гаденето

Бледността, слабостта, газовете, замаяността и гаденето са основните симптоми, предшестващи повръщането и които заедно карат човека да се чувства неспособен да извършва дейностите си по нормален начин.

Гаденето е чувството, че искате да изхвърлите храната през устата. Докато световъртежът е усещането за нестабилност, което се усеща в главата и стомаха. След това повръщането се превръща в изхвърляне на храна през устата, силно и внезапно.

Повръщането е защитен механизъм на тялото, за да се избегне увреждане на стомаха. Причините за появата му могат да бъдат много различни: от лошо храносмилане до болест.

Какво може да причини повръщане?

Има няколко причини, които могат да причинят повръщане, някои от тях са:

  • Рефлукс.
  • Алергии.
  • Апендицит.
  • Бременност.
  • Инфекции.
  • Поглъщане на наркотици.
  • Чревна обструкция.

Съвети за ограничаване на гаденето

В случай, че лицето повръща повече от 3 пъти на ден, в рамките на 48 часа, най-добре е да го занесете на лекар възможно най-скоро за подходяща физическа оценка. Колкото по-рано бъде поставена диагнозата, толкова по-подходящи мерки могат да бъдат приложени за лечение на дискомфорта.

Следните съвети могат да бъдат приложени в случай, че лицето се замае твърде много, когато пътува с превозни средства или когато изпълнява определени дейности и по този начин предотвратява повръщането. Те не трябва да се приемат като изключително лечение в случай на заболяване.

1. Поемете дълбоко въздух

В случай, че човек се замае и му се повръща, препоръчително е да диша дълбоко, от корема. Съсредоточете се върху бавното вдишване и издишване Това не само ще намали дискомфорта, но и ще отпусне човека.

Когато дишате дълбоко, стомахът се компресира чрез натискане с диафрагмата, така че съдържанието на стомаха почти не се издига до устата. От друга страна, ако е възможно, човекът може също да бъде доведен до източник на чист въздух, как може да бъде прозорец.

2. Чай от джинджифил

Сред най-здравословните натурални напитки за предотвратяване на повръщане се откроява чай от джинджифил. Неговите компоненти заедно успяват да облекчат гаденето и световъртежа.

Силно се препоръчва да се борите с гаденето по време на бременност, а също така е препоръчително да го пиете 15 минути преди пътуване, за да избегнете дискомфорт.

3. Запарка от лайка

От друга страна, инфузията от лайка има много полезни свойства за здравето на храносмилателната система. Той също така отпуска и намалява възпалението. Поради това може да се използва както за предотвратяване на гадене, така и за облекчаване на стомаха, след като се появи повръщане. Препоръчват се малки глътки.

4. Чай от мента

Обикновено се консумира инфузия или ментов чай след хранене за улесняване на храносмилането и предотвратяват чревно дразнене, спазми и стомашен рефлукс. Въпреки това, той може да се използва и за предотвратяване на гадене.

В случай, че гореспоменатите опции не са налични, това може да се използва за потушаване на гаденето.

По време на пътуване има хора, които вземат няколко листа от прясна мента в запечатана торбичка или парче пресен лимон и когато им се завие свят и се почувства зле, те го разрязват наполовина и го поставят близо до носа си, за да го помиришат и по този начин да смекчат дискомфорта.

5. Оризова вода

Оризовата вода може да помогне за ограничаване на гаденето. За да го приготвите, просто трябва да кипнете литър вода заедно с чаша ориз в продължение на 20 минути, след това да прецедите и да пиете топло. Може да се пие малко по малко, няколко пъти на ден, като допълнително лечение, никога като заместител на лечението, предписано от лекаря.

6. Лед

Лесно и бързо действащо средство за предотвратяване на гадене е смученето на малки кубчета лед. Това лекарство е много полезно, въпреки че ефектът му не трае дълго. Настинката кара стомашните контракции да се забавят, което затруднява повръщането.

