Това е диета, специално разработена за всички онези хора, които трябва да свалят излишните килограми, които ги притесняват толкова бързо. Това е много лесен режим за изпълнение, ако го практикувате стриктно, ще ви позволи да отслабнете с около 3 килограма за 11 дни.
За да можете да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате инфузиите си с подсладител и да подправяте храната си със сол, билки и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша чай, 1 чаша ягодово или ванилово кисело мляко за пиене и 1 банан.
Обяд: варени зеленчуци по ваш избор и 1 ябълка. Можете да изядете количеството зеленчуци, което искате.
Снек: 1 чаша кафе с обезмаслено мляко, 1 мандарина и 1 препечен хляб с трици.
Вечеря: лек бульон, 100гр. от месо, пиле, риба или пълнозърнести юфка, 1 порция зеленчукова салата по ваш избор и 1 порция лек желатин. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.