The бирени съставки са изключително полезни за здравето.
В lacervecería.es имаме хиляди причини, но ето основните.
1. Бирата ли ви дебелее?
За начало ще сложим край на мита, че бирата ви дебелее. The калории бира Те идват от алкохол и въглехидрати. Тези калории са това, което е известно като, празни калории, тъй като въглехидратите в бирата нямат хранителни вещества.
Колко калории има една бира?
Захарната тръстика има 90 калории, а киселото мляко с аромат на 125 грама има 100. Алкохолът, съдържащ се в бирата, се усвоява от тялото ни по-бързо, тъй като дава предимство на алкохола пред храната, която консумираме, докато пием, и следователно именно тези храни се превръщат в дебел. Така че, ако правите диета за отслабване, пиенето на бира не е проблем, но предизвиква апетита ви.
В заключение бирата не е угояване, това, което тялото прави, не се метаболизира и спира изгарянето на мазнини от ядената храна, когато открие алкохол. Пиенето на бира не променя телесната маса.
2. Бирата поддържа бъбреците във форма
Има много специалисти, които твърдят, че бирата е най-добрата алкохолна напитка, стига да се консумира умерено. Всъщност всяка бутилка бира, която пиете, намалява риска от развитие на камъни в бъбреците с 40%.
3. Улеснява храносмилането
След тези тежки ястия бирата ви помага да усвоите храната по-добре. Особено тъмна бира, която съдържа до един грам разтворими фибри на 30 cl., За разлика от виното, което не съдържа никакви фибри. Фибрите играят важна роля в чревния транзит. Недостигът на фибри може да причини стомашни и чревни разстройства, като запек или диария.
4. Помага за намаляване на лошия холестерол
Фибрите в бирата също могат да помогнат за увеличаване на HDL или добрия холестерол и да помогнат за понижаване на нивата на LDL, "лошия" холестерол.
5. Повишава нивата на витамин В
Бирата съдържа няколко витамини от група В (В1, В2, В6 и В12). Проучване, проведено в Холандия върху бира, разкри, че пиещите бира имат 30% по-високи нива на витамин В6 от тези, които не пият бира.
6. Осигурява здравина на костите
Повишените нива на силиций в бирата могат да допринесат за по-висока плътност на костите. Органичният силиций присъства в почти всички части на тялото: кости, нокти, зъби, коса ... Той също така дава ползи в ставите. Не смесвайте с лекарства.
7. Помага за борба с безсънието
Ривофлавин (лактофлавин) или витамин В12 и никотинова киселина, присъстващи в бирата, насърчават съня. И двете произвеждат ползи за кожата, нервите, очите и храносмилателната система.
8. Регулира кръвното налягане
Ако пиете бира, намалявате риска от сърдечно-съдови проблеми, тъй като възможността да получите инфаркт е намалена с между 40% и 60%.
9. Улеснява кръвообращението
Следователно възможността да страдате от мозъчно-съдов проблем или инсулт също е намалена, благодарение на неговия вазодилататорен ефект.
10. Увеличава паметта и предотвратява заболявания
Хората, които пият бира умерено, са по-малко склонни да имат Алцхаймер или деменция. Бирата съдържа висока концентрация на компонент, наречен ксантохумол, който е антиоксидант, открит в хмела. Съединявайки се с невронни клетки, той прочиства активни молекули, които причиняват мозъчно увреждане и поддържа определени защитни гени.
11. Това е добър съюзник за борба със стреса
Две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес и безпокойство. Алкохолът в бирата намалява реакциите от тревожен тип, премахва стреса и намалява сърдечната честота.
12. Това е домашно лекарство срещу настинка
Пиенето на топла бира е отлично средство срещу настинка. Пиенето на гореща бира изглежда неестествено, но подобрява кръвообращението и ви помага да дишате по-добре, когато сте задръстени. Затопляте го малко и добавяте мед.
13. Бирата забавя стареенето
Някои витамини в бирата могат да регенерират кожата и да имат положително въздействие върху пигментацията. Кожата ви става по-мека и еластична, поради дрождите, богати на витамин В. Това е едно от предимствата на приема на бирена мая.
14. Той е диуретик
Бирата действа като диуретик и значително увеличава посещенията в банята. Това улеснява повишеното елиминиране на токсините и отпадъчните материали от тялото.
Убеден? И така, да тръгваме!
Две бири за памет, две за по-добро храносмилане, една за по-добра плътност на костите, една за бъбреците и останалите като лек за ....
Идеята не е да се напиете, а насладете се на добра освежаваща бира.