Според статистиката средният възрастен на възраст между 26 и 65 години трябва да прекарва между седем и девет часа сън в леглото си всяка вечер. На практика много проучвания стигат до извода, че най-малко 40 процента от испанците спят по-малко, отколкото телата им вероятно се нуждаят, което може да доведе до хроничен дълг на съня, състояние, при което мозъкът и тялото са уморени и обикновено не могат да изпълнят пълния си потенциал.

Има безброй начини да увеличите продължителността и да подобрите качеството на съня, който получавате всяка вечер. Те включват свеждане до минимум на разсейването през нощта като използване на телевизия, телефон или компютър или игри. Също така е важно да създадете тиха и тъмна среда, без мигащи светлини или други разсейващи фактори. И тогава, разбира се, просто трябва да си осигурите достатъчно време да заспите правилно, включително времето, необходимо на ума ви да се отпусне и да слезе в съня.

Днешните възглавници се предлагат с много необичайни функции, включително хипоалергенни материали, неплъзгащи се тъкани и технологии с мемори пяна за поддръжка на главата, врата и раменете. (Отминаха дните, когато обикновената възглавница с пера или пух беше единствената възможност и това е хубаво нещо.) Но с толкова много опции може да е трудно да се намери подходящото прилягане. Ето защо представяме 10-те най-добри:

