ги приемате във вашето смути от киви.

Колко калории прави?

Кивито има свойства за отслабване, не е с високо съдържание на калории (само 61 калории на 100 грама). Това предполага, че има отрицателни калории, тоест ще изразходвате по-голямо количество калории, отколкото ядете. Перфектен за сваляне на килограми.

Ягодов банан Киви смути

За всичко изброено по-горе и неговия безупречен вкус, ние ви представяме феноменална формула за млечен шейк, произведен с ягода, банан и киви, три органични продукта, описани с високото си съдържание на калий, което прави този натурален шейк идеална напитка за това. . Погълнат от конкуренти. Тази смес от ягода, банан и киви е богата, проста и забавна, ще видите, че ще ви хареса!

Фиксиране

    2 парчета банан 2 парчета киви 1 ½ чаша ягоди 1 ½ чаша лед ¼ чаша консолидиран дренаж (60 грама) 1 щипка смляна канела.

За начало ще поставим целите ягоди, с включени листа, в подложка с достатъчно вода, за да ги покрие, ще включим няколко капки дезинфектант и ще ги оставим да си починат за 10 минути. След това време ги изхвърляме от водата и ги спестяваме минута, за да продължим да приготвяме смути с ягоди и банани.

От друга страна, взимаме банана, обелваме го до съвършенство и го нарязваме на малки парченца, за да го сложим в блендера заедно с малко лед и петно ​​смляна канела. По това време ние продължаваме да кондензираме, докато се получи смес от хомогенна и плътна консистенция. Изхвърлихме банановото смути от основата на пасатора и спестихме минута.

Взимаме кивито, обелваме го безотказно и подобно на банана го нарязваме на малки парченца, за да сложим в блендера, заедно с голяма част от плътния дренаж, лед и докосване на канела. Разбъркайте, докато получите хомогенна и плътна смес. Извадете кивито от пасатора и изчакайте малко.

Кивито е изключително атрактивен биологичен продукт, тъй като има неразбираем вкус и консистенция, освен че е един от естествените продукти с повече вещества. Накрая вземаме ягодите, след като са чисти, изхвърляме листата и стъблата, които може да има, и ги поставяме в блендера с останалата консолидирана канализация, лед и канелено петно.

Смесете, докато стане гладка и плътна, извадете от блендера и изчакайте една минута. Ягода е един от биологичните продукти, считани за характерни агенти за непреодолима профилактика на рака поради високите си групи флавоноиди.

В този смисъл, включването му в нашите натурални продуктови шейкове е синоним на постижения по всякакъв начин, както за прекрасния аромат, който осигурява. Когато всички органични продукти се разклатят, за да сервираме обикновения шейк, ние приемаме бананов шейк и го поставяме в основата на чашата, в този момент включваме смутито от киви и накрая включваме ягодовото смути и го добавяме.

Ще видите, че резултатът е натурален шейк, изпълнен с нюанси и вкус. Можем да оценим това ягодово, бананово и киви смути като закуска или преди тренировка, с някои естествени продукти жизненост барове или някои овесени ядки flapjacks. Ще го оцените!

Смути с банан и киви с ананас

Смутитата, направени от твърди и натурални плодове, са идеалната закуска за нашите най-малки, освен това за нашите възрастни хора, които се нуждаят от допълнителен запас от витамини и, очевидно, за всеки, който копнее и иска да се наслади на вкусна смес.

Фиксиране

    Ананас 500 мл кокосово мляко. 5 Киви Зрял банан Мярка за захар Лед.

Инструкции. Обелете банана и кивитата и ги сложете заедно с алтернативните фиксатори във вашата кухня и ги освободете в блендера и смесете, докато всички фиксиращи елементи се смесят равномерно и получите много кремообразен препарат. След това продължете да сервирате и се наслаждавайте.

Ананасът и кивито са два невероятни натурални продукта Перфектни цветове за диета за отслабване благодарение на забележителните си свойства. Ананасът е сравнително нискокалоричен и голям във влакнести пропорции, които причиняват огромно удовлетворение на храносмилателния тракт. Благодарение на високата си витаминна и пречистваща степен, защото чрез освобождаващото си действие на пикае.

Смути с банан и киви с ябълка

Всички шейкове заедно могат да предложат множество ползи за тялото. Това предложение се състои в присъединяване към банан и ябълка с киви, а също и смес от лайка и кейл. Причината? Вземете спокойна и вкусна напитка. Поради тази причина той е идеален, тъй като свойствата на тези връзки са показани по тези причини. Също така смутито от банан и ябълка

Този шейк може да бъде полезен за отпускане, тъй като бананът има триптофан, който е разяждаща основна аминокиселина за генерирането на серотонин. От друга страна, и двата органични продукта имат високо съдържание на магнезий (невероятно за разгъване), без да се има предвид лайка, която също работи изключително добре в това отношение.

Имайте предвид, че можете просто да правите сокове, смутита или бананова торта. Въпреки че е богато на витамин С и фибри, кивито е органичен продукт със значително количество минерали и средства за превенция на рака, които осигуряват жизненост и същественост.

Кивито е местен биологичен продукт от Китай която в момента се развива ефективно в много части на света. Той е с ниско съдържание на калории, богат на фибри и с високо съдържание на витамини и минерали, които са от голяма помощ за нашето благосъстояние. По същия начин, това е невероятно хранене за укрепване на безчувствената рамка и поддържане на строг хранителен режим.

Към яжте само по едно киви на ден, ние ще покрием дневната порция витамини, от които се нуждае вашето тяло. Благодарение на своите агенти за превенция на рака, той предпазва клетките от дегенеративния процес на съзряване. Поради бременни жени предотвратява изкривяването при бебета и подпомага просперитета на матката поради разяждащото фолиево вещество.

Както би трябвало да е очевидно, те са напълно подредени с множество витамини, минерали и средства за превенция на рака, които ще запазят своята същественост и жизненост в най-голямо количество. От друга страна, в случай че трябва да ги направите по-изгодни, можете да замените рафинираната захар с някакъв нектар, стевия или, още по-добре, да не включвате никакъв вид подсладител.