помага

Между шест до шестнадесет седмици периодично гладуване, без да е необходимо да се контролира приема на калории, се бори със затлъстяването и други метаболитни нарушения, според проучване на Kyoung-Han Kim и Yun Hye Kim, публикувано в списанието Клетъчни изследвания за Спрингър природа. Тестовете при мишки показват, че този навик активира метаболизма, за да изгаря мазнините, като генерира телесна топлина.

Нездравословното хранене и заседналият начин на живот играят важна роля за развитието на метаболитни заболявания, свързани с начина на живот, като диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване, отбелязва работата.

Оттук и необходимостта от по-добро разбиране на реакциите на промените в рутините като гладуване. Групи мишки бяха изложени на шестнадесет седмици на периодично гладуване: хранени са два дни, последвани от един ден без ядене. Редовният прием на калории е непроменен. Четири месеца по-късно мишките от групата на гладно тежат по-малко от тези в контролната група, които продължават да ядат същия обем храна.

Освен това гладуването спомогна за намаляване на натрупването на бяла мазнина - която се съхранява в корема ни - чрез увеличаване на кафявите мазнини (които участват в изгарянето на енергия и производството на телесна топлина) при мишки с диета с високо съдържание на мазнини. Техните глюкозни и инсулинови системи също остават по-стабилни. При по-нататъшен експеримент подобни ползи вече се забелязват само след шест седмици периодично гладуване.

Чрез анализ на основната участваща биология изследователите установяват, че периодичното гладуване отслабва имунната реакция в мастните клетки, в имунната реакция на организма към възпаление. Противовъзпалителните макрофаги, клетки, които стимулират мастните клетки да изгарят натрупаните мазнини или липиди чрез генериране на топлина, се активират по време на периодично гладуване чрез увеличаване на фактора на съдовия растеж (VEGF), който помага за образуването на кръвоносни съдове и активира противовъзпалителния макрофаг.

"Изненадващо, тези стимулирани от гладуването промени в растежа на съдовите клетки и последващи имунни нарушения се появяват дори след единичен 24-часов цикъл на гладно и са напълно обърнати, когато мишките започнат да се хранят отново", добавя Юн Хе. Ким, един от авторите.

Превръщането на бялата мазнина в кафява е една от основните теми на изследване в проучването срещу пандемията на затлъстяването. Учени от Карлос III Национален център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC) са идентифицирали протеин, който може значително да подобри терапиите за намаляване на телесното тегло: MKK6, според лекарите Гуадалупе Сабио и Нурия Матескан, контролира превръщането на натрупаната бяла мазнина в кафява.

Ако тази новина ви е харесала, научете повече чрез нашите Facebook и Twitter канали.