Вашето бебе е с размера на грейпфрут! Чувствали ли сте вече как се движи или ритник? Ако все още не сте бременна на 14 седмици, трябва да го почувствате през следващите няколко седмици. Прочетете повече за този вълнуващ момент.
Четвъртък, 17 ноември 2016 г.
Развитие на плода
През 14-та седмица от бременността се развива чувството за допир на вашето бебе. Той е в състояние да отвори устата си и дори да се намръщи!
Промени в тялото
Ако се чувствате добре, подобно на повечето жени през втория триместър, възползвайте се от него. може да не успеете по-късно през бременността. Също така е идеалното време да се възнаградите с посещение на фризьор или вечер с приятели, например. Приключили сте с главоболията през първия триместър! Сега е ваш ред да се забавлявате и да отделите време за вашите капризи.
От друга страна, има и симптоми, за които обикновено се говори по-малко и които могат да се появят по време на 14-та седмица от бременността, какъвто е случаят с назална конгестия. Много бременни жени го приписват на други причини, но реалността е, че 30% от бременните жени страдат от този дискомфорт, наречен ринит на бременността. Ако задръстванията не са придружени от типични симптоми на настинка, като главоболие или кашлица, това може да е гестационен ринит.
Наличието на кървене от носа също е доста често, поради увеличения кръвен поток и нивата на естроген. Една от мерките за предотвратяване на този симптом е приемът на течности и като цяло поддържайте хидратираната зона с физиологичен разтвор или използването на овлажнители, за да се избегне сухотата на околната среда. Повишеното напояване също засяга устата и следователно венците, което обикновено причинява възпаление и последващо кървене по време на четкане. Това неудобство не е от голямо значение и трябва само да обърнем по-голямо внимание на хигиената на устата си, за да избегнем така наречения гингивит на бременната жена.
И накрая, друг често срещан симптом през 14-те седмици на бременността е производството на пот над нормата. Прекомерното изпотяване се причинява от задържане на течности при бременни жени, което трябва да се елиминира по различни канали, един от тях, пот.
Какво да ядем и какво не
Задоволяването на желанието за захар по време на бременност изисква малко повече креативност от обикновено, особено ако вашите са по-интензивни от обикновено. Няма нищо лошо в яденето на десерти, стига да не прекалявате. За да задоволите сладките си зъби и да се погрижите едновременно за хранителните си нужди, изберете пресни плодове, десерти, приготвени с мляко, бели кисели млека и ядки с ниско съдържание на мазнини или без мазнини (0%). Захарта е полезна за вашето здраве, тъй като е отличен източник на енергия, но рафинираната захар не. Бременността е прекрасно време и е важно да му се радвате, но ключът е в умереност. Вместо сладолед, заложете на сорбета или замразено кисело мляко.
Съвети за бременност от 14 седмици
Мислите да отидете на почивка и не сте сигурни дали можете? На 14 седмица бременност няма проблем. Можете да отидете на почивка през четвъртия или петия месец от бременността. Все още можете да се движите нормално и да правите почти всичко, което искате. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид: когато пътувате с кола, не забравяйте да спирате за почивка на всеки два часа. Все пак ще трябва да спрете, тъй като пиете повече течности от обикновено. Не трябва да седите дълго време със свити крака, защото по време на бременност е по-вероятно да страдате от тромбоза. Ставайте често, особено ако сте в самолет (можете да летите до седмия месец). Въпреки че пътуванията до горещи страни сами по себе си не представляват риск, те могат да бъдат по-малко приятни поради размера на корема ви. Не забравяйте, че медицинските услуги и хигиенните условия често не са толкова добри, колкото у дома и може да има опасност от инфекции. Имайте предвид, че ако пътуването изисква ваксинации или имате нужда от лекарства за борба с болестта при пътуване, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.