Джакфрут, суров
100 грама жакфрут съдържат 23,3 грама въглехидрати, 1,5 грама фибри, 1,72 грама протеин, 2 милиграма натрий и 73,46 грама вода
100 грама жакфрут съдържат 95 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
Джакфрутите имат 0 милиграма холестерол и 0,64 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (110 mg), Витамин B-9 (24 mg) или Витамин C (13,7 mg).
Хранителни вещества
100 грама жакфрут съдържат 8% от общите ви дневни нужди: 23,3 грама въглехидрати.
100 грама жакфрут съдържат 19,08 грама захари.
100 грама жакфрут съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 2 милиграма натрий.
100 грама жакфрут съдържат 73% вода, 73,46 грама.
100 грама жакфрут съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 1,72 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в Jackfruit са: Витамин А (110 mg), Витамин B-9 (24 mg) и Витамин C (13,7 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Основните минерали, присъстващи в Jackfruit са: калий (448 mg), магнезий (29 mg) и калций (24 mg).