Zumba Toning Това е стил на физическо обучение, базиран на танц, вдъхновен от латиноамериканците. Целта е да се изгарят калории и да се тонизират мускулите на тялото. От своето развитие през 2001 г., Zumba се превърна в най-голямата програма за танцови упражнения в света и днес седмичните занятия се провеждат в повече от 100 000 места по света.

studio11

Забавлявайте се и се подгответе!

Повече от приятели

Във Фама ще създадете много приятели, ще срещнете момчета и момичета, които обичат да танцуват като вас, и ще се научите да танцувате по здравословен и забавен начин.

Намерете хора, с които да танцувате, влезте във форма и преди всичко елате и се забавлявайте с приятели.

FAMA е място, което ще промени живота ви.

Професионална методология

Нашият метод на преподаване и изключителното качество на нашите класове са различният елемент на училището.

Проектиран от професионалисти, винаги ще научите нещо ново, ще прегледате и коригирате наученото и ще се забавлявате с танци във всеки клас.

Квалифицирани учители

Основната разлика на Fama са нашите учители.

Учители, сертифицирани от най-добрите центрове по света с богат опит в преподаването, който ще ви накара да се научите да танцувате по забавен, прост и постепенен начин.

Във FAMA ние гарантираме качеството на нашите учители, затова правим разлика.

Учете се като се забавлявате

Ще се научите, без да го осъзнавате, като постепенно придобивате знания, докато танцувате и се забавлявате с приятели и съученици.

Учиш се да танцуваш, като танцуваш, влагаш упоритостта и желанието си да се забавляваш и ни оставяш да правим останалото.

Висококачествени танцови курсове

Ние предлагаме Годишни и семестърни танцови курсове за всички нива, гарантиращи ограничен капацитет Y. резервация на места във всички наши класове.

Много е важно винаги да познавате учителя си, тъй като се предавате в техните ръце. Направете теста, разберете тяхната учебна програма, кариера, опит или кои са били техните учители.

Всеки път, когато правите това в танцовото училище Studio11, ще печелите ...

Zumba Toning

Класовете по зумба тонизиране издигнаха този стил танц, смесен с упражнения, на следващото ниво. Според Американския фитнес съвет, Zumba Toning включва латиноамериканското вдъхновение на танца с техники за скулптуриране на тялото. Участниците в тази фитнес програма използват леки бухалки, пълни с пясък, по време на обучението си. Пръчките тежат около 2,5 килограма (1 кг) и се използват по подобен начин на маракасите. Заедно с танцовите движения, пръчките подобряват сърдечно-съдовата дейност и тонизират и укрепват мускулите на тялото.

Стил Зумба

Музикалният стил на Zumba Toning включва салса, хип-хоп с конга, меренге, коремни танци с Reggaton и латино диско музика. Комбинацията от динамични упражнения за съпротива и кардио тренировки използва леко тегло, за да покрие всички мускулни области като: бедра, корем, ръце и седалищни органи и може да бъде постигната по забавен начин за извайване на тялото. Класовете по скулптуриране на тяло са на разположение за всички възрасти и не се изисква опит в танците.

Зумба обединява цялата радост на салса, кумбия, калипсо, коремен танц, самба, фламенко, бхангра и много други! " Зумба е партия”И след като помита Америка, достига Испания През последните години Зумба беше страхотна експлозия, счита се за най-влиятелното движение във фитнеса.

За да резервирате място, обадете ни се на 91 407 73 08 от понеделник до петък между 17:00 и 22:00 или ни пишете на имейл на [email protected]

Фитнес програмата Zumba

Програмата Zumba е комбинация от хипнотични латино ритми и лесни за изпълнение стъпки, което води до „вид“ програма за обучение, на която няма да повярвате! Целта е проста: упражнявайте, че го обичате и че не можете да спрете да го правите. Със Zumba® постигате фантастични дългосрочни ползи, с класове, които се оказват експлозивно преживяване, където изгаряте калории и се зареждате с енергия, използвайки впечатляващи движения, които ще ви завладеят!

Зумба Това е двигателна или фитнес дисциплина от колумбийски произход, фокусирана от едната страна за поддържане на здраво тяло, а от друга за развиване, укрепване и придаване на гъвкавост на тялото чрез танцови движения, съчетани с поредица от аеробни съчетания. Zumba използва в рамките на своите процедури основните латиноамерикански ритми, като салса, меренге, кумбия, регетон и самба.

Zumba Fitness® е програма за танцови упражнения, вдъхновена от латино музика, с вълнуваща комбинация от международна музика, създадена от продуцентите, спечелили награди Грами. Заразителните й стъпки създават наистина секси „фитнес парти“.

