Черният дроб е отговорен за събирането и преразпределението на хранителните вещества чрез кръвообращението на тялото. Този орган идентифицира и разгражда усвоените компоненти като: въглехидрати, мазнини или протеини. Поради тази причина е важно да знаете кои храни могат да подобрят или влошат функционирането му.

черния

Черният дроб е много важен за функционирането на човешкото тяло. Той има няколко основни функции, той е отговорен за събирането, преразпределението и регулирането на количеството хранителни вещества, които се намират в тялото и които се транспортират по кръвта. Този орган идентифицира и разгражда абсорбираните компоненти и действа като енергиен резерв.

Как бързо да почистите черния дроб?

The добра чернодробна функция тя е пряко свързана с начина на живот на човека. Следователно е необходимо да се знаят храните, полезни за черния дроб и тези, които могат да го влошат. Ще познаем някои от тях.

Артишокът помага за прочистване и детоксикация на черния дроб. Тази храна е богата на силимарин и също има антиоксидантна функция, която предпазва чернодробните клетки от свободните радикали. Препоръката е да консумирате тази храна два или три пъти седмично, но можете също да получите същите резултати, като приемате Артишок Pileje - черна репичка 30 таблетки.

От друга страна, бадемите съдържат витамини и минерали и са антиоксидант. На свой ред лешниците и кестените намаляват лошия холестерол и повишават нивата на добрия холестерол. Цвеклото помага за пречистването и пречистването на кръвта. Също така допринася за производството на хранителни вещества в тялото.

Броколите предпазват чернодробните клетки благодарение на антиоксидантния си ефект. Също така нискокалоричен и богат на хранителни вещества като: калций, желязо, калий, цинк и витамини А, В, С и К. Зеленият чай има антиоксидант, наречен катехини. Препоръчваме приема на Aboca Adiprox Advanced 50 капсули https://www.dosfarma.com/25062-aboca-adiprox-advanced-50-capsulas.html, тази хранителна добавка ускорява метаболизма на мазнините и екстракта от бял трън, за подобряване на чернодробната функция.

Какви храни поддържат черния дроб в добро състояние

Авокадото е храна, богата на здравословни мазнини и хранителни вещества, които помагат да се грижим за него. Тъй като съдържа глутатион, той действа като много мощен антиоксидант, който помага за процеса на детоксикация и прочистване на организма.

Ананасът е известен с това, че помага за изхвърлянето на мазнини от тялото. Тази храна има ензим, наречен бромелаин, който позволява да се елиминират мазнините и токсините, които увреждат черния дроб.

Ядките са източник на витамини и хранителни вещества, те помагат да се предпази черният дроб от мазнини. Най-препоръчителните плодове са орехите, които са източник на омега 3. Ако предпочитате, можете да използвате хранителната добавка Lipokrill Plus https://www.dosfarma.com/18329-lipokrill-plus-60-capsulas.html, която съдържа масло от крил, това е богат източник на Омега 3, идеален да допринесе за правилното функциониране на черния дроб.

Какви храни могат да увредят черния дроб?

Има храни, които са вредни за черния дроб, тъй като консумацията им може да причини възпаление и други увреждания на органа. Това обикновено са тези, които съдържат високи нива на лош холестерол, захар, мазнини, излишни протеини, алкохол (алкохолни напитки), а пикантните храни също могат да причинят проблеми