Когато става въпрос за възстановяване от диария, е важно да се грижите за храната, нейните количества и да я придружавате с добра хидратация. Резултатът ще бъде постепенно намаляване на проблема.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 18 август 2020 г. .
Последна актуализация: 18 август 2020 г.
Когато детето има картина на диария, това Това може да се дължи на различни причини, от лошо храносмилане до непоносимост към определена храна. След като лекарят е поставил диагнозата, е важно да осигурите на детето мека диета, която му позволява да подхранва и попълва.
Но какво е мека диета? Това е вид диета, основана на храни с мека текстура и че като цяло те са много лесни за смилане от организма и не го дразнят. Като цяло този тип диета напълно изключва подправките, особено тези, които имат много силен вкус, което означава, че се избира само едно докосване на сол.
Мека диета за намаляване на диарията
Очевидно, целта на небрежните диети е да помогне на тялото да се възстанови. Като не оказват голямо влияние върху храносмилателния процес, меките храни могат да се усвоят правилно и детето да се чувства пълно и силно.
Трябва да се отбележи, че този тип диета не се използва само в случаи на диария, но също така помага и при деца с други храносмилателни разстройства. Този път обаче ще обясним подробно меката диета за намаляване на диарията.
Какво точно представлява меката диета?
Както бе споменато по-горе, храните, които съставляват меката диета, са тези, които са лесни за смилане. Тези храни могат да идват от различни групи. Освен типичната супа с юфка, някои от най-известните случаи на диария са следните:
- Зърнени храни: бял ориз, овес, пшеница.
- Плодове: банани, живовляк, ябълки (печени, в компоти).
- Протеини: яйца (готвени), говеждо, свинско, пилешко, риба или пуйка (на пара, на скара или на фурна, също така използването на бульона от тези меса е удобно).
- Зеленчуци и зеленчуци: моркови, цвекло, тиква, целина, тиквички (белени), стръкове аспержи, тикви, ямс, картофи.
- Други: желета.
Някои пробиотични храни също могат да бъдат включени в меката диета които насърчават баланса на добрите и лошите бактерии в червата. Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за организма, според изследване, публикувано в The British Journal of Nutrition.
Препоръки за мека диета
Първо, избягвайте храни, които са трудни за обработка, които обикновено водят до газове и други неприятности. Най-добрите неща, които трябва да избягвате, са бобовите растения (леща, боб и др.) И млечните продукти. Киселите млека обаче могат да се включват умерено. Доказано е, че тези храни са положителни при лечение на диария.
Второ, пикантните храни трябва да бъдат премахнати, тъй като те могат да дразнят храносмилателната система. От друга страна, пържените храни трудно се обработват от чувствителната храносмилателна система, тъй като влошава диария снимки.
На трето място, Захарните храни и тези, съдържащи изкуствени вещества, също трябва да бъдат изключени (като багрила и подсладители), тъй като те могат да нарушат чувствителните бактерии в дебелото черво. От друга страна, изкуствените подсладители могат да имат слабително действие.
От друга страна, Въпреки че можете да имате някои смутита, сокове и плодови сокове, те трябва да бъдат много добре прецедени. Тоест, необходимо е да се отстранят пулпата и семената, така че да бъдат по-лесно смилаеми.
Четвърто, трябва да се има предвид, че когато има случай на диария, е необходимо да се позволи на детето да яде храната си в малки количества, така че тялото да може да се възстанови малко по малко. Не е препоръчително да му давате големи ястия или да го принуждавате да яде повече, ако не може повече.
Какво трябва да пият децата, за да спрат диарията?
Как може иначе, течностите са от съществено значение, за да поддържате детето си хидратирано, когато има диария. Сега, въпреки че трябва да му кажете, че е важно да пие вода от време на време, не бива да го насилвате да пие литър вода наведнъж.
При диария тялото губи минерали и електролити. Ето защо е важно да се пият течности, които помагат да се замести загубеното. Някои от най-ефективните течности са:
- Кокосовата вода.
- Електролитна вода.
- Спортни напитки.
- Пилешки или зеленчуков бульон и някои супи.
Прилагайте мека диета за лечение на диария
С добра мека диета, правилна хидратация и последващо лечение, предписани от лекаря, диарията ще изчезне за кратко време и детето ще може да се възстанови напълно. И след като лечението с наркотици приключи, детето ще може да се върне малко по малко към диетата си по балансиран начин.