От създаването си през 2001 г. програмата Zumba се е превърнала в най-голямата и успешна програма за танци и фитнес в света. Понастоящем има повече от 12 милиона души от всякакви форми, размери и възрасти, които учат седмично на повече от 110 000 места и разположени в повече от 125 държави.

Обучението се състои от съчетания, които разпръскват бързи и бавни ритми с упражнения за съпротива, с тази комбинация тялото се тонизира и извайва чрез изгаряне на калории. Добавянето на малко латински вкус и жар към този микс води до клас Zumba!

През последните години програмата Zumba беше огромен взрив, предизвиквайки революция. Разпространявайки се като пожар, Zumba® се счита за най-влиятелното движение във фитнес индустрията.

Към юли 2009 г. програмата Zumba® се практикува в повече от 40 000 локации в 75 държави, продава милиони DVD и повече от пет милиона души, фенове на Zumba®, ходят на уроци всяка седмица, променяйки живота си изцяло.

Защо? Защото това е най-популярното парти.

Zumba за отслабване

ТАЗИ ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ Е ЗАБАВЛЕНА, ПОМОГА ВИ ДА УКРЕПИТЕ МУСКУЛИТЕ И ИМАТЕ ПО-ДОБРА СЪРЦЕВО-СЪДОВА ФУНКЦИОНИРАНЕ.

Когато едно явление вземе втори вятър и се промени към по-добро, неговият успех несъмнено е гарантиран за много по-дълго. И това се случва с физическата рутина, която е била по света: Зумба.

За да изгаряте калории, подобрете ритъма си, когато танцувате, забавлявайте се и имайте по-добро здраве, нищо като придвижване в ритъма на най-оживените ритми като кумбия, салса и меренге, с клас в тази дисциплина.

Танц = добро настроение

Идеята на Zumba е да активирате тялото си с латино ритми, които предават енергията и страстта, необходими за завършване на клас и подобряване на физическото ви състояние във всички аспекти, постепенно.

Ритми като салса, бачата, меренге, самба или регетон се адаптират към сесията, за да се постигне проста и ефективна система за кондициониране, която използва принципите на рутинни тренировки и тренировки за устойчивост, за да увеличи консумацията на калории.

Щастливи ходове

Като ви насърчаваме да практикувате зумба, ползите са забележими на всички нива:

1. Изгаряте калории:

Подобрете сърдечно-съдовата си система и загубата на мазнини се увеличава, за да се елиминират 800 до 1000 калории на сесия, благодарение на ритъма на вашите упражнения.

2. Работите с тялото си:

Най-видимите ефекти са загуба на тегло, тонизиране на ръцете и краката и подобрена координация на тялото.

3. Правите щастливи ходове:

Най-хубавото е, че упражненията Zumba ви карат да се усмихвате. И то е, че чрез комбиниране на забавни ритми с движения, които изискват координацията на ръцете и краката, вие подобрявате координацията си и в тялото си увеличавате нивата на различни хормони и вещества.

Увеличението на ендорфините в кръвта стимулира вашето добро настроение, а увеличаването на невротрансмитерите като допамин и серотонин, стимулира релаксацията. И всички заедно, подобрете самочувствието си.

От Румба до Зумба

Алберто "Бето" Перес създаде тази програма за физическа подготовка в средата на деветдесетте години, а сега поема втори вятър в Европа, отразява, че всичко е било случайно от живота.

Този танцьор е давал уроци по аеробика в Кали, Колумбия и един ден е забравил да донесе музиката, която обикновено използва за сесиите си. Изведнъж с една от музикалните си ленти за бачата и меренге му се наложи да импровизира клас, който беше еднакво продуктивен за учениците му. Така се ражда онова, което той нарича румба, която от този момент се превръща в най-търсения клас във фитнеса, в който работи.

Техниката му обиколи света и изведнъж Съединените щати бяха заразени с румба, трудна за произнасяне дума на американците, тъй като „r“ не им беше лесно да кажат и по този начин те промениха името на Зумба. Според речника този термин е шега или подигравка без злонамерено намерение.

Крайният въпрос е да се смеете и да се забавлявате, докато тренирате и постигате фигурата, която искате.

История

Думата идва от колумбийския идиом „румба“, дума, с която голям брой граждани на Кали- Колумбия се отнасят към партията, макар че в рамките на това, което се отнася до хората, думата е част от популярния колумбийски жаргон, в процес присвояване неизвестно по срока.

