Актуализирано на 20 април 2020 г., 20:58

добър

Процесът на развод е тежък, защото чувствата се засилват. Ето защо в тези моменти често излиза най-лошото от нас самите, най-подлата ни част. Какво да направите, за да пренасочите ситуацията?

Разводът също е чудесна възможност да опознаете по-добре себе си, да се критикувате, да опитайте се да бъдете по-добър човек, да работи за вас всичко, за което трябва да работите.

В тези трудни контексти, можем да се опитаме да извлечем най-доброто от себе си, опитайте се да растете и да ставате по-добри. Какво да направя, за да го постигна. Ето моите съвети за „поведение“ по време на процес на развод:

  • Практикувайте доброта. Във всички разводи се опитваме да установим страната на доброто и лошото. По принцип "лошите" са тези, които са неверни или тези, които искат да се разделят. Ако сте били едно от добрите момчета, не забравяйте, че нямате право да се държите лошо с бившия си.
  • Не се опитвайте да нараните. Помислете, че каквото и да правите, бившият ви няма да се върне към връзката. Опитът да го нараниш само те боли.
  • Никога не използвайте никого, за да нарани бившия си. Нито децата ви, нито който и да е член на семейството трябва да прекарват зле само защото страдате.
  • Не се опитвайте да запазите присъствието си в живота му на всяка цена. Дори и да се държите зле, за да продължите да присъствате в живота на бившия си, той рано или късно ще успее да възстанови живота си и вие ще спрете да присъствате в неговото ежедневие, без значение колко ритате и без значение колко лошо вие се държите.

Нормално е в началото да мислите много за бившия си, но с течение на времето също ще възстановите живота си и ще спрете да искате да бъдете в живота му.

  • Не практикувайте quid pro quo. Ако другият ви е излъгал, изневерил ви или се е държал лошо, не е нужно да го имитирате и да се държите също толкова зле. Това е добра възможност да бъдете елегантни и да контролирате ниските си инстинкти.
  • Релативизирайте болката си, преди да действате. Нормално е да се чувствате много податливи, да сте в атака и в защита, че всеки коментар ви наранява, но не забравяйте, че всичко ще мине и това време ще го боли все по-малко.

На какво ви учи тази почивка?

  • Не мислете за отмъщение. Желанието за отмъщение ни превръща в чудовища, опитва се да премахне от вас всички негативни чувства, които ви карат да пожелаете унищожението на другия човек.
  • В никакъв случай не прибягвайте до насилие. Насилието срещу бившия ви превръща в нещастен човек, опитайте се, че раздялата ви позволява да бъдете по-добър човек, отколкото вече сте.

Направете всичко възможно, за да избегнете злоба. При разводите нивата на човешко нещастие понякога са ужасяващи.

  • Помислете за допълнителни щети. Страданието, което се опитвате да причините на бившия си, засяга повече хора: не разпространявайте болката сред близките си, вредата, която причинявате на другите, всъщност си причинявате.
  • Не принуждавайте никого да избира между вас и бившия ви. Това е твърде болезнено. Не е нужно да ви се доказва, че е прав, нито пък ви помага да се опитате да оставите бившия си без близките му: това не е полезно, не помага изобщо.
  • Пазете хладна глава. Опитайте се да разрешите логистичните проблеми на разделянето, без да го смесвате със сантименталния проблем. Ако изпитвате прекалено много недоволство, помолете за помощ, за да отдухнете и да предотвратите болката да не нарани другите.
  • Не унижавайте. Опитайте се да установите комуникация, като избягвате унизителни или унизителни коментари, заплахи, подкуп или изнудване, обиди, викове, обиден сарказъм, намушкване с нож и удари там, където най-много боли.
  • Практикувайте щедрост. Да бъдеш щедър или щедър е единственият начин другият човек също да е щедър и нито един да не загуби.

Офроуд упражнения за демистификация на любовта

Идеалното, когато се разделяте, е нулев контакт, но повечето двойки трябва да решат много организационни проблеми, преди да го започнат. Ако не можете да организирате логистични проблеми с бившия си, защото има прекалено много недоволство, помолете приятели или семейство за помощ, за да действате като посредници и да улесните комуникацията.

Нормално е да изпитвате страх преди този нов етап от живота си, но мислете, че това е и чудесна възможност да започнете от нулата, да живеят различен живот, да се срещат с нови хора, да се учат и да живеят нови преживявания.