7. Ябълков оцет

В популярната сфера се смята, че изплакването на устата с малко ябълков оцет, разреден в половин чаша вода, може да помогне за предотвратяване на гадене и освежаване на дъха.

Би било много важно да не донесете оцета до носа, тъй като силният и остър аромат на тази съставка може лесно да предизвика повръщане.

8. Водни компреси

Друго популярно средство е поставянето на компреси с топла и студена вода върху корема., на интервали от време от около 2 до 5 минути, ще помогне за отпускане на стомаха, облекчаване на контракциите и по този начин ще предотврати гаденето.

9. Яжте лесно смилаеми храни

Въпреки че повръщането може да причини загуба на апетит, в някои случаи някои меки и лесно смилаеми храни могат да се използват за облекчаване на общото стомашно разстройство. Също така е необходимо избягвайте мазна храна на всяка цена (като пържените храни) и всички онези, които могат да причинят газове.

10. Избягвайте да лежите

Ако човек се чувства замаян, гаден и близо до повръщане, най-добре е да го поставите в леко наклонено положение., с опора на гърба и главата нагоре и не легнала. Ако поставите тялото си изцяло хоризонтално, вместо да избягвате повръщане, ще го индуцирате.

Какво да правите, ако повръщането и дискомфортът продължават?

В случай, че гаденето и повръщането станат постоянни симптоми, след 48 часа, най-добре е да посетите лекар възможно най-скоро. И тъй като повръщането може да доведе до бързо дехидратиране на тялото, важно е да се опитате да поддържате човека хидратиран.

  • Назар Дж. Клаудио, Бастидас Е. Хавиер, Колома Д. Роберто, Замора Х. Максимилиано, Фуентес Х. Рикардо. Профилактика и лечение на пациенти с постоперативно гадене и повръщане. Rev Chil Cir [Интернет]. 2017 октомври [цитирано 2019 г., 15 януари]; 69 (5): 421-428. Достъпно на: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0718-40262017000500421&lng=es. http://dx.doi.org/10.1016/j.rchic.2017.02.009.
  • „Контрол на гаденето и повръщането у дома“. (2016). Американско общество за борба с рака. [Онлайн] Достъпно на: https://www.cancer.org/es/tratamiento/tratamientos-y-efectos-secundarios/efectos-secundarios-fisicos/nauseas-y-vomito/nauseas-y-vomitos.html#escritos_por
  • Олсън, Г. (2015). Гадене и повръщане. В протоколи за високорискови бременности: Подход, основан на доказателства: шесто издание. https://doi.org/10.1002/9781119001256.ch36
  • Smyth, J. M., Wonderlich, S. A., Heron, K. E., Sliwinski, M. J., Crosby, R. D., Mitchell, J. E., & Engel, S. G. (2007). Ежедневното и моментно настроение и стрес са свързани с преяждане и повръщане при пациенти с Bulimia Nervosa в естествената среда. Списание за консултации и клинична психология. https://doi.org/10.1037/0022-006X.75.4.629

Степен в обща медицина от Метрополитен университет през 2009 г. През 2010 г. той направи висш курс по медицински одит, преподава от Universidad Católica Argentina. Е специалист по медицинско право (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), Магистър по здравна администрация (Универсидад дел Росарио, 2016), диплома за безопасност на пациентите (Университет в Росарио, 2017) и управление, политическо управление и публично управление (Университет в Росарио, 2018). През 2010 г. работи като спешен лекар в провинциалната клиника на Мерло, между 2012 и 2013 г., като болничен лекар в клиниката на Марли (Богота). През годините 2011-2013 той служи като спешен лекар и приоритетна консултация в болница Militar Централна Колумбия (Богота). През годините 2016-2017 работи като лекар управител на болница в EPS FAMISANAR LTDA. Е основател на "Устойчиво развитие на болниците" (Богота).