помагат

Запекът при деца не трябва да се лекува с конвенционални лаксативи от които възрастните консумират.

Тези лекарства имат дразнещ ефект върху червата, което може да наруши функционирането на този орган, особено ако ги злоупотребяваме в ранна възраст.

Открийте в тази статия 12 природни и домашни лекарства, които помагат контролирайте запека при деца без риск за здравето.

Запек при деца

Запекът при деца не трябва да е чест, тъй като е възможен симптом на много небалансирана диета или здравословен проблем.

Много случаи на детски запек могат да бъдат разрешени с промени в диетата. Не можем обаче да изключим други фактори, като емоционални проблеми или заседнал начин на живот.

Ако този проблем продължава и не знаем причината му, трябва да посетим лекаря възможно най-скоро, за да извършим съответните изследвания. По този начин може да се изключи всяка болест и да се проведе подходящо лечение.

12 домашни средства за облекчаване на запек

1. Зехтин

Супена лъжица зехтин на гладно е непогрешимо лекарство за запек, според това проучване, проведено от Федералния университет в Сао Пауло. Децата обикновено реагират бързо и добре на този прост навик, който можем да поддържаме няколко седмици, докато червата стане редовно.

2. Ябълка

Ябълката е плод, много богат на фибри, фруктоза и сорбитол, който може да регулира чревния транзит в зависимост от начина, по който го консумираме. Това се потвърждава от това изследване, проведено от изследователя Джонсън У. Макрори.

  • Трябва да го ядем сутрин и с кората му за борба със запека. Препоръчваме обаче да е органичен плод, за да се избегне съдържанието на пестициди.

3. Слива

Слива е отлично леко слабително средство за предотвратяване на запек при деца по най-естествен начин. Това изследване, проведено от Техническия университет в Лодз (Полша) потвърждава това.

4. Киви

Кивито е друг много полезен плод за здравословно черво. Много хора ядат киви всяка сутрин, за да улеснят работата на червата, благодарение на съдържанието на фибри и ензими.

5. Ленени семена

Ленените семена са известен лек за улесняване на изхождането. Трябва само да знаем, че е от съществено значение да ги оставим във вода за една нощ.

  • Като ги накиснете, семената ще отделят разтворими фибри, известни като слуз.
  • Сутрин на гладно детето трябва да приема както семената, така и водата.
  • Ако не искате да го пиете, можем да го смесим с малко плодове, така че да не забележите желатиновата консистенция на препарата толкова много.

6. Чиа семена

Семената от чиа действат по същия начин като лена, според това проучване на Университета по ветеринарни и животински науки в Лахор, Пакистан.

7. Лимонов сок

Чаша гореща вода със сок от половин лимон има слабително действие върху тялото. Това е едно от най-простите и естествени лекарства, които можем да дадем на дете със запек.

Съставки

  • 1 чаша вода (200 ml)
  • Един лимонов сок

Подготовка

  • Ще загреем чашата с вода до поносима температура и ще добавим сока от лимон.
  • Ще пием сместа на гладно.

8. Акациев мед

Скъпа, особено сорта акация, има леко слабително действие, а също така дефлира червата. Това се потвърждава от това изследване, проведено от Университета по медицински науки Нейшабур (Иран).

Освен това медът е здравословна и много енергична храна за деца.

9. Овес

Овесените ядки са една от най-богатите на фибри зърнени култури, идеален вариант за деца със запек.

Можем да го добавяме към супи, бульони, кремове, яхнии, сладкиши, бисквитки, смутита и др.

10. Псилиум

Psyllium, psyllium или psyllium е семенна обвивка с висока балансираща сила върху червата.

Благодарение на неговата регулаторна добродетел, можем да се възползваме от него както за лечение на случаи на запек, така и диария.

11. Вода

Ако увеличим приема на фибри, не трябва да забравяме да пием повече вода да го смила добре.

Трябва да сме наясно, че детето пие вода през целия ден. В допълнение, дехидратацията може също да причини запек при деца, както е потвърдено от това проучване от Института за вода Nestlé.

12. Масаж

Последното лекарство е много просто. Нощем, когато детето си ляга, ще направим нежен масаж на корема. Важно е да следим хода на червата.

  • Ще започнем над десния ви слабин.
  • Ще стигнем до ребрата.
  • Ще се качим до ребрата от лявата страна.
  • Ще слезем вляво в слабините.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.

Етеричното масло от ветивер се получава от натрупана зелена билка, чието научно наименование е Chrysopogon zizanioides. Същото…

Свойствата на ментовото масло са проучени за ефектите му при хора, страдащи от синдрома на ...

Ароматерапията се използва от древни времена като допълнение за успокояване на менструалната болка и други видове болка.

Жожоба е многогодишно растение, широко използвано за козметични и фармакологични цели. Това, което знаем като масло от жожоба ...

Сиропът от бъз е препарат, приготвен от плодовете на това растение. Бъзът (sambucus nigra) е ...

Ползите от запарката от боровинки са свързани до голяма степен с нейния висок принос на антиоксидантни вещества. ДА СЕ…

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.