Това е един от най-честите симптоми при всяка медицинска консултация, особено през студените месеци. Ако нямате треска и всичко изглежда показва обикновена настинка, най-добре е да избягвате наркотиците и да спазвате следния декалог.

2. Не говорете много и не крещите: Когато нещо боли, го движите малко или нищо. Същото важи и за гърлото ви.

3. Увийте врата си: поддържането на топло и хидратирано гърло е един от ключовете. Също така е от съществено значение избягвайте резки промени в температурата (високото отопление вкъщи или на местата, които често посещавате, не помага).

4. Умерени вливания: градински чай, слез и сладник могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да поддържат гърлото ви хидратирано. Не ги приемайте, когато са много горещи, тъй като това само ще раздразни гърлото още повече. Ако приемате лаксативи, кортикостероиди или диуретици, смекчете приема на женско биле.

8. Стойте далеч от дим и други дразнители: заредена среда, в близост до определени почистващи продукти. и разбира се пушенето. Всички тези неща не само няма да ви помогнат, но вероятно ще влошат болката в гърлото.

9. Вземете си влажна среда: ако въздухът в къщата ви е прекалено сух, можете да използвате овлажнител.

Домашни средства

  • 10. Не се самолекувайте: дори не си мислите, че антибиотиците са вашето спасително средство. Те имат смисъл само в случай на бактериална инфекция (по-малко от 15% от всички ангини през зимата) и само с рецепта. Бактериалните инфекции на гърлото обикновено протичат без кашлица и с температура над 38 ° C. Лекарствата, продавани в аптеката (спрейове, таблетки за смучене за смучене, изплаквания) са почти винаги антисептични лекарства, в комбинация с анестетици, кортикостероиди или противовъзпалителни лекарства, които не са доказали своята полезност. Ако имате нужда от фармакологична помощ за смекчаване на симптомите, парацетамолпо-добре от ибупрофен.

Абонат на OCU Salud? Обадете се на OCU Salud Line

Ако имате съмнения и не знаете как да действате преди симптомите на настинка, грип, студени тръпки, какви стъпки трябва да следвате, ние ви улесняваме: вдигнете телефона и се обадете на 900 101 851. 24 часа в денонощието, 365 дни в годината специалист отговаря на вашите въпроси от другата страна на линията.