Произходът на тази дисциплина е в средата на 90-те, според прегледа на нейния уебсайт (http://www.zumba.es/es/about/), когато Алберто „Бето“ Перес (родом от Кали Колумбия) от едно просто стечение на обстоятелствата създаде това движение, (както се казва на уебсайта на зумба) „той забрави да донесе музиката, която обикновено използваше за своя клас. Той импровизира, използвайки различни аудиокасети, които носеше в раницата си (салса и меренге, музиката, с която израсна) ”. Приемът, който Алберто „Бето“ Перес имаше в Колумбия (където всичко това започна), беше толкова успешен, че той реши да я заведе в Маями-Флорида - САЩ през 2001 г. благодарение на студент („майката на Алберто Перлман“), където той се свързва с двама бизнесмени (Алберто Перлман и Алберто Агион). "Zumba" бързо се превърна в една от най-известните фитнес дисциплини в света, като увери своите промоутъри и фенове, че подобрява здравето и благосъстоянието на тези, които го практикуват, въпреки че според Алберто "Бето" Перес (в интервю за W радио) целта му беше „хората да се забавляват и да се забавляват, да му се наслаждават“, оставяйки ясен знак, че бръмчи отвъд търсенето на стройни тела, работа отвътре човешкото чувство на щастие.

Звезда в света на фитнеса, „Бето“ Перес, фитнес треньор, се натъкна на вдъхновената от латиноамериканската концепция за танци-фитнес в средата на 90-те в родния му град Кали, Колумбия.

Един ден тя влезе в класа си по аеробика и осъзна, че е забравила музиката си. Мислейки бързо, тя посегна към ремъците в раницата си. В тези касети имаше песните, които Бето обичаше, салса, традиционна латино музика, меренге, музика, която той слушаше през целия си живот. Беше предизвикателство да импровизирам цял клас, използвайки традиционна неаеробна музика. Beto се справи с предизвикателството и в този миг се роди революционно нова концепция - Zumba Fitness-Party ™! -. Класът веднага стана най-популярният във фитнеса му.

Хронология

1999 г.
След успеха си в Колумбия, Бето завежда класа си в САЩ и през 2001 г. предприемачите Алберто Перлман и Алберто Агион се обръщат към него, за да създаде глобално общество, основано на фитнес философията му. Тримата млади предприемачи кръстиха марката си Zumba® и поеха задачата да я направят известна по целия свят.

2002 г.
Perlman и Aghion сключват споразумение с голяма рекламна компания, като по този начин правят концепцията известна на национално ниво, резултат от продажбата на стотици хиляди видеоклипове на американския пазар. Преобладаващата реакция предизвика търсене на инструктори на Zumba®, така че Zumba Fitness® създаде програма за обучение на инструктори, за да отговори на нарастващото търсене. Шоуто беше моментален хит. Към септември 2006 г. имаше хиляди инструктори на Zumba® по целия свят.

2003 г.
Zumba Fitness® си партнира с компанията Kellogg, за да разработи фитнес кампания за испаноморския пазар. Компанията Kellogg разшири кампанията до пет допълнителни държави. Програмата Zumba® е представена на милиони кутии зърнени култури на Kellogg’s Special K® по целия свят.

2004 г.
Zumba Fitness® стартира успешна рекламна кампания на испански език за американския пазар в Испания. и Латинска Америка продажбите на DVD са нараснали до милиони в повече от 30 страни.

2005 г.
Експлозивното търсене на инструктори по Zumba® в САЩ и други страни подтикна създаването на Zumba ™ Academy, образователното подразделение на Zumba Fitness®. С висококачественото ръководство на диверсифициран екип от професионални хореографи, експерти и сертифицирани специалисти по физическо възпитание, Zumba Academy ™ поставя нов стандарт във фитнес програмите, осигурявайки най-високо ниво на почтеност, качество и отдаденост на фитнеса. надвишаващи индустриалните стандарти.

Zumba Fitness® и Zumba Academy ™ са се привели в съответствие с AFAA (Аеробика и фитнес асоциация на Америка), ACE (Американски съвет по упражнения), IDEA (Най-голямата асоциация на фитнес професионалистите в света), SCW Fitness Education, Канада Fit-Pro (Международен панаир и конференция в Канада), както и много американски и световни фитнес организации и вериги. Преподавателите, завършили Сертификатите, предлагани от Zumba Academy ™, имат право да получат кредити за продължаващо образование (CEC) и да отговарят на изискванията за повторна сертификация на много от тези асоциации.

2007 г.
Програмата Zumba® стартира в международен план и в момента обхваща шест континента - Северна Америка, Южна Америка, Европа, Африка, Азия и Австралия. Сега целият свят празнува с вълнуващите ритми на Zumba Fitness-Party ™!

2008 г.
Zumba Fitness® пусна третата си DVD колекция с лидери в директните продажби в индустрията, Guthy Renker. Този път Zumba Fitness® добави вълнуващи изненади, като тонизиране на Zumba® Sticks и LIVE® Zumba!

Средно 0/5. Гласове: 0

Засега няма гласове! Гласувайте първи.