Процесът на отслабване може да бъде малко труден, но възможен! Трябва да включите здравословна диета, физическа активност и хранителни добавки, адекватни и ефективни. Прочетете нашите съвети как да се чувствате в безопасност и на върха!

истини

1. Водата допринася значително за отслабването

Тялото е съставено от 70% вода. Следователно, това е най-важният елемент за живота. Пиете ли поне 2 литра вода на ден? Не забравяйте, че водата не съдържа калории и стимулира добрия чревен транзит.

2. Зеленчуците ви карат да отслабвате

Зеленчуците са най-добрите храни за отслабване. Те ви засищат бързо, нискокалорични са и богати на витамини и минерали. Консумирайте ги в салата, супа и смутита.

3. Протеини: нашите съюзници за отслабване

Протеините са от съществено значение в нашата диета. С тях се чувствате по-малко гладни, много важно за някой, който иска да отслабне. Вместо това заложете на постни протеини като птици, риба, тофу.

4. Яжте бавно!

Храненето бързо е вредно за храносмилането и за контролиране на теглото ви. Хранейки се по-бавно, ядем по-малко!

5. Хранителни добавки: необходими ли са те?

Нека си признаем: нова диета може да бъде трудна за спазване, особено в началото. Един добър и ефективен продукт може да помогне и ускори процеса на отслабване, като ви даде още повече мотивация.

За да ви помогнем с новата ви диета, ние подготвихме пакета BIKINI READY, който е разработен в синергичното действие на дренажната напитка и ефективните капсули: WaterOut XXL, ACTIVE BootBurn XXL, AdipoSlim XXL и NightBurn XXL.

6. Значението на спорта

Програмата за физическа активност, адаптирана към вашия случай, е от съществено значение за доброто качество на живот и особено за отслабване. Освен това спортът е мощен съюзник на вашата имунна система.

7. Дайте си малко време

Когато решите да въведете повече физическа активност в живота си, отделете малко време. Опитайте първо с прости дейности: повече ходене, танци, игра в градината, каране на колело на работа. Намерете забавно и мотивиращо занимание!

8. Ползи от ходенето

Само 30 минути ходене на ден може да подобри много аспекти от живота ви: профилактика на заболяванията, по-добро физическо и психологическо здраве и, разбира се, поддържане на здравословно тегло.

9. Стресът ви дебелее

Стресът е емоция, която изпитваме редовно. Всъщност кортизолът (хормонът на стреса) повишава апетита ви. Отделете малко време за себе си, отидете в парка, разходете се малко, за да намалите последиците от стреса.

10. Възползвайте се от всичко, което е на ваше разположение

Интегрирайте здравословна диета, физическа активност и хранителни добавки във вашата диета, за да отслабнете и да подобрите резултатите си. Тялото ви ще ви благодари!

Опитайте нашия пакет BIKINI READY: синергичното действие на дренажната напитка и ефективни капсули. Получете първите резултати само след няколко дни!