Нохра Малдонадо

Големият момент наближава и нервите започват да бушуват. Съсредоточете се върху физическото и емоционалното си благополучие и стойте далеч от ситуации, които могат да поставят големия ви ден в криза.

Покажете темата

От: Нохра Малдонадо

Имайте предвид, че колкото по-близо е сватбеният ден, толкова по-стресирани и измъчени ще бъдете, следователно е по-добре да не взимате радикални решения по онова време. Седмицата преди сватбата трябва да е за прегледи и прегледи, но никога за големи промени.

1. Не излизайте да купонясвате всяка вечер

Сънят не е здравословен и по-малко, ако това върви ръка за ръка с консумацията на алкохол и разстройството в храненето. Седмицата преди сватбата се посветете на това да останете спокойни, да спите достатъчно и да сте спокойни, това ще се отрази на кожата, косата и нервите ви. Никога не организирайте моминско парти в деня преди брака.

2. Не празнувайте с червено вино

Червеното вино, цигарите и кафето са склонни да оцветяват зъбите ви, така че се опитайте да се измъкнете от тях възможно най-скоро или поне дните преди сватбата, така че усмивката ви ще изглежда фантастично и снимките ще бъдат прекрасни.

3. Не мърдайте

Със сигурност ще имат всичко готово да започнат живота си като двойка, но организирането на преместване седмица преди церемонията не е добра идея. Вероятно сте стресирани и много уморени и тъй като всичките ви неща са опаковани или в кутии, чувството на празнота и липса на принадлежност може да повиши нивото на страданието ви до облаците. Спокойно, ще имат време да се организират, когато се върнат от медения месец.

4. Разведете кафето

Имайте предвид, че кофеинът е стимулант, който може да разстрои нервната система, така че стойте далеч от него или поне намалете приема си. Разбира се, ще имате хиляди неща за решаване, но консумирането на твърде много кофеин може да увеличи нивата на стрес и медицински изследвания разкриват, че той може да допринесе за образуването на тъмни кръгове под очите.

5. Не яжте храни, богати на натрий

Прекалено солените храни и много бързи храни съдържат високи нива на натрий, което ви кара да задържате течности и да се подувате, така че предпочитайте естествените препарати, които също ви позволяват да детоксикирате тялото си.

6. Кажете НЕ на радикалните козметични промени

Това никога няма да е подходящо време да промените цвета на косата си или да направите важни корекции. Въпреки че бихте имали време да направите някои корекции, бихте изложили косата си на сериозни щети, които по-късно ще вземат своето влияние. Не го режете прекалено много, имайте предвид, че прическата ви е пряко свързана с деколтето на вашата рокля, воала и бижутата, които ще носите, така че радикалната промяна би повлияла повече, отколкото си представяте. Стойте далеч от ножици и багрила!

7. Забравете за алкохола

Повечето алкохолни напитки имат висок процент калории, така че е най-добре да консумирате възможно най-малко; освен това, благодарение на неговите компоненти, те могат да отслабят храносмилателната система и да разширят кръвоносните съдове, което има тенденция да причинява зачервяване на кожата.

8. Не започвайте нова тренировъчна програма

Не е време да опитате упражнения или да засилите рутината, разтеженията, навяхванията и нараняванията могат да отнемат време, за да се излекуват и не искате да бъдете обездвижени и да пропуснете голямото си парти. Ако искате да отслабнете, след седмица няма да го постигнете, така че най-добре е да се разходите или да джогирате с приятел, така че освен да поддържате форма, можете да освободите ума си и да си прекарате добре.

9. Не ставай мим

Ако не сте свикнали да използвате прекалено много грим, помолете стилиста си да използва козметика умерено, тъй като очната линия и спиралата могат да ви причинят известен дискомфорт, може да се окаже, че сте алергични към някакъв вид продукт, който не прилагате редовно, оттук и важността на извършването на различни тестове за грим. На вашата сватба трябва да изглеждате лъчезарна, уверена и уверена и да избягвате да се превръщате в някой, който не сте.

10. Кажете не на радикалните диети

Вече сте в последния участък и имате нужда от цялата енергия, внимание и концентрация, които са възможни. Ето защо, ако се потопите в радикална диета, за да загубите за една седмица това, което не сте постигнали през предходните месеци, единственото нещо, което ще постигнете, е да се чувствате уморени, слаби и настроени през цялото време. Яжте балансирано, с плодове и зеленчуци, пийте много вода и не пропускайте никакви ястия.