силна

Значението да имаш силен характер много се бърка с други подобни термини. И то е, че в обществото има много неясноти по отношение на определението за личност, характер и темперамент. Това е така, защото тези термини се използват почти синонимно.

Според Hall & Lindzey (1957) в тяхната книга Теории на личността (стр. 262) личността е "Динамичната организация в индивида на онези системи, които определят неговото характерно поведение и мисъл". С други думи, това е конфигурацията на системите, отговорни за поведението, които са изковани през историята на индивида.

Какво е да имаш силна личност?

Някои хора, лаици в психологията, биха казали, че трябва да има характер. Въпреки че сред теоретиците обикновено се води разгорещен дебат за определяне на „характер“. По този начин, в контекста на личността, може да се каже, че това е човек с устойчивост.

Устойчивостта е Способността на човек да се адаптира положително към трудни ситуации и да преодолява несгоди.

По същия начин, в рамките на японската култура има кинцуги, на традиционно изкуство, ремонтиращо счупена керамика със силно лепило и златен прах. В края на процеса възстановената керамика е по-силни и по-ценни, отколкото в началото. Не е ли Кинцуги чудесен случай, който илюстрира красотата на устойчивостта?

Признаци на силна личност

Как можете да разберете дали сте издръжливи или не? Тук споделяме някои характеристики.

1. Оптимизъм

Да бъдеш оптимист е тенденцията към изправете се пред трудности с добра смелост, постоянство и надежда. Това е подход, който ни позволява да намерим решения, предимства или възможности при преминаване през трудности. Ако сме позитивни и оптимистични по-просто е от поемаме отговорност за нашите действия, и нека отделим време да се усъвършенстваме и усъвършенстваме.

2. Толерантност към разочарование

Развиването на толерантност към фрустрация може да подобри емоционалната стабилност. Важно е да бъдете толерантни, когато някой или вие направите грешка. Спомнянето, че никой на света не е съвършен и че всички правим грешки, ще ни помогне да бъдем по-гъвкави с другите и със себе си.

Съществуват обаче интервенционни програми, които подчертават важността на предлагат алтернативни стратегии за поведение, с цел импровизиране на нови действия, вместо да повтаря неуспехите.

3. Емоционална интелигентност

Това е знак за зрялост и интелигентност позволява да се научите да регулирате емоционалните реакции. Може да се преведе като капацитет разпознават и управляват собствените и чуждите чувства, улесняване на междуличностното поведение. Въз основа на най-новите налични изследвания, емоционалната интелигентност е свързана с успеха.

Всъщност беше разкрито, че тази способност осигурява основата за социални и емоционални компетенции, които са важни за успеха в почти всяка работа. Следователно емоционалната интелигентност може да се използва в наша полза за подобряване на производителността и психологическото благосъстояние.

4. Страст

Алфредо Кулебро, предприемач и бизнесмен, специализиран в овластяването на хора и компании за постигане на успех, в неговата книга Това трябва да се промени!, определя страстта като неизчерпаемата енергия, която кара хората да продължат, независимо от ограниченията или трудностите. Страстта е от голяма помощ, защото ви позволява да се чувствате изпълнени и да се наслаждавате на работата си, дори при липса на признание.

От друга страна, емпирично е известно, че положителната (хармонична) страст има положително влияние чрез изживяване на по-високи нива на положителни емоции, концентрация и желание да свършите добре работата. Това благоприятства овластяването на човека и способността му да се изправя пред предизвикателствата, които възникват, независимо от външната помощ. Въпреки че това не е вродена способност на човека, да може да се търси и развива.

5. Ангажираност и мотивация

Когато човекът вярва в това, което прави и това е важен въпрос, той действа като насърчава и поддържа своето поведение. В резултат индивидът не спира, докато не изпълни всички поставени цели.

От друга страна, мотивацията е a чувство, което възниква от висока степен на участие за постигане на някаква цел. Не само за задоволяване на основни нужди, но и такива, свързани със самореализация (като постигане на успех в различни области на живота). Този диапазон включва и желанието за постигане на ефективност и качество.

Мотивацията може да бъде самоопределена, инициирана и регулирана по избор собствен, което причинява постигането на предварително очакваните цели. Ето как се мотивира се превръща във вътрешен двигател, който свързва ума, волята и интереса за постигане на цели по положителен, радостен и обнадеждаващ начин.

Можете да научите повече за мотивацията в следната статия: 5 най-важни мотивационни източника.

6. Гъвкавост

Когато преживяваме трудности, е трудно да останем в центъра си, дори когато сме твърде критични към себе си. въпреки това, приемане на обстоятелства и гъвкавост ще ни позволи да се съсредоточим в това, което можем да променим и възприемайте промените като нови възможности за растеж.

Според терапията за приемане и обвързване (ACT), психологическото приемане и гъвкавост помага на хората да пускане и движение с предишни негативни преживявания, за да намерите начин да живеете пълноценно и се съсредоточете върху това, което наистина има значение.

7. Силна личност чрез учене

Устойчивостта не е вродена способност, а процес на обучение. Като цяло хората се учат чрез проби и грешки. Следователно, не можем да правим това, което не сме научили. въпреки това, опитът е чудесен източник на лични знания които ще служат за създаване на стратегии при изправяне пред трудни събития в живота и преодоляването им с радост.

Заключения относно силната личност

В заключение обаче, силната личност изисква известно биологично предразположение повечето умения, необходими за това, са усвоени. Затова никога не е късно да започнете да се научавате да бъдете по-силен и издръжлив човек.