пица

Кой казва, че пицата не може да бъде леко калорично хранене и че може да се впише и в нашата фитнес диета? Е, тук имаме Пилешка пица на Рецепти.пригодност.

Вкусна пица за нашите диета и да споделите с вашите приятели и семейство в малка Вечеря за събота и неделя. Но най-важното е, че е така изключително здрави, лесен за приготвяне и е готово след няколко минути.

Това пилешка пица има разликата, с която не е подготвен пшенично брашно като другите. Необходими са съставки sприспособления, пресни, нискомаслени Y. Сол. И затова се счита за a храна за всяко време, ярост и бързо за приготвяне.

Пилешки съставки за пица

  • 1 Гърди обезкостено пиле без кожа.
  • 4 яйца
  • 150 грама нискомаслено сирене моцарела
  • 4 филийки шунка с крака с ниско съдържание на мазнини
  • 100 грама доматен сос
  • Половин лук, нарязан
  • Половин червена и зелена чушка
  • Риган на вкус
  • Зехтин

Подготовка

  1. Почистваме гърдите много добре за да премахнете частите грес че може да съдържа. Ухапваме го малки квадрати за да може да го втечнява с 4 яйца.
  2. След втечняване разширявате резултата върху a плоска плесен, намазана с Масло докато му придаде кръгла форма на класическата пица.
  3. Когато е приготвено от едната страна, вие го обръщате и добавяте Доматена паста, сирене моцарела, шунка, черен пипер и лук.
  4. Оставяме го за няколко минути във фурната, предварително загрята 180 ° C, докато съставките се закрепят златен. Изваждаме го и слагаме риган, и докосване на зехтин ако го искаме.
Пилешка пица

✅ Кой казва, че пицата не може да бъде нискокалорична храна и да отговаря на нашата фитнес диета? Ами тук имаме ПИЛЕТО ПИЦА. ✅

Мил: Вечеря

Кухненска стая: Фитнес

Ключови думи: Пилешка пица

Добив на рецепта: 4 порции

Калории: 267

Време за подготовка: PT20M

Време за готвене: PT5M

Общо време: PT25M

Съставки на рецептата:

  • 1 Пилешки гърди без кожа и кости.
  • 4 яйца
  • 150 грама нискомаслено сирене моцарела
  • 4 филийки шунка с крака с ниско съдържание на мазнини
  • 100 грама доматен сос
  • Половин лук, нарязан
  • Половин червена и зелена чушка
  • Риган на вкус
  • Зехтин