clínica

Трябва да отслабна, така че ... утре отивам на диета! Сигурни сме, че сте казвали тази фраза неведнъж, нали? Но внимавайте! Че нашите гадателски умения не свършват дотук. Също така знаем, че това решение не ви е довело до положителни резултати.

И това ли е отслабването не е нещо, което може да се направи леко, за една нощ и без да имате план. Защо? Много лесно. Тъй като всеки човек е различен и не всеки отслабва по един и същи начин просто защото на затлъстяване или наднормено тегло страдащите може да имат различен произход.

Заключението? Отслабване: да, но по правилния начин, знаейки от какво се нуждае тялото ви. В този пост ви казваме как да го направите.

Отслабване: не всички го правим по един и същи начин

Всички можем да отслабнем, но не можем да го направим по един и същи начин. Поради тази причина стандартните диети, още по-малко диетите, базирани на хранителни добавки или добавки, не са подходящи за всички видове хора.

За да отслабнете добре, първата стъпка, която трябва да предприемете, е да знаете произхода на това натрупване на излишък от килограми. За това е препоръчително да имате помощта на специалист по хранене. Те разполагат с подходящите инструменти за оценка на всеки случай поотделно, като анализ на биоимпеданса.

Откриването на произхода и вида на наднорменото тегло и затлъстяването, от които страда пациентът, изследване на медицинската му история и знанието точно на телесния им състав са отправна точка за изготвяне на персонализиран хранителен план което работи и води до резултати.

И да, говорим за хранителен план, а не за диетичен, и имайте предвид, че тук има ключов съвет: дТайната на загубата е да се научиш да се храниш добре, по здравословен и балансиран начин, допълвайки лечението с физически упражнения, пригодени за вас. Няма бързи пътища, няма преки пътища, защото такива диети могат в крайна сметка да застрашат здравето ви.

Търсете отговори, за да намерите решения за наднорменото тегло и затлъстяването

Може би наднорменото ви тегло не се разпределя по цялото ви тяло, а се намира в определени области? Може би спазвате балансирана диета, но водите напълно заседнал живот, който ви е накарал да наддавате? Възможно ли е да се храните здравословно, но метаболизмът ви го играе или просто напълнявате по медицинска причина, която не знаете? Какво би било правилното тегло за постигане, ако се подложите на диета?

Както можете да видите, има твърде много отговори, които остават във въздуха и на които трябва да отговорите, преди да заложите сами да спазвате какъвто и да е вид диета. Рисковете, които поемате, са твърде много и резултатите няма да бъдат задоволителни.

И не се бъркайте, ако сте започнали диета сами и виждате, че кантарът отразява загуба на килограми, защото може би тези килограми не съответстват на телесните мазнини, а на загубата на вода, мускулни или хормонални промени.

Познаването на тялото и неговите уникални обстоятелства в дълбочина е ключът, който отваря вратата към онази нова версия на себе си, която търсите. Човек, който се чувства комфортно с фигурата си, здрав отвътре и отвън.