Основи за попълване на количката при всяко посещение в супермаркета

Това яде ли полезно за вашето здраве? Това е въпрос, който мнозина си задават всеки път, когато отидат в супермаркета, за да напълнят пазарската си количка. Малко по малко повече хора се притесняват какви храни влизат във вашия хладилник или килерда се. Важно е да имате здравословни основи, които лесно да получите. В този случай ние предлагаме пет храни Mercadona, които да включите в храната си, които можете да закупите с отстъпки.

продукта

Крем от тиква и моркови: е един от препоръчаните от диетолозите. Кремовете Hacendado, които ще намерите в Mercadona, са ястия с лъжица, лесни за консумация и които не изискват много повече подготовка, отколкото отваряне, нагряване и вкус. Няма нужда да готвите и можете да импровизирате обяд или вечеря по всяко време. Цената на крема от тиква и моркови е 2,20 евро.

Филе от сардина, мариновано в зехтин: Сардините са една от най-полезните храни, които морето ни предлага, тази синя риба се превръща в един от най-добрите варианти на нашата трапеза. Сардината е източник на хранителни вещества и много полезни за здравето свойства. Освен това е една от рибите с най-малко количество живак. Благодарение на маринатите Mercadona можем да се наслаждаваме на тази риба през цялата година на 1,25 евро. И можете да ги придружите с известния хляб Mercadona.

Раирани печени чушки: Чушките са много богати на антиоксиданти и по-специално червените са много богати на витамин С. Тези чушки Mercadona са идеални за всяка салата, можете да ги придружите с маринованите сардини, за които говорихме по-рано, богато ястие, здравословно и бързо.

Нарязан белен ананас: Ананасът се счита за един от най-богатите тропически плодове в света. Неговият сладък и освежаващ вкус го прави подходящ за цялото семейство и да се включи в много рецепти; Освен това ананасът е богат източник на антиоксиданти и основни хранителни вещества за подобряване на здравето. Можете да закупите този плод за около две евро в Mercadona.

Прясно салморехо: Супите и студените пакетирани кремове обикновено са удобен и практичен ресурс за решаване на импровизирано хранене. През последните години супермаркетите са пълни с готови продукти като гаспачо, салморехо или Ajoblanco. Това Salmorejo е "непастьоризиран" продукт, който не е подложен на топлинен процес за намаляване на патогените, той запазва всички свои хранителни и вкусови свойства непокътнати. 100% натурален състав (EVOO, хляб, чесън, сол и оцет), заедно с фина и кремообразна текстура, правят този продукт много близо до дома.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец