план

10MAX KETO // План за хранене за строг кето

Изпитайте кратки пристъпи на дълбока кетоза, като формулирате свой собствен строг кето с моя 10Max KETO детокс с ниско съдържание на въглехидрати.

Използвайте нашия шаблон 10 Макс Кето като начален инструмент за мотивиране на метаболизма ви за супер изгаряне на мазнини и използване на кетонни тела за енергия, за антиоксидант, общо благосъстояние и дълголетие.

Описание

За какво е стриктният кето?

Тази диета се счита за нисък гликемичен индекс, което води до постоянни нива на глюкоза и инсулин, които са полезни, особено за лица с хиперинсулинемия.

Наличието на кетонни тела в обращение като последица от тази диета също изглежда страхотен стимул за спазване на диетата при лица с рак и невродегенеративни заболявания. R R

Няма съмнение, че докато научаваме повече за въздействието на кетогенната диета върху човешкото здраве, можем да я персонализираме и за собствени цели.

Менюто 10Max Keto

Моят шаблон 10 Макс Кето е примерно меню, изчислено на база дневен прием от 1600 калории и не повече от 10 грама общо въглехидрати на ден. Това е отличен начален инструмент за всеки, който се интересува от експерименти с кратки периоди на строг кето (*)

ТОВА ВКЛЮЧВА:

  • Ежедневно меню, базирано на дневен калориен прием от 1600 калории и максимум 10 грама от общите въглехидрати
  • Рецепти и инструкции за всички препарати в плана
  • Инструкции за комбиниране на менюто, така че да можете да го персонализирате за период до един месец
  • Списък за пазаруване на хранителни стоки (за печат)

КАКВО СЕ СЛУЧВА, КОГАТО ПРАВИТЕ ВАШАТА ПОКУПКА:

Ще имате достъп до файла, за да изтеглите PDF файла на вашия шаблон 10Max KETO

Започнете своя строг кето, като се основавате на 10Max KETO, когато пожелаете.

Комбинирайте дните в плана си и създайте своя собствена версия, която отговаря на резултатите, които търсите!

10MAX KETO МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ:

  • Постигнете дълбока кетоза
  • Получете точна представа за макронутриентите, които съставляват строга кетогенна диета
  • Възможността да останете в кетоза, без да са необходими сложни рецепти
  • Изпитайте ускорено изгаряне на мазнини
  • Насърчаване на кето-адаптация бързо

(*) Вероятно диета с толкова ниско съдържание на въглехидрати в дългосрочен план предотвратява излагането на широк спектър от основни микроелементи, така че не е добра идея да се практикува в средносрочен или дългосрочен план.

Продължителността и адаптирането на тази диета за индивидуални цели е отговорност на всеки човек.

Говорете с Вашия лекар, преди да приемете кетогенна диета, и не забравяйте да работите с правилния екип, за да определите правилния начин на действие за Вас.

Каква е разликата между Detoxification Trigger (DDD) и 10MAX Keto?

ДВЕТЕ ПРОГРАМИ може да се използва като прелюдия към начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати.

DDD обаче е програма за детоксикация и като такава се фокусира върху почистването на отпадъците по общ начин (детоксикация на храната и психически детокс) за една седмица.

От своя страна, 10Max KETO се стреми да постигне дълбока кетоза, което изисква мониторинг на приема чрез претегляне на храната.

DDD е план за детоксикация. В него включваме основни практики, за да откриете дали това, което чувствате по време на хранене, наистина е глад или просто безпокойство.

Ще имате ръководство за прости ритуали за интроспекция и „умствена детоксикация“, които можете да извършите заедно с използването на менюто за храна, за да засилите пречистващата функция на вашите органи.

Самият DDD е кратък, но интензивен малък общ план за почистване.

въпреки това, 10Max KETO Това е шаблон с точното количество храна според строгата кето диета. Предлагайки опции за храна, които общо не надвишават 10 грама от общите въглехидрати на ден, 10MAx Keto ви насърчава да изоставите захар и други източници с високо съдържание на въглехидрати. Може да изпитате детоксикационна криза, но е много по-трудно да се изпълни от DDD.

В този смисъл DDD е по-либерален и цялостен план. Докато 10Max Keto предлага по-строг подход и може да служи на вашите цели за биохакинг.

За кого е предназначена тази програма?

Тази програма ви е от полза в следните случаи:

  • Вашият лекар Ви е препоръчал да следвате строг протокол за кетогенно хранене за определено време
  • Здрави сте и искате да изпитате периоди на дълбока кетоза.
  • Искате да разберете дневния хранителен прием, който съответства на дневното съотношение на макроелементи, продиктувано от класически кето или строг кето