В интернет има много полезни страници, за да отслабнете и да се научите да се храните по-добре. Трябва само да щракнете и да намерите тайни, съвети и безброй двойки, които преследват една и съща цел.

Thinkstock Photos Diet онлайн

които

Вярно е, че мрежата има твърде много информация. Загубвате ли се и не можете да намерите това, от което се нуждаете? Направихме търсенето за вас. Ако целта ви е да отслабнете, ние ви предоставяме 12 страници, които можете да посетите, за да намерите информация и да помогнете да отслабнете и да се храните по-добре.

Аржентинско дружество по хранене. Информация от първа ръка, здравословни рецепти и голям брой публикации „за общността“, които можете да изтеглите във формат PDF.

Аржентинска асоциация на диетолозите и диетолозите. Включва рецепти, информация и „неверни вярвания“ относно храните. Също така съвети за всеки етап от живота: юноши, бременност и възрастни.

Дебелина. Страница с тестове и интерактивни инструменти. „Брой стъпки“, „Психически фитнес“ и „Стълба на промяната“ са някои иновативни предложения. Сайтът се управлява от д-р Моника Кац. Ние ви казваме повече.

Научете се да ядете. Много е посещаван. Дидактичен и с иронично докосване, като най-четената му бележка: „Катастрофалната нездравословна храна“. Създаден е от Даниел Де Жиролами, доктор по диетология, професор в Обединеното кралство.

Персонализирана диета. Включва интерактивна програма. Трябва да качите някои лични данни и търсените цели. В резултат на това се появява диета, която се опитва да се съобрази с тази информация. Създаден е от Хорацио Нойман, клиничен лекар и специалист по хранене.

Хранене и здравословен живот. Сайтът на Viviana Viviant е супер пълен: има статии, рецепти, „митове и истини“, антистрес техники. Той също така включва новинарски блог с цялата информация за подобряване на начина ни на живот.

Diets.com. Това е извадка от различните видове диети: традиционна, лечебна, плодова, ориенталска, къса, известна и средиземноморска.

Гледайте линията си. Испанска страница, която залага на интерактивност. Приканва да изчисли ИТМ (индекс на телесна маса) и ICC (индекс на талията и ханша). Включва форум за споделяне на данни с други сърфисти.

Фондация за здравословно хранене. Принадлежи към Испанското дружество по диететика и хранителни науки. Включва "Новото колело за храна" и "Антиоксидантното колело", които могат да бъдат изтеглени заедно с обяснението им.

Наблюдатели на тегло. Ако знаете английски, тази страница може да ви бъде полезна. Той има истории за успеха и раздели за „общността“, за да ви свърже с тези, които споделят интереса ви. Всичко, с много атрактивен дизайн.

Чуруликайте какво ядете. Той е част от социалната мрежа Twitter. Това е онлайн дневник за храна, където можете да качите това, което сте яли, и да го споделите с други последователи. Ние ви казваме как да го използвате.

Д-р Алберто Кормило. На страницата на известния лекар има много актуална информация. Също така "нутропедия" с всички ABC на храненето.