Актуализирано на 18 май 2020 г., 14:25

веганска

Тези вегани спортисти и спортисти не пропускат силите си. Техните мотиви за приемане на растителна диета са разнообразни, но всички те се представят на най-високо ниво.

Венера Уилямс

Американският тенисист може да се похвали, че е постигнал седем индивидуални титли от Големия шлем и почти петдесет в турнирите на WTF, в допълнение към двойките, спечелени със сестра му Серена.

През 2011 г. беше диагностицирана с нея Синдром на Sjogren, автоимунно заболяване, което почти я остави извън пистата. Приет a сурова веганска диета, т.е. зеленчукови и сурови, за да подобрите здравето си и да възвърнете нивото си на производителност. Малко по-малко от година по-късно той се завърна в турнирите и все още е на първия ред.

Когато говори за диетата си, той признава, че не е перфектен и се определя като „чиган“ или „измамник веган“, тоест понякога изневерява и изпада в изкушението да яде някаква нездравословна храна. Между другото, сестра й Серена се присъедини към нея малко по-късно при прехода им към веганство.

Скот Юрек

The митичен ултрамаратонец Американецът спря да яде месо в края на 90-те години, но скоро прие строго веганска диета по здравословни, екологични и съвестни причини. Той е спечелил някои от най-трудните състезания на ултра дистанция в света и смята, че диетата му е един от ключовете за представянето му.

Той е автор на „Бягане, хранене, живот“, където освен преглед на живота и кариерата си, споделя и някои от своите любими вегански рецепти с които се подготвя за състезанията.

Луис Хамилтън

Пристигането на известния британски пилот от Формула 1 към веганството е сравнително скорошно. Той не беше ял месо от няколко години, но през 2017 г. документален филм Какво здраве го накара да отиде още една крачка напред и да започне прехода към изцяло растителна диета.

Първоначално основната му мотивация за приемане на веганска диета беше да предотвратяване на здравословни проблеми, тъй като в семейството му има анамнеза за рак и сърдечно-съдови проблеми. Опазването на околната среда и любовта към животните обаче набират тегло в защита на растителната диета.

Дъбове Фиона

Известен е като кралица на крайностите Това е така, защото този британски бегач на ултра дистанция е счупил рекорди в най-суровия климат на планетата. През 2013 г. тя спечели маратона на Антарктика и Северния полюс и стана най-бързата жена, завършила маратон на всеки от петте континента плюс тези на Арктическия и Антарктическия полюс.

Е веган от 6 години и заболяване в юношеството я остави без капачка на коляното в единия крак. Казаха му, че никога повече няма да се кандидатира, но той отказа да се откаже от голямата си страст. Днес тя се кандидатира на най-високо ниво и винаги за животни, повишавайки осведомеността за техните права и набирайки средства за каузата чрез нейната фондация, Фондация Fiona Oakes.

Живее в Есекс, Англия, където създава животновъдното светилище Tower Hill Stables, светилище, в което се помещават над 400 спасени животни. Самата тя се грижи за тяхната храна и грижи.

Сред нейните важни събития е първата жена веган, която участва в тежкия маратон Des Sables, състезание на 250 км за седем дни, което пресича пустинята Сахара. Това преживяване е събрано в документалния филм „Бягай за добро“, режисиран от Кийгън Кун, отговорен за други известни документални филми като Cowspiracy и What The Health.

Новак Джокович

Скокът на сръбския тенисист до номер 1 в световния тенис съвпадна през 2011 г. с преминаването му към а диета без глутен.

Няколко години по-късно той приема веганска диета, твърдейки производителност, етични и здравословни причини, което не му попречи да продължи да трупа титли и да ни дава едни от най-добрите моменти в световния тенис.

Заедно със съпругата си Йелена той отваря Eqvita, a веган, екологичен и безглутенов ресторант, в Монте Карло.

Кайри Ирвинг

Веганството има нов защитник в НБА. Този играч за Бостън Селтикс и преди Кливланд Кавалиърс уверява, че скорошната му промяна в диетата е от основно значение за подобрете представянето си.

Някои от колегите му посочват, че той е бил силно повлиян от гледането на документалния филм „Какво е здравето“, същият, който мотивира Луис Хамилтън да напусне животински продукти. Той обаче поддържа, че това е било обмислено решение след известно време да направите свое собствено проучване и да се убеди, че трябва да предприеме стъпката.

В скорошно реклама за марка Nike, звездата от НБА приписва ефективността на играта си на растителната си диета.

Стеф Дейвис

Тази северноамериканска легенда за катерене е специализирана в свободно катерене, базови скокове и вингстюм. Тя е изкачила някои от най-рисковите вертикали на планетата и сред многото й важни етапи е тази, че е първата жена, изкачила трудност по 5.11a маршрут сама и без въжета. Тя е и първата жена, изкачила Фиц Рой и кулата Егер в Патагония или, в свободното катерене, стената Салате.

Връзката му с веганството се връща много назад. През 2003 г. той открива, че веган диетата е тази, която му подхожда най-много и му носи най-много ползи в спортната сфера. Той беше и най-съобразен с техният начин на мислене, противно на експлоатацията на животни и свързан с природата. Тази връзка с природата е от основно значение за разбирането му както за катерене, така и за живот.

Заедно с йога, той смята, че спазването на растителна диета подобрява физическата му форма и му дава това умствена яснота толкова необходими в моменти на най-голям риск. Участвал е в разработването на вегански обувки за катерене и споделя своите приключения и вегански рецепти в голям блог.

Снимка от Krystle Wright

Елена Конгост

Тази каталунска спортистка, с дегенеративно зрително увреждане, се провъзгласи шампион в маратона на Параолимпийските игри в Рио през 2016 г. при екстремни горещини и влага. Той изтича без водач и премина финалната линия първи с време 3.01: 43. По това време бях веган от 7 години, по убеждение.

Преди, на игрите в Лондон, той бе спечелил сребърния медал в надпреварата на 1500 метра.

Алберто Пелаес

Преди няколко години това загорял планински бегач, победител в повече от дузина ултрамаратони и три години поред шампион на Ultratrail Lanzarote, той ни изненада, изпълнявайки трудно предизвикателство за колоездене, създадено с цел повишаване на осведомеността относно правата на животните.

С лозунги Go Vegan and Not like animals Записан в молото, той е прекосил Пиренейската планинска верига изцяло, от Средиземно море до Кантабрия, на един етап. Общо 657 километра и 17 планински прохода на Транс-Пиренеи за животни.

Неговият скок към веганството е след пътуване до Китай, където виждането на кучета, избивани и готвени на пазар, го кара да се чуди защо самият той яде свинско, телешко или пилешко. Оттогава той е посветил живота си на защитавайте тази философия в спорта.

Eneko LLanos

изток признат баски триатлонист има няколко олимпийски участия и световни първенства в своя блестящ рекорд.

През годините се е специализирал в бягането Ironman шампионати, в която той е успял да се постави на челни позиции на няколко пъти. През 2007 г. той спечели Ironman от Lanzarote за първи път, а през 2013 г. тези на Мелбърн и Франкфурт, въпреки че това са само някои примери.

Той е вегетарианец от повече от две десетилетия и няколко пъти е спазвал строга веганска диета, главно заради етични причини и уважение към живота на животните. Понастоящем се определя като оволатевегетариански, тъй като консумира яйца и мляко много точно. „Косвено мисля, че това допълнително внимание, което отделих на това, което ме накара да подобря представянето си, засега не е недостатък, мисля, че е предимство“, поясни той в интервю за вестник „Спорт“.

Хана тетър

Този американец, с повече от 300 000 последователи в Instagram, е изключителна фигура на сноуборд. Специалист в състезанието по хафпайп, той е участвал в три зимни олимпийски игри и е печелил олимпийски медал два пъти: със златния медал в Торино 2006 и сребърния медал във Ванкувър 2010.

Тя реши да отиде вегетарианско и да спре да яде месо, след като го видя Документален филм за земляни, въпреки че впоследствие консумацията на млечни продукти е намалена до минимум, също така осъзнавайки страданието на животното, което произвежда този вид продукти.

Освен това той е участвал в кампании за повишаване на осведомеността относно правата на животните за PETA и в изявления пред Huffington Post той е уверил, че приемането на растителна диета го е накарало да се чувства много по-силни психически, физически и емоционално. „Това ми отвори повече врати като спортист“, каза той.

Окончателното веганско меню за най-атлетичните

Страхотни вегани спортисти

Яжте веганска диета не е в противоречие с добрите резултати в спорта.

Причините, които карат високоефективните спортисти да приемат изцяло растителна диета, са разнообразни - от здравословни проблеми до етични мотивации, но повечето твърдят, че се чувстват по-енергични и показват, че го правят всеки ден може да се представя на най-високо ниво отпускане на продукти от животински произход.

Преди тези спортисти имаше и други пионери, като напр Карл Луис или Мартина Навратилова. В момента има все повече. Познавате ли други?