guide

  • Делукс възглавница сива. Размер: 40 х 30 х 10 см. Калъфка за възглавница: мека, удобна за кожата подплата от подплата. Материал за пълнене: изпъкнали кухи влакна, леки, антибактериални и бързосъхнещи.
  • Лека възглавница за къмпинг с тегло само 260g, малък размер 27 x 15 x 12 cm, включва чанта за носене. Перфектна възглавница за пътуване за екскурзии, ваканции, къмпинг, автобус, кола и др.
  • Възглавница на шийката на матката с антибактериално покритие, която е подходяща и за страдащи от алергия. Възглавницата може да се измие при 30 градуса, да се изсуши на въздух, да се разклати за кратко и възглавницата отново е готова.
  • 【Нова версия - Уникална бамбукова тъкан】 Извлечена от бамбук, покривният материал на спалната възглавница на Viewstar Leg ще бъде по-мек и по-дишащ от останалите. Успява да поддържа краката ви хладно ефективно. Антипрахови акари и бактерии устойчиви и хипоалергенни. Няма повече притеснения за качеството на калъфа.
  • Няма повече сънливи болки ers Предлага перфектна подкрепа за тялото ви по време на сън. Ако обичате да спите на ваша страна/имате проблеми със ставите/сте бременна, тази възглавница за крака ще намали ишиаса/болките в гърба, тазобедрената става и т.н. Оттук нататък ще имате подобрено изживяване при сън без никакви проблеми. Забележка: нормално е миризмата да се появи след отваряне на опаковката, моля, оставете я за 2-3 дни преди употреба.
  • 【Мемори пяна】 С мемори пяна, която бавно се отскача след натискане, възглавницата на коляното/възглавницата за крака може по-добре да облекчи напрежението в мускулите на краката и да бъде по-удобна. Euro Oeko-Tex и USA Certipu сертифицирани -us и европейски CE
  • ❤ 【Ергономичен дизайн】 - Възглавницата за спане на коляното Omasi е ергономично проектирана, за да пасне удобно между краката, осигурявайки идеалното подравняване на бедрата и коленете. Терапевтичната възглавница за крака помага за облекчаване на ишиас, болки в краката, бременност, болки в тазобедрената става и ставите. Подходящ за хора под 80 кг.
  • ❤ 【Премиум възглавница за възглавници】 - Коленете за възглавници Omasi са направени от ултра мека мемори пяна. Функцията за бавен отскок на мемори пяната осигурява дълготраен комфорт и намалява натиска върху крака.
  • ❤ 【Колянна възглавница за по-добър сън】 -По-спокойна поза през нощта може да помогне за подобряване на качеството на съня и да ви позволи да се чувствате по-жизнени на следващия ден, премахвайки една от основните причини за болка и стрес.
  • ПОДКРЕПА И КОМФОРТ - Тази ортопедична възглавница отговаря на формата на тялото и ви помага да поддържате правилна стойка, като същевременно избягвате натиска върху опашната кост.
  • БЕЗПЛАТНО НА ЖИВО - Нашата ергономична U-образна възглавница за седалка облекчава болките в кръста и гърба.
  • FABRICATION DE QUALITÉ SUPÉRIEURE - In mousse épaisse de qualité supérieure à mémoire de forme avec housse в подвижен и миещ се велур.
  • ✔ КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ: Много ли седите на работа? Тогава тази възглавница бонмедико е идеалният избор. Подложката Comfort е универсална подложка, която ви позволява да седите удобно дори на по-твърди повърхности.
  • ✔ КОМФОРТ: Твърдите повърхности за сядане могат да станат неудобни, когато седите дълго време. Вашата нова възглавница Comfort слага край на тази ситуация. Тази възглавница гарантира удобна седалка в ежедневието благодарение на специално разработената мемори пяна. Мемори пяната се връща в първоначалната си форма след употреба.
  • ✔ UNIVERSAL: Независимо дали като възглавница за офис стол, възглавница за столче за кола или за вашата инвалидна количка, няма ограничения за използването на възглавницата. Можете да го използвате, където и да отидете, когато искате да седнете удобно за дълъг период от време или ако искате асансьор за вашето място. Ще ходите ли на стадиона през уикенда? Вземете новата си комфортна възглавница и сложете край на студените твърди седалки. Бонус съвет: Изведете следващото си пътуване с влак или самолет на ново ниво.
  • Оригинален подарък за новородено
  • Висококачествена възглавничка, създадена да направи коремната игра по-забавна и удобна за бебето
  • Тази възглавница във формата на полумесец разполага със забавен панел с лицето на лъв и плат, който скърца при смачкване
  • [100% пяна с памет с висока плътност]: Мемори пяната с висока плътност поддържа формата си. Мекотата на възглавницата на опашната кост ще се промени с промяна на температурата, за да осигури по-добра опора и комфорт. За заседналата тълпа, оформяща перфектните бедра.
  • [Научен дизайн]: Контурът на опашната кост на възглавницата напълно се съобразява с контурите на ханша, разпръсква по-добре налягането, предотвратява дълготрайно изтръпване и осигурява отлична лумбална опора. Препоръчва се да се използва с Feagar лумбална подложка.
  • [По-безопасно]: По време на шофиране възглавницата против залежаване може да намали дискомфорта, причинен от опит за шофиране, и да подобри концентрацията ви при шофиране. Безопасната поза ще бъде по-благоприятна за безопасността при шофиране. В същото време може да накара децата да развият правилни навици да седят несъзнателно.
  • 【Премиум качество】 Тази възглавница за поддръжка е пълна с висококачествена настъргана мемори пяна и има меко и висококачествено покритие, ще се чувствате комфортно. Възглавницата на съпруга осигурява перфектната облегалка в леглото и може да се използва за спане, отпускане, отпускане, четене и излежаване в леглото.
  • 🌟 【Мултифункционалност】 Когато купувате тази ултра-удобна възглавница за поддръжка, която включва подвижна възглавница за вграждане на гърлото на Bungee и вграден страничен джоб за съхранение на дистанционното, телефона и др., Както и допълнителен заден джоб за съхранение на очила, книга или списание, ролката за врата или подвижните корици или каквото друго искате да имате под ръка, докато сте в леглото.
  • 🌟 【Добре поддържан】 По-голям и по-добър от другите! Тази възглавница има не само обикновена облегалка, но също така има здрава и пълна облегалка за легло, която може да поддържа цялата горна част на тялото, което е несравнимо с други възглавници. Почиства се лесно, поставете го в пералнята и го изсушете.
  • Възглавницата с клин Formalind е подходяща за хол и спалня и може да се използва за облекчаване на гърба и краката.
  • Размерът 60 X 50 X 30 cm X се появи при тестване като идеално измерване за гъвкаво използване в различни приложения за легло, диван и легло.
  • Възможни приложения: възглавница за четене, клин за сън, възглавница за бременност, възглавници на гърба за седене изправено или отпуснато легнало, докато се отпускате и гледате телевизия, отново подкрепа при рехабилитация и кърмене за облекчаване на гръбначния стълб, повдигаща възглавница след нараняване или за стимулиране на кръвообращението към кракът.
  • По време на бременност - най-накрая ще можете да спите удобно настрани, поддържайки корема си.
  • След бременността - Тази възглавница за кърмене може да се използва и за правилна и удобна подкрепа на бебето по време на кърмене, а също и след кърмене, за да се избегне регургитация след хранене или дори да му се остави да легне да спи.
  • Включва вътрешна възглавница - Тази малка възглавница, която е поставена в средата, може да се използва като бебешко гнездо на дивана, леглото или вътре в креватчето като предпазител за детско креватче.

Когато не спят, много хора все още прекарват много време в леглото. Докато не пречи на графика ви за сън, леглото ви е чудесно място за почивка, докато гледате филм, работите, говорите по телефона, четете книга или прекарвате време в разглеждане на уебсайт или социална платформа. Ако обаче ще седите дълго време неподвижно, можете да го направите и във висините на комфорт.

А за онези, които са затворени в леглото поради възрастта, болестта или възстановяването след операция или нараняване, леглото е повече от място за отдих, това е единственото безопасно място. Независимо дали сте изпаднали в леглото по медицински причини или просто искате да се улесните в комфорт, възглавницата, посветена на седене, винаги ще победи куп случайни юргани и възглавници, пълнени зад гърба ви.

Възглавницата на седалката за комфорт

Ако обичате да прекарвате времето си, седнали в леглото, да гледате филми или пиян, да гледате предавания на Netflix, да играете игри, да четете или да говорите по телефона, тогава вие дължите на себе си, за да получите страхотна възглавница, на която да седите. Използването на възглавница, на която да седнете, не само ще ви направи незабавно по-удобни благодарение на нейната подложка и опора, но и ще помогне за предотвратяване на скованост и болка след дълго време на седене в леглото.

Не забравяйте, че леглото ви е проектирано да се използва, докато лежите. Да седите удобно в леглото за дълго време изисква преконфигуриране на тези мебели. Сменете възглавниците, които използвате за сън, и сложете възглавница, за да избегнете болки в гърба, напрежение в шията и друг дискомфорт. Що се отнася до правилната възглавница, която да използвате, когато се отпускате в леглото, първо помислете дали ви е по-удобно да почивате на мека, мека повърхност или харесвате здрава опора. (Помислете за това като за разлика между плюшен кресло и ергономичен офис стол, например) Тогава решете кой материал ще ви е най-удобен: рошав плюшен калъф, мек, гладък микрофибър или топъл полар, за име a малцина.

И накрая, помислете за другите атрибути, които възглавницата за сядане може да предложи, които бихте могли да оцените, докато се отпускате в леглото. Някои единици имат вградени държачи за чаши например, докато други са с висока облегалка и имат отлична опора за врата благодарение на вградените подглавници или възглавници.

Възглавницата за сядане за медицински цели

Има множество медицински състояния, които могат да доведат човек до продължителна почивка в леглото. Някои от най-често срещаните включват сложна или деликатна бременност (или период на възстановяване след раждането), период на възстановяване след операция или нараняване или заболяване, което отслабва човек и изисква минимална активност, като лош грип, мононуклеоза или някаква друга от останалите множество болести там.

Човешкото тяло не е проектирано да остане наполовина легнало толкова дълго.

Задържането в леглото може да бъде разочароващо и може да стане доста неудобно след дълъг период от време. Човешкото тяло не е проектирано да бъде наполовина легнало толкова дълго. Седенето в леглото без подходяща опора може да окаже излишен натиск върху опашната кост на човека, долната част на гърба, гръбначния стълб и други части на тялото. Продължителните периоди на относително бездействие в неподходящи позиции също могат да причинят компресия на нервите, което води до проблеми, вариращи от „щифтове и игли“ до по-болезнени състояния като „захващаща невропатия“, известна още като синдром на компресия на нервите.

Седяща възглавница може да се използва, за да помогне за правилното позициониране на тялото, докато човекът е прикован в леглото. Чрез установяване на относително неутрален натиск върху гръбначния стълб, поддържане на долната част на гърба и осигуряване на удобен ъгъл на наклона, който позволява адекватен кръвен поток в тялото, тези възглавници максимизират комфорта за своите потребители. Това е критично важно за тези, които ще бъдат принудени да прекарват дълги периоди от време в леглото, особено за възрастните хора, които може да имат скелет, нервна или мускулна система, вече компрометирани от възрастта.

Седящите възглавници също могат да осигурят добре дошло облекчение на страдащите от киселинна рефлуксна болест. Ако седенето сравнително изправено е единственият начин за предотвратяване на болка и страдание, свързани със стомашно-чревната киселина, издигаща се от стомаха в хранопровода, тогава възглавницата за сядане може да осигури необходимия комфорт, така че страдащите от рефлукс наистина да могат да си починат (и в идеалния случай дори да си наспят) ), като същевременно подобряват състоянието си.