Честа съставка в гастрономията по целия свят, индийското орехче се използва в горещи ястия, сосове и салати. Но знаете ли за какво е тази подправка? Тази забележителна подправка с мирис и вкус е популярна и с лечебните си свойства и се среща в продуктите за устна и дерматологична хигиена, използвани в хомеопатията и може да реши различни здравословни проблеми.

Това семе, открито в плодовете на дървото Москадеро, може да действа като успокоително, стимулант, релаксант и противовъзпалително средство. Помага на тялото, като облекчава болката, увеличава кръвообращението, насърчава концентрацията и се бори с депресията и дихателните проблеми.

Едно от предимствата на индийското орехче е да ускори загубата на тегло, ако се комбинира с практикуване на физически упражнения и добри хранителни навици, тъй като подправката има способността да регулира стомашно-чревния тракт. Нека видим по-долу основните свойства на индийското орехче и каква е тази подправка за нашето тяло.

предимства

Съдържание:

Характеристики

Сред основните минерали, открити в индийското орехче, са калий, калций, желязо и манган, който е катализатор за разграждане на мазнините и холестерола, важен процес при отслабване. Семената са богати на витамини от B-комплекс, включително витамин С, фолиева киселина, рибофлавин, ниацин, витамин А и много флавоноидни антиоксиданти като бета-каротин и криптоксантин, които са от съществено значение за доброто здраве. Други свойства на индийското орехче, хранително казано, са ниско съдържание на натрий и нисък холестерол.

Начини на използване

Индийското орехче може да се приема на прах или масло, но може да се намери и на таблетки или капсули. Повечето лечения включват първите две. Поради мощния му вкус, някои предпочитат да купуват празни капсули и да ги пълнят с масло или прах според препоръчителната доза.

Противопоказания

Изследванията показват, че индийското орехче има абортивни свойства и затова не бива да се консумира от бременни жени. Освен това е известно, че поглъщането на цяло индийско орехче или пет грама настъргана подправка може да предизвика зрителни и слухови халюцинации, в допълнение към причиняване на двигателна загуба.

От сега нататък ще знаем всички ползи от индийското орехче за здравето и добрата форма.

1. Тоник за мозъка

Вижте също:

Едно от известните предимства на индийското орехче е стимулирането на мозъка. Следователно подправката елиминира умственото изтощение, стреса и умората. Той подобрява концентрационния капацитет на индивида и може да бъде добро средство срещу тревожност и депресия. Съдържа естествено органично съединение, наречено миристицин, което е известно, че предпазва мозъка от дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер.

2. Облекчаване на болката

Екстрактът се използва като успокоително средство при лечение на различни болки в ставите или мускулите. Масажирането на масло от индийско орехче върху засегнатата област е ефективно лечение за артрит, ревматизъм и болки в кръста. Също така помага за намаляване на подуването на ставите.

3. Храносмилателни

Маслото от индийско орехче е показано и за тези, които имат проблеми, свързани с храносмилането, като диария, чревен запек и метеоризъм. Облекчава лошото храносмилане, тъй като действа, като премахва излишните газове от стомаха и червата. Екстрактът също така повишава апетита.

4. Лечение на лош дъх

Индийското орехче действа срещу бактериите, които причиняват лош дъх. Ето защо се използва и като съставка в много пасти за зъби и води за уста. Помага срещу проблеми с венците и болки в зъбите също са други предимства на индийското орехче.

5. Детоксикация на черния дроб и бъбреците

Детоксикацията е важен фактор за добро здраве. Замърсяването, стресът, тютюнът, лекарствата и други външни вещества могат да доведат до натрупване на токсини в тялото. Черният дроб и бъбреците са местата, където тези токсини обикновено се развиват и детоксикацията на тези органи е още едно от предимствата на индийското орехче.

Той също така помага за разтваряне на камъни в бъбреците и предотвратяване натрупването на пикочна киселина в други части на тялото, като тези, които водят до подагра и възпаление на ставите.

6. Грижа за кожата

Индийското орехче също е мощна съставка за поддържане на здрава кожа. Помага за постигане на гладкост и решаване на различни дерматологични проблеми. Крем, направен с индийско орехче на прах и мед, може да се нанесе върху засегнатата от акне област, за да се премахнат дефектите.

7. Лечение на безсъние

За тези, които имат затруднения със съня, чаша мляко с индийско орехче на прах може да помогне за отпускане и предизвикване на сън.

8. Освобождаване от менструални спазми

Някои жени страдат много от менструални спазми и индийското орехче може да бъде доста ефективно средство за лечение на тези дискомфортни симптоми. Също така помага за намаляване на ефектите от ПМС, като депресия, промени в настроението и хормонален дисбаланс.

9. Кръвообращение

Със своите стимулиращи свойства и релаксиращ аромат, индийското орехче увеличава кръвообращението и успокоява тялото. Той също така стимулира сърдечно-съдовата система и поради това се счита за добър тоник за сърцето.

10. Дихателна система

Съставка в много сиропи за кашлица, облекчение от задръствания и други симптоми на настинка са други предимства на индийското орехче. Неговото масло също се смята за полезно за лечение на астма.