The Световна здравна организация (СЗО) има за препоръка да контролира прием на захар защото все повече и повече проблемите, влошаващи се от тази съставка, са все по-големи. И в Mercadona откриваме много от тях.
Казва се, че максималната дневна захар е 25 грама, разпределени по време на хранене (тъй като те също имат захар) и сладки храни. Но истината е, че консумирате много повече захар от обикновено. Всъщност има такива храни, които се считат за здравословни и без захар Какво, всъщност не са. А ти не знаеш.
Солени бисквити в Меркадона
Изглежда като шега, но истината е, че солените бисквитки не само съдържат сол, но и са заредени със захари.
Всъщност, когато ги правят, те носят много рафинирани брашна, но също и захарни добавки. За да ви дадем представа, само с четири бисквити бихте могли да консумирате 10 грама захар.
Това е много повече от нормалното, тъй като говорим за две бучки. И всички знаем, че не се задоволяваме само с четири бисквити, винаги ядем много повече.
- 5 продукта Mercadona, които диетолозите съветват да включите във вашата идеална диета
- Храни с витамини това са най-хранителните продукти, които не могат да липсват в диетата ви
- 11 продукта Mercadona, идеални за здравословна диета
- Запишете храните, които не могат да липсват във вашата лятна диета Новини
- Пет храни, които не могат да липсват в ежедневната ми диета