Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp
Защо започваме с храната
Кърмата е най-пълноценната храна, която съществува и може изключително да подхранва бебе до около 6-месечна възраст. От тази възраст, горе-долу, майчиното мляко продължава да бъде отлично за подхранване на бебето, но не изключително и поради тази причина се започва допълнително хранене. Желязото, цинкът и витамин А са елементите, от които бебето се нуждае най-много и затова бебето започва да разнообразява диетата си.
На 4 или 6
Някои компании, които предлагат на пазара „бебешка храна“, настояват бебетата да започнат да се хранят на 4 месеца и да посочат тези специфични указания върху своите продукти: „от 4 месеца“.
Бебетата не трябва да започват допълнително хранене на 4 месеца особено защото все още не са готови за ядене, не са достатъчно зрели нито на двигателно ниво, нито на чревно ниво, за да приемат храна.
Официалните препоръки, от друга страна, ясно посочват, че допълнителното хранене трябва да започне след 6 месеца. Но този тип препоръки са общоправни, тъй като не всички 6-месечни бебета са готови за ядене. По същия начин, по който всяко бебе ходи или говори на различна възраст, същото се случва и по време на хранене.
За всичко посочено, всяко бебе трябва да бъде оценено поотделно и да се види дали е готово. След това назоваваме три аспекта, които можем да наблюдаваме за да прецените дали бебето е готово да разнообрази диетата си:
- Изправя се сам или просто се нуждае от малко помощ
- Проявете интерес към храната
- Защитният рефлекс на езика (рефлекс на екструзия) е изключен, което го кара да изплюе всичко, което попадне в устата му
За да прецените, че бебето е готово да започне допълнително хранене, то трябва да отговаря на трите изисквания.
За десерт?
Десертът не е основната част от храненето за възрастни, защото десертът е пестелив или по прищявка. Кърмата не е прищявка за бебето, тя трябва да бъде основната храна до една година от живота. Ето защо се нарича допълващо хранене, защото Той има функцията да допълва млякото, нито да го елиминира, нито да го замества.
Ако бебето приема кърма за десерт, то не приема всички необходими калории и това може да навреди на диетата му.
Защо храната започваме
Въпросът за милион долара! Но той няма отговор, няма по-добра храна за начало. В зависимост от много фактори: сезонност, традиционни храни, какво ядете у дома ... трябва да изберете с кои храни да започнете.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че тези храни трябва да бъдат здравословни и безопасни. Избягвайте да предлагате на бебето твърди или много малки храни, които могат да причинят задавяне.
Затова няма значение да започнете с плодове, зърнени храни, зеленчуци или месо. Разбира се, след като започнем да предлагаме храна, можем да започнем и да предлагаме вода на бебето.
В каква текстура
През последните 30 до 40 години се залага на предлагането на деца на смляна храна. Ако помислим малко, ще разберем, че това няма смисъл. Бебешката храна е нещо сравнително ново, бебетата трябва да се придвижват от гърдите към лъжицата, в подходяща текстура, но не натрошена храна, а на парчета.
Повикването Бебе водено отбиване това е захранващ ток, който се основава на самото хранене на бебето. Те трябва да хванат парчетата храна и да ги сложат в устата си. По този начин избягваме задушаване и задушаване, произведени от принуждаването на бебето да яде храна. И ние им позволяваме да практикуват и да се научат да се хранят като възрастни.
В същия смисъл трябва да се отбележи, че не е препоръчително да предлагате натурални или домашни сокове на бебето. Причините можете да откриете в тази статия от диетолога-диетолог Хулио Басулто.
Колко пъти на ден
При започване на допълнително хранене е повече от достатъчно да предложите храна на бебето веднъж до два пъти на ден. Възможно е до няколко дни и поради логистични причини да забравим да даваме на бебето храна, това е нещо, което се случва често и което малко по малко спира да се случва, когато бебето увеличава интереса си към храната и именно той изисква да яде.
В какво количество
По същия начин, по който повечето възрастни не контролират храната ни в грамове, няма смисъл да искаме да храним бебета въз основа на грамове. Количеството храна, от което се нуждае бебето, е известно само на бебето. Да, може да изглежда странно, но те винаги трябва да регулират количеството, което искат да ядат.
По този начин обикновено количеството, което поглъщат, е малко, почти анекдотично. Не трябва да забравяме, че започването на ядене е игра, още едно обучение, което трябва да бъде забавно и безгрижно.
Ами ако не искате?
Обикновено, Бебетата отнемат известно време, за да приемат предлаганата храна. Важно е никога да не ги принуждавате да ядат или да насилват приема на каквато и да е храна. Ако бебето, малко по малко, проявява по-голям интерес и експериментира и опитва храната, можем да продължим да се наслаждаваме на процеса.
От друга страна, ако бебето расте и въпреки че не го насилва, то отказва да яде абсолютно нищо, би било препоръчително да отидете при педиатър, за да може да оцени нивата на желязо в бебето. Бебетата с анемия понякога могат да бъдат безволни.
Сол, олио, захар и други подправки
Солта и захарта не трябва да бъдат част от диетата на бебето. Колкото по-късно ги срещнете, толкова по-добре.
Зехтинът, от друга страна, е чудесна храна, която осигурява калории с отлично качество и обогатява диетата на бебето. Останалите подправки, като се избягва лютото, са позволени и помагат за радост на ястията.
Яжте със семейството!
Бебетата никога не трябва да се хранят сами поради две причини: първо, поради риска от задавяне или задушаване и, второ, поради важността да гледате как възрастните ядат. Бебетата се учат да ядат, като гледат.
Храненето трябва да е приятно изживяване, спокойно, със семейството, с усмивки ... за да избегнете, че времето за хранене се превръща в борба за власт.
За повече информация:
Кара ме на топка. Когато не се хранят така, както ние искаме да се хранят от Хулио Басулто
Детето ми не ме яде. Съвети за предотвратяване и решаване на проблема на Карлос Гонсалес
Може би се интересувате от най-новото ни видео по темата: Baby Led Warring 😉