Това е японски ритуал, който обещава изненадващи промени във вашето тяло.

пиенето

Сряда, 5 август 2020 г. 19:22

Подобрявайте здравето си с чаша топла вода всеки ден.

DДиетата с топла вода, прилагана от японците е най-добрият вариант да отслабнете, без да страдате.

За да се чувствате по-енергични през целия ден трябва да изпиете 4 чаши вода с естествена температура, без газ, въпреки че ако желаете можете да добавите няколко капки лимонов сок, гладувайки на гладно.

Свързани новини

След като изпиете цялата вода, трябва да направите пауза за 45 минути преди консумация всякакъв вид твърда храна, за която ще имате само 15 минути.

След като закуската приключи, трябва да направите втора 2-часова почивка, преди да приемете каквато и да е напитка, включително вода.

Във всеки случай ефективността на японската диета с топла вода Това ще зависи от качеството и количеството на храната, която ядете.