Тъй като животът е много кратък и храненето е удоволствие, не се лишавайте от определени храни, само защото са „лоши“

списание

1. Да бъдеш постоянно гладен е ужасно.
Проверете при себе си дали сте гладни и ако да? Трябва да ядеш. Тъй като гладът е начинът, по който тялото ви казва, че се нуждае от повече калории, защото се нуждае от повече енергия, за да функционира. Разбира се, безмисленото ядене на хиляди калории на едно заседание не е най-доброто за вас, но ако слушате тялото си и четете признаци на глад, трябва да ядете, докато не се почувствате доволни. Чувстваш се невероятно, когато си физически преситен. Все едно да те прегърне вкусна пица. Небето!

2. Неприятно е да излезеш да хапнеш с теб.
Ако излезем на вечеря и поръчате само малка салата, ще изглеждате скучно и скучно. Ти си най-лошият.

3. Не ако сте на диета и отслабнете, това ще подобри всички аспекти на живота ви.

Няма да. Защо не използваш цялото това време и енергия, за да обичаш себе си? Защото сте перфектни, точно такива каквито сте.

4. Диетата ви кара да се чувствате виновни, когато ядете.
Чрез етикетирането на някои храни като „добри“ и „лоши“, вие се придържате към чувството за вина заради яденето на определени храни и ставате добродетелни, когато опитате някои други. И това е погрешно. Разбира се, много храни имат по-полезни свойства и хранителни вещества и вероятно трябва да ядете повече от тях, но знаете ли какво? Понякога яденето на цяла торба картофи или пакет бисквитки с шоколадови чипове е най-доброто за вас в момента. Храната не е лоша, нито е добра, просто е. И ако един ден ядете поничка на работа, това не означава, че сте зле. Това просто означава, че сте човек, който е искал да яде поничка (което в същото време означава, че сте човек, защото кой не обича поничките?).

5. Да обичаш тялото си такова, каквото е, се чувства невероятно добре.
Да обичаш тялото си точно такова, каквото е, се чувства много по-добре, отколкото да влезеш в тесни дънки. Погледнете се в огледалото и вижте себе си такива, каквито сте, красиви и съвършени. Нищо не вкусва толкова добре, колкото чувството за пълнота. Добре? Може би малко пуканки от карамел.

6. Диетата е скучна.
А ти не си! Вие сте най-забавният човек и искате да убиете искрата си, като елиминирате храните и унищожите щастието си. Не го прави.

7. Храната е вкусна, а животът е кратък.
Всички ще се озовем на метър под земята, така че защо да не се насладите повече на тези малки шоколадови рогчета, докато можете? Можете да диете, когато вече не сте на този свят.

8. Реално погледнато, със сигурност отново ще качите килограми.

За повечето хора диетата просто не работи. Защо да не се храните правилно, това, което ви харесва, и вместо това да правите здравословни упражнения? Не звучи ли много по-добре?

9. Преминаването на диета ви изтощава.
Преброяването на калории и измерването на храната е наистина изтощително. Кара ви да страдате от нещо толкова невероятно и естествено като храненето.

10. Тамалес, торта, бисквитки, пица, шоколадови рога ... Искате ли още причини?