Вашият малък наемател вече тежи около 335 грама. Можете да вземете грейпфрут в ръката си, за да добиете представа колко тежи! Прочетете повече за 19-та седмица на бременността.
Четвъртък, 17 ноември 2016 г.
Развитие на плода
Сега сте бременна на 19 седмица и бебето расте много, така че въпреки че е много активно, той също спи много, до 20 часа на ден.
Промени в тялото на 19 седмица от бременността
Въпреки че тялото ви си върши работата почти в режим на автопилот, на 19 седмица бременност все още има няколко неща, за които трябва да се погрижите - ако все още не сте говорете с вашия гинеколог на следващия преглед за това как и където искате да раждате. Ако искате детето ви да бъде в болница, те могат да препоръчат такова. Болниците често са домакини на информационни събития за бъдещи родители, така че можете да създадете представа за мястото. Това може да ви помогне да вземете решение.
По време на 19-та седмица от бременността петна по кожата могат да станат по-явни, появявайки се на различни места по тялото, наричайки се chloasma gravidarum, ако се появи на лицето или linea alba, ако се открие на корема, но тези петна изглеждат всички над тялото. Те са причинени от увеличаването на естрогените, което от своя страна увеличава меланина, който е веществото, което придава цвят на кожата, косата и очите ни.
Можете също така да забележите, че вашата вулва и влагалището имат лилав цвят, поради увеличения кръвен поток в тези зони, произтичащи от бременността, което от своя страна причинява увеличаване на влагалищното течение и неговата плътност, което е напълно нормално във вашето състояние.
И накрая, и във връзка с увеличаването на притока на кръв, което се извършва, така че майката да може да изпомпва собствената си кръв, тази на плода и плацентата, можем да забележим сърцебиене. Не се страхувайте, това е просто естествен симптом, произтичащ от двойната работа, която сърцето на майката изпълнява, и ще трябва да отидете на лекар само ако те са придружени от други симптоми или се появяват много често.
Какво да ядем и какво не
Какво да ядем или не по време на бременност? Месо или риба? Ако нямате проблем с теглото, можете да ядете почти всичко. Уверете се, че вашата диета е разнообразна и балансирана, и се наслаждавайте на храната (стига да знаете, че можете да ядете тези храни по време на бременност). Ако трябва да контролирате теглото си, изберете постно месо като заешко, пиле без кожа и постни разфасовки от червено месо, като пържола. Ако обичате риба, яжте я без проблем, дори и да е мазна. Тези мазнини са от съществено значение за развитието на мозъка на бебето. Както вече казахме, важно е да ядете различни видове риба. Малките риби, като сардини и скумрия, носят по-малко живак от големите риби, като сьомга или риба тон. Всичко е свързано с количеството: общо 120 до 150 g на ден са достатъчни животински протеини за вашите нужди.
Съвети за бременни жени
Браво! Вече сте бременна в 19 седмици и това означава, че сте достигнали половината от бременността си. Можете да се чувствате много горди! В крайна сметка постигнахте нещо впечатляващо. Разбира се, както всички бъдещи майки, и вие имате много въпроси без отговор, като например какво се случва оттук нататък. Един съвет за бременни жени е да отидете в пренатален клас. Знанието какво се случва до голяма степен премахва несигурността и разговорите с други бъдещи родители също могат да бъдат особено полезни.
Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.