ROLY SERRANO HAPPY С НЕГОВОТО КАРАНТИНОВО ПОСТИГАНЕ: ЗАГУБЕНИ 22 KILOS.

роли

За разлика от повечето, актьорът успя да отслабне в екстензивния период на задължителна изолация и разкри как го е направил.

Задължителната изолация, която беше приложена за предотвратяване на разпространението на коронавируса, доведе до по-голям заседнал начин на живот и повечето от хората напълняха. Срещу ръката на всички, Роли Серано намери в карантина благоприятно време да промени диетата си и успя да свали не по-малко от 22 килограма.

По отношение на стратегията си за отслабване Роли обясни, че е изоставил доставката и е започнал да се грижи за приготвянето на храната. "Свикнах много да готвя сам и подобрих много с диетата си", призна той в диалог с уебсайта Primicias Ya.

Актьорът каза, че поради затлъстяването си е имал проблеми със съня. "Имах проблем със сънна апнея, не спях добре и сега спя много добре. Преди ходех да спя, докато не си направих бележка, последното беше, когато отидох в програмата на Памела Дейвид и чаках да продължа въздух, заспах ", обясни.

И добави: „Отидох на турне с пиесата на Casa Valentina и понякога заспивах на пътя, това беше сериозно. Но здравето е важно и сега съм много по-добре ”.

"Не ям стиропор. Научих се да се храня. Дълго време ядях, за да запълвам празни пространства"

Роли припомни, че когато играе Диего Марадона във филма „Ювентуд“ (2016), той осъзнава важността да се грижи за здравето си. „Моментът, в който играя като Диего, вече е страхотен и болен и изведнъж имаше паралел и в моя жизнен процес, виждайки себе си като велик, аз съм с пет години по-възрастен от него. И си казах ‘Хей, как съм?’ ”, Каза той.

Актьорът запомни този момент като началото на процес на промяна, който все още продължава. „Оттам започнах да се грижа за себе си, беше много важно огледало и много страхотен момент да играя Диего. Много съм благодарен за този подарък, който ми дадоха ", подчерта той.

Накрая Серано подробно описа рутинното си хранене и размисли върху проблема си. „Вие слизате, докато се качвате: малко по малко. Ставам всяка сутрин и се претеглям. Ако качих 100 грама, нищо не се случва. Ако съм качил половин килограм, това може да се дължи на задържане на течности. На следващия ден отново се претеглям. Това е планът. Не ям стиропор. Научих се как да се храня. Знам какви неща не мога да ям и преди всичко какви количества. Дълго време ядях, за да запълня празни пространства “, заключи той.