Детоксикацията за тялото е доста често срещана. Телата ни поемат толкова много неща, които не са полезни за нас, че понякога се налага да се детоксикираме и да се върнем към основите. Но много хора не знаят, че същото може да се случи и с нашите души. Умовете и телата ни могат да бъдат пълни с негативи и неща, които са вредни за здравето ни.

душата

„Много здравни специалисти определят депресивното преживяване като основна причина за нещастието“, казва д-р Андрю Вайл.

Ето няколко знака, за които да внимавате кога е време да детоксикирате душата си и как да започнете да оставяте нещата да върнат душата ви в ред ...

Ето 10 признака, че душата ви се нуждае от детоксикация

1. Търсите негативизъм

Както казва старата поговорка „мизерията обича компанията“. Когато откриете, че прелиствате различни източници на новини или четете неща, които знаете, че ще ви разстроят, тогава е време да направите крачка назад и да помислите за детоксикация на душата си.

„Отрицателните хора могат да ви влачат надолу с течение на времето и вие може дори да не го осъзнавате, докато не се случва дълго време. Със сигурност си струва да се спомене, че има огромна разлика между негативния човек и този, който преминава през негативна ситуация, така че имайте предвид тази възможност “, казва бизнес менторът Бев Джеймс.

Изключването на устройството и свързването с хората, които обичате, е чудесен начин да спрете да търсите нещастието и да нахраните душата си с лоши неща.

2. Не сте наясно, когато говорите

Откривате ли, че през повечето време, когато започнете да говорите, всичко, което казвате, е саркастично? Склонни ли сте да наранявате чувствата на хората или неволно ги отлагате? Това изисква детоксикация на душата. Вие не сте наясно с нещата, които казвате, защото сте толкова пълни с негативизъм. Насърчаването на другите и мисленето за добри неща могат да помогнат за това.

3. Приятелите ви не искат да бъдат около вас

Ако постоянно излъчвате негативни вибрации, не е чудно, че приятелите ви вероятно не искат толкова, колкото вие. Това е един от основните предупредителни знаци, че душата ви се нуждае от сериозен детокс, за да можете отново да започнете да се свързвате с приятелите си. Вече не търси негативизъм и заобикаляйки се с хора, които го правят щастлив, ще направи чудеса.

4. Чувствате се изтръпнали

Емоциите са това, което ни прави хора. Никоя емоция не е лоша. Емоциите са неутрални и начинът, по който се справяме с тях, прави ситуацията по-добра или по-лоша. Но когато започнете да се чувствате вцепенени и нищо не е добро или лошо, е време да детоксикирате душата си.

„Хроничната болка лекуваме с болкоуспокояващи. Лекуваме безсънието със хапчета за сън. Лекуваме проблемите с теглото с диета и упражнения. И най-вредното нещо е, че можем да обозначим загубата на душата като психично заболяване, като депресия, и да скрием симптомите с психиатрични лекарства, които могат да влошат нещата, като ударим лейкопласт с рана, която не зараства под превръзката ", казва лекарят. автор и автор Лиса Ранкин, д.м.н.

Така че влизането в контакт с всичките ви сетива може да реактивира емоциите ви и да ви помогне да излекувате тази рана под превръзката.

5. Наслаждавате се на нещастията на други хора

Вместо да изпитвате съчувствие или съпричастност, когато нещата се объркат за други хора, вие се радвате, че нещо не е наред за някой друг за промяна. Как бихте искали другите да реагират, ако сте на тяхно място? Честното изправяне пред грозотата е най-добрият начин за детоксикация.

„Проблемът е, че много горчиви хора не знаят, че са горчиви. тъй като са толкова убедени, че са прави, не могат да видят собствената си грешка в огледалото. И колкото повече расте коренът на горчивината, толкова по-трудно ще бъде премахването му. " Крейг Грошел

6. Щастливите хора те дразнят

Да си сред другите, които са щастливи, може да те накара да се почувстваш още по-нещастен. Може да се чувствате изолирани от положителните си емоции.

„Една черта, която споделят много щастливи хора, е способността да приемат нещата такива, каквито са. Въпреки че нямаме контрол над всичко, което се случва във външния свят, ние можем да контролираме какво се случва вътре в нас: как избираме да мислим, да чувстваме и да реагираме на тези външни ситуации. Качеството на живота ни се определя от същите тези мисли и действия “, казва разказвачът и писател Доун Глускин.

Медитирайки и поддържайки се заобиколен от система за подкрепа на хората, които обичате, ще ви помогне да премахнете това конкретно негативно чувство и ще ви помогне да детоксикирате душата си. Щастието трябва да е заразно, а не досадно.

7. Не спите добре

Или ви е трудно да заспите, да заспите или да се събудите. Може би сънувате кошмари, които ви събуждат посред нощ. Това е вашата душа, която се опитва да ви каже, че трябва да се детоксикирате, веднага. Медитацията може да бъде чудесно средство за помощ, ако пренастроите душата си и спете повече сън, така че да можете да се чувствате позитивно през деня.

8. Винаги сте жертвата

Поне така виждате себе си. Винаги сте този, на когото са ви гледали пренебрежително или някой е направил нередност срещу вас. Ако попаднете в ситуации, в които винаги сте жертва, може би е време да погледнете сериозно душата си и да се запитате: наистина ли сте жертвата тук? Може би негативността просто ви е настигнала.

Отрицателните мисли раждат отрицателни думи, които от своя страна създават повече негативни мисли. Обучете се да забелязвате, когато мислите, говорите или дори се държите негативно и веднага щом го забележите, спрете и го обърнете “, казва авторът Дар Плащане.

9. Избягвате медитация или молитва

Тези дейности са това, което ни принуждава да прекарваме време със себе си и мислите си в най-честните и уязвими моменти. Ако избягвате да правите това, вероятно е защото в душата ви има нещо, с което не искате да се изправите. Правете малки стъпки в даден момент и се фокусирайте върху медитацията все повече и повече всеки ден, докато не започнете детоксикацията, от която се нуждаете душата си.

Медитацията успокоява душата. Обръщането навътре е красив начин за изчистване на духовните боклуци с боклуци. Слушането на вашата вътрешна мъдрост е бърз начин да се отървете от това, което не ви е от полза “, казва вдъхновяваща лекторка и учителка по йога Ребека Бътлър.

10. Винаги ви е скучно

Нищо не изглежда задоволително. Хобитата ви вече не ви харесват и нищо не звучи забавно. Душата ви се нуждае от сериозен детокс, за да можете отново да започнете да се чувствате емоционално свързани с нещата, които обичате. Обърнете се към вашата мрежа за поддръжка и отново се свържете с нещата, които обичате, ще свършат дълъг път.

Финални мисли

„Когато в тялото ни се натрупат лоши химикали, те причиняват токсично претоварване. Това може да ни накара да се чувстваме летаргични или дори болни. По същия начин негативните емоции също могат да се натрупват в телата ни. Това може да тежи върху ума, духовете и телата ни, ако бъде пренебрегнато “, казват д-р Ерик и Сабрина Ан Зелински.

Телата и душите ни се нуждаят от внимание, когато става въпрос за негативизъм и лоши неща за нас. Имайте предвид тези червени знамена, ако душата ви се нуждае от сериозен детокс. Не само телата ни могат да се разболеят, но и душите и умовете ни.