Рибата тон е плод на нопал от Лас Тунас, от който може да се получи голямо разнообразие от тонове и вкусове. Мексико е основната страна на производство и консумация на бодлива круша, а най-консумиран е сортът, наречен "кралица" или "бяла пулпа".

agua

Това е много освежаващ плод, независимо дали се яде самостоятелно или в богата риба тон. За последните рецептата е много лесна за правене и най-доброто от всичко е, че можете да добавите допълнителна съставка по ваш избор, като лимон или дори чиа, за да подобрите нейния вкус. По същия начин лимонът благоприятства храносмилането, така че бодливата круша с лимон е идеална за поддържане на линията. Продължавай да четеш и се учи как да се направи вода от риба тон.

  • 5 парчета бяла или зелена бодлива круша
  • 125 грама захар (или необходимо количество подсладител)
  • 2 лимона
  • 1½ литра вода
  • Лед на вкус

Приготвянето на сочна бодлива круша е много лесно и бързо. За да направите това, като първа стъпка, отстранете кората от бодливата круша правейки две разрези по краищата, след това кръстосано рязане и белене на плодовете, като внимавате много да не се нараните с тръните.

Когато имате всички белени риби тон, нарежете ги на средни парчета за улесняване на смесването.

Поставете парчетата бодлива круша в блендера, Добавете захарта, сока на два лимона и халба вода. Блендирайте за няколко минути.

Трик: лимонът не е задължителен, можете също да добавите краставица, някои други плодове или семена като чиа. Можете също така да замените захарта с подсладител.

Прекарайте сместа през цедка, за да отстраните семената от рибата тон. Добавете останалия литър вода и разбъркайте.

Вече сте готови риба тон с лимон, сега просто добавете малко лед на вкус и се насладете на тази освежаваща напитка. Можете също да добавите няколко листа от мента, ако искате да добавите още по-освежаващо докосване.

Ако ви е харесала рецептата за Бодлива круша вода, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове. Можете също така да посетите селекция от най-добрите мексикански рецепти.

Както вече споменахме, има няколко вида бодливи круши: червени, жълти и зелени. Всички могат да се ядат цели, в сокове или при приготвянето на ястие. Сред предимствата на консумацията на бодлива круша са:

  • Високо съдържание на витамини и минерали като калций, калий, витамин С и витамин В.
  • Той е мощен антиоксидант, заради високото си съдържание на беталаин, пигмент, който помага за предотвратяване на рак.
  • Намалява нивата на холестерола и триглицеридите. Открийте още добри напитки за понижаване на холестерола тук: „Сокове за понижаване на холестерола“.
  • Има антиациден ефект, така че помага за дискомфорта, причинен от стомашни язви.
  • Това е много плод Нискокалорични, едно парче може да осигури приблизително 41 калории.
  • Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания поради съдържанието на алкалоид, наречен столова, който намалява сърдечните проблеми.
  • Намалява проблемите със запек.
  • Подобрява циркулацията и регулира храносмилането.

Vitos ползите от бодлива круша, за какво е водата от бодлива круша с лимон?

  • Помага за борба с действието на свободните радикали благодарение на антиоксидантния си ефект. Ето защо е препоръчително да го приемате сутрин на гладно.
  • Насърчава загубата на тегло благодарение на своите храносмилателни и пречистващи свойства. Разбира се, за да приемате вода от бодлива круша, за да отслабнете, е важно да премахнете захарта и да използвате подсладител или нищо.
  • Той осигурява много енергия благодарение на хранителните си вещества, поради тази причина приемането му за начало на деня е толкова препоръчително.

Други полезни за тялото напитки са: