Култивира се почти по целия свят, репичка (Raphanus sativus, принадлежащи към семейство Кръстоцветни като броколи или зеле) присъства в салати заедно с морковите, доматите, сиренето ... Има големи предимства, за които може да не знаете, поради което изброявам десет от тях по-долу. Останете с тях!

1. Известна е като една от храните против стареене по-силен.

две. Тъй като е чудесен производител на колаген, наред с други неща, репичките помагат и на двете ви нокът като теб коса растат по-здрави и по-силни, грижете се за вашите кожата и на вашите здраве на устната кухина и предотвратява болката от стави Y. мускули.

3. Помага ви да стоите далеч от различни видове рак, като например рак на дебелото черво. По каква причина? Метанетиолът, който съдържа.

ползи
4. Страдате ли от лошо храносмилане или диспепсия? Яденето на репички ще ви помогне да се справите с тях. Освен това неутрализира вредните бактерии, отговорни за наличието на газове, метеоризъм ...

5. Пето, трябва също да спомена, че има жлъчегонни и жлъчегонни свойства, така че консумацията му се препоръчва и за грижата за черен дроб, повече, ако става дума за пациенти с чернодробна недостатъчност.

6. Тези вещества също го правят чудесен съюзник срещу дихателни нарушения като бронхит или грип.

7. Той е идеален за контролиране на хипертиреоидизъм, тъй като има изотиоцианати, които намаляват производството на хормони от щитовидната жлеза.

8. Пречистете тялото си, предотвратявайки появата на целулит.

9. Поради богатството си на фибри и ниския си калориен прием, репичките са диуретична храна може да ви помогне да прекратите задържане на течности. И разбира се, задоволява ви позволява да ядете по-малко.

10. Не на последно място, казвам ви, че яденето на репички по време на бременност Той има множество предимства, тъй като балансира хормоните, детоксикира тялото, подобрява овулацията и оплождането ...

Във всеки случай имайте предвид, че е много важно да го измиете добре с топла вода, за да премахнете всички бактерии или паразити и да избегнете инфекции.

Ядете ли репички често? Кажете ми в коментар!