Любовта е прекрасно чувство, което всеки мечтае да живее. Но когато не е реципрочна, фразата „болката от разбитото сърце“ престава да бъде само образен израз. Учените са показали, че емоционалната болка активира същите неврони като физическата болка. И ако не се предприемат действия, отхвърленият любовник може да изпадне в депресия или да се разболее сериозно.

съвета

Светлата страна ще ви каже как да преодолеете несподелена любов, така че това чувство да не унищожи живота ви.

За да изтриете несподелената любов от сърцето си, първо трябва да осъзнаете, че вие ​​и човекът, когото обичате, не можете да бъдете заедно. Те са ви отхвърлили, те не се нуждаят от вашите чувства и, търсейки взаимност, вие само се поставяте в неудобно положение и причинявате много неудобства на другия човек. Няма значение дали някога сте имали връзка или ако човекът, когото обичате, никога не е проявявал романтичен интерес към вас, тези съвети ще ви помогнат да се отървете от разрушителното чувство при каквото и да е нещастно влюбване.

1. Ограничете общуването с обекта на вашата страст

Мъдрата фраза „очи, които не виждат, сърце, което не чувства“ не изникна от нищото. Колкото по-малко се срещате с човека, толкова по-бързо ще се охладят чувствата ви към него. Също така изключете обажданията и съобщенията в социалните мрежи, които създават илюзия за приятелство. Ако не е възможно да прекъснете напълно комуникацията, например, ако сте влюбени в колега и без негово участие е невъзможно да разрешите служебни проблеми, дистанцирайте се максимално: ограничете се до разговори на изключително професионални теми и строго официални срещи.

2. Спрете да идеализирате любимия човек и да търсите недостатъци в себе си

През призмата на любовта светът изглежда различен и центърът на този свят е човекът, когото обичате. Ако го възприемат като най-добрия и най-съвършения, фактът, че той не отговаря на вас, може да предизвика комплекс за малоценност. Трябва да се помни, че в действителност той е нормален човек, със свои дефекти. И най-добрият начин да направите това е като напишете списък с негативните си качества. Ако откриете черта на характера, която ви притеснява, и си спомните всички негови действия, които някога са ви обиждали, идеалът постепенно ще се срине.

3. Отървете се от нещата, които ви напомнят за човека, когото обичате

Снимки, подаръци, съвместни покупки, дрехи, които носехте на първата си среща с този човек, аксесоар, който ви похвали. Всичко, което причинява всякакъв вид асоциация с човека, който ви е отхвърлил, трябва да бъде премахнато от полето на вашето зрение: изхвърлено, продадено, дарено или просто задържано известно време. Същата категория включва: мелодията, с която сте мечтали за несподелена любов, книгата, която той ви е препоръчал, филмът, който сте гледали заедно. Новите неща са нови емоции. И това е чудесна възможност да обновите гардероба, библиотеката и да промените плейлиста.

4. Намерете нови места за разходка, които ще бъдат само вашите

Любимият ресторант, където сте ходили много пъти заедно, също трябва да бъде забравен за известно време, както и паркът, в който сте се разхождали, докато мечтаете за вашата несподелена любов. Разгледайте нови райони, посетете различни кафенета и кина, сменете обичайния си маршрут за работа и ако има такава възможност, сменете местоживеенето. Освен това преместването е чудесен начин да се разсеете.

5. Не молете за комфорта на вашите приятели и познати

Разбира се, един отхвърлен любовник би искал да бъде съжаляван, но в повечето случаи това само влошава ситуацията. Колкото по-често разказвате историята на нещастната си смачканост, толкова по-вероятно е да се убедите, че трагедията има много по-голям мащаб от истинския. Освен това, колкото повече приятели знаят за вашата романтична драма, толкова по-голям е шансът да станете обект на клюки.

Разбира се, подкрепата на приятел е необходима, но най-добре е да изберете някой от семейството или близък приятел, който да ви изслуша внимателно и да ви даде подкрепата си. Докато е по-добре да помолите останалите хора да не ви напомнят за случилото се и да игнорират любопитството на другите.

6. Заемайте цялото си свободно време

За да мислите възможно най-малко за човека, с когото не можете да бъдете, опитайте се да организирате деня си минута по минута: работа, домакинска работа, срещи със семейството и приятели, хобита, книги, филми. В рутината ви не трябва да остава време, за да се самосъжалявате.