Родителите винаги търсят най-доброто за нашите деца от гледна точка на здравето и в много случаи, благодарение на технологиите и социалните мрежи, можем да намерим научна информация и професионални съвети с едно щракване на бутон.

които

Ако преди няколко седмици споделихме списък с педиатри, които да следим в социалните мрежи, за да бъде актуализиран и правилно информиран, днес искаме да направим същото с професионалистите по хранене.

Тъй като храненето на нашите деца е едно от полетата, което ни тревожи най-много, и все повече семейства искат да включат здравословни хранителни промени, които имат положително въздействие върху здравето на децата, сега и в бъдещето им.

Хуан Льорка

Хуан Льорка е професионалист, увлечен към храненето и образованието в ранна детска възраст. От няколко години работи като готвач в училището по Монтесори във Валенсия, където извършва безпроцесно хранене, рафинирани, захари и напълно натурални и сезонни.

Автор на книгите „Без зъби и ухапвания“ и „En boca de todos“, този готвач, отдаден на детството, помага на родителите да решават всички въпроси, свързани с храненето, предлагайки най-добрите съвети за здравословно хранене.

Можете да го следите в неговия блог, неговия акаунт в Twitter, неговия канал в YouTube или неговия Instagram.

Мелиса от Нутрикидс

Мелиса е диетолог-диетолог, специализирана в храненето на бебета, както и сертифициран консултант по лактация в Edulacta. От своя уебсайт той предлага подкрепа за семейства и съвети за здравословно и балансирано хранене от първите месеци от живота.

Отговаря за Nutrikids, съавтор на книгата „Без зъби и закуски“ и член, заедно с Хуан Льорка, на проекта „За добре подхранено училище“, откъдето предлагат подкрепа и съвети на училищните столове за постигане на по-здравословни менюта за деца.студенти.

Можете да я следите на нейния уебсайт, нейния акаунт в Twitter и в Instagram.

Хулио Басулто

Хулио Басулто е диетолог-диетолог, преподавател, учител и добре познат популяризатор на здравословното хранене, включително детската фаза. Той е особено близък заради приятната и директна реч и голямото си участие в социалните мрежи.

Автор на няколко книги, сред които „Мама се храни здравословно: здравословно хранене по време на бременност и кърмене“ или „Това ме кара да топче“, където изяснява основните съмнения, които родителите имат, когато децата ни започват с допълнително хранене.

Можете да го следвате в неговия блог, профила му в Twitter или в неговия Instagram.

Аптекар Гарсия

Мариан Гарсия, по-известен като Ботикария Гарсия, е лекар по фармация, диетолог и разпространител на научни и здравни проблеми свързани с храната. Дейността му в социалните мрежи е неуморна, а участието му в радио и телевизионни програми е все по-често.

Последната му книга, [„шунка в Йорк не съществува“] (шунка в Йорк не съществува) е отличен и забавен наръчник да се научите да четете етикетите на продуктите и да се храните по-добре и с по-високо качество, без да се разваляте с кошницата на покупка.

Можете да я следите в нейния блог, нейния акаунт в Twitter или нейния Instagram.

Наталия Морагес

Наталия Морагес има диплома по фармация и диплом по хранене и диетология, със специално обучение в етапите на детството и бременността. В продължение на почти две години той също е част от екипа от професионалисти в Raising with Common Sense, където съветва родителите да хранят децата си от най-ранните етапи от живота.

Лектор, разпространител и страстен за Baby Led Weaning, в нейните социални мрежи ще намерите съвети относно храненето, рецепти и други трикове, за да накарате децата да се хранят здравословно.

Можете да я следвате в нейния блог, нейния акаунт в Twitter или Instagram.

Мария Мерино

Мария Мерино има диплома по човешко хранене и диетология и специализирана в храненето на бебета и BLW, наред с други полета. Тя е автор на блога "Comiendo con María" и много активен професионалист в социалните мрежи, откъдето възнамерява да внуши промяна в навиците и ново обучение, когато става въпрос за по-здравословно хранене.

Кончи Гарсия

Кончи Гарсия е диетолог-диетолог специализирана в детското хранене, консултант по кърмене и създател на BLW School. На своя уебсайт и социални мрежи той предлага съвети относно здравословното хранене по време на бременност и детство, както и курсове и информационни семинари.

Инстаграмът му е пълен с красиви семейни снимки (той е майка на две деца и още едно по пътя), както и с рецепти, съвети и кулинарни трикове, за да се погрижим за диетата на нашите деца.

Ирия Куинтанс

Ирия Куинтанс е завършила човешко хранене и диететика, специализирана в храненето по време на бременност и детство, хранителни разстройства, затлъстяване и храносмилателни заболявания. Тя също е консултант по кърмене чрез Edulacta и член на BLW School.

От социалните си мрежи този специалист по хранене предлага съвети относно здравословното хранене, кърменето и диетата за бременни жени или тези в предубежденския период, чрез своя проект „Да се ​​научим да се храним като семейство“.

Можете да я следите в Instagram и Facebook.

Хуан Ревенга

Хуан Ревенга се представя като диетолог-диетолог, биолог и татко в еднаква степен. Но той е и професор във Факултета по здравни науки на Университета в Сан Хорхе и голям научен популяризатор в различни медии.

Почитател на социалните мрежи, Хуан предлага информация за здравословното хранене за цялото семейство, хранителни съвети и рецепти. Можете да го следите в Instagram и Twitter.

Айтор Санчес

Айтор Санчес е диетолог-диетолог, хранителен технолог, изследовател, педагог и голям научен популяризатор. Обичайно е да го виждате по TVE и да го слушате по радиопрограми, а известната му книга „Моята диета накуцва“ е един от най-продаваните.

Въпреки че този професионалист не говори изключително за храненето в детска възраст, Искахме да ви включим в нашия списък с препоръки, защото вашият начин на общуване, толкова естествен и приятен, е идеален за изучаване на здравословно хранене за цялото семейство.

Стефани Данс

Естефания Данс е завършила човешко хранене и диетология и специалист по хранене на бебета и вегетариански диети. От своите социални мрежи и блог той разпространява информация за здравословното хранене на всички етапи от живота, както и рецепти, кулинарни съвети и персонализирани съвети.

Можете също да я следите чрез нейния акаунт в Twitter и Instagram.

Силвия Ромеро

Силвия Ромеро е диетолог-диетолог, специализирана в храненето на бебета, веганската диета и затлъстяването/наднорменото тегло. От уеб и социалните мрежи, които той възнамерява насърчаване на здравословни диетични промени за цялото семейство, превъзпитаване на родителите и предлагане на вегански рецепти без рафинирани брашна и захари.

Силвия също така предлага беседи и семинари за храненето и здравословното готвене, разпространява знанията си от различни медии и планира и преглежда менютата на училищните столове и ресторанти.

Можете да я прочетете в нейния блог и да я следвате в Twitter и Instagram.

Луис Кабаняс, Лука

Луис Кабаняс е диетолог-диетолог, активен член на различни диетоложки и диетични асоциации и изследовател в Съвместното изследователско звено по ендокринология, хранене и клинична диететика към Здравния изследователски институт La Fe във Валенсия.

От своя блог той разпространява много пълна информация за храненето и здравето, като засяга и теми, интересуващи родителите, като BLW, кърмене или детско затлъстяване, наред с други. Можете да го следите в Twitter и Instagram.