Блок, показващ подписа на издателя.

напитки отслабване

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Когато искате да отслабнете, не е необходимо прибягвайте до хапчета или към лекарства. Имаме всичко необходимо, за да можем да отслабнем по естествен път в хладилника си.

Ето 10 домашни напитки за да ви помогне да постигнете тялото, което искате:

1. Зелен чай

Това е напитка, която се препоръчва в Диети за отслабване, защото помага освен всичко друго и за намаляване на апетита, освен че съдържа много антиоксиданти, които ни помагат да отслабнем.

Можете да пиете до 3 чаши зелен чай на ден, но е важно да не добавяте захар към него. По-добре е да прибягвате до мед или стевия.

2. Бял чай

Това е чай, който също ви помага да губите мазнини и един от най-добрите домашни почистващи напитки да отслабнете. Едно от предимствата му е да се намали холестерол лошо в кръвта.

Пиенето на 3 чаши бял чай на ден е рецептата, която ще ви помогне да отслабнете

3. Лимонена вода

Едно от най-добрите домашни средства за отслабване е водата с изцеден лимонов сок.

Всеки ден на гладно изпийте чаша топла вода и изцедения сок от лимон. Не само ще ви помогне да отслабнете, но ще се почувствате много по-добре физически, тъй като тази напитка е много алкална. Между другото, той също ви помага да прочистите тялото от токсини.

4. Чай от джинджифил

Това е една от най-добрите домашни натурални напитки за отслабване, която можете да пиете. За да го приготвите, трябва да сварите около 3 чаши вода и да нарежете около 80 грама корен от джинджифил. Обелете го и след това изрежете няколко малки филийки.

Добавете джинджифила, когато водата ври и след това го отстранете от огъня, оставяйки го покрит за около 10 минути. Тогава просто трябва да го прецедите и можете да го вземете. Ако искате добавете мед и канела.

5. Зеленчукови сокове

Всички зеленчукови сокове са прочистващи и алкални, което означава, че те ви помагат да отслабнете. Храни като целина, моркови, магданоз, цвекло, чушки, артишок, манголд, спанак, домати или краставици, наред с много други, са идеални за включване в сокове или диетични смутита.

Най-доброто време за консумация на тези сокове е, когато имаме празен стомах, тоест между храненията и разбира се на гладно.

6. Сок от папая

Ползите от папаята са много, сред които тя ни помага да пречистим тялото си.

The сок от папая за отслабване Можете да го приготвите с парченца от този плод, чаена лъжичка мед, 2 чаени лъжички цели овесени ядки и чаша вода. Смесваме всичко, докато получим хомогенна смес. Приемайте го ежедневно на гладно.

7. Артишок вода

За да направите артишок вода, трябва да изберете 2 пресни артишок, след това да ги измиете и отстраните края на стъблото, след това да ги разрежете наполовина и в тенджера да ги сложите да се варят с половин литър вода, докато не видим, че те стават много меки.

Водата, получена от готвенето, е това, което ще пием. Пиете чаша на гладно, а останалото през целия ден.

8. Кокосова вода

Тази домашна напитка е толкова проста за приготвяне, колкото отварянето на кокосов орех и пийте водата му. Може да се прави на гладно и помага за ускоряване на метаболизма, както и хидратира повече от другите напитки.

9. Сок от грейпфрут

Трябват ви 2 грейпфрута, вода и малко мед. Нарежете ги и ги изцедете докрай. Домашен трик, за да изкарате целия сок от тях, е първо да ги сложите в гореща вода или да ги поставите в микровълновата за няколко секунди.

Изсипете сока от грейпфрут в чаша и добавете малко вода и мед. Трябва да се пие веднага, за да се възползвате от всички свойства на грейпфрута.

10. Ямайска вода

За да приготвите водата от Ямайка, трябва да добавите 2 супени лъжици Цветя от Ямайка в литър вряща вода, оставете да ври около 8 минути. След това просто трябва да го прецедите и да добавите малко стевия или мед.

Ако искате да направите тази вода от хибискус по-ефективна, можете да добавите лимонов сок или райе от джинджифил, които ще засилят ефекта й за отслабване.

Ако сте постоянни и пиете някоя от тези напитки поне 3 пъти седмично, ¡¡ще отслабнете безпогрешно!