DISCONNECT, 16 юни.

следват

The макробиотичната диета причинява отхвърляне в продължение на много години сред общественото мнение и някои експерти поради това колко радикален изглежда подходът му към храната, с който се занимава избягвайте ежедневния прием на месо, млечни продукти или захар в полза на интегрирането на пълнозърнести храни, зеленчуци и бобови растения От ден на ден.

През годините многобройните изследвания, публикувани на химични компоненти, които имат много храни които поглъщаме, както и прехранване на животни за да получим по-голяма полза от производството на месо, наред с други фактори, предполагаме, че това, което ядем влияе пряко на здравето ни до степен на развитие заболявания.

Тъй като макробиотична диета - или SHA диета- беше представен в Европа от японеца Джордж Ошава, много от тях бяха анонимни и известни, които са се присъединили към практиката на диета, която се свързва с естествения баланс, диетата, която се основава на Даоистки принцип на Ин и Ян, диетата на известния.

Какво може и какво не може да се яде?

Препоръчително е: пълнозърнести храни, семена, ядки, бобови растения, риба, ракообразни, чай и запарки, зеленчуци и плодове (само сезонни и от страната, в която живеете). Без да прекалявате, домат, черен пипер и грудки.

Не се препоръчва: месо, яйца, млечни продукти и производни, рафинирани зърнени храни, захар и кафе. Пилето може да влезе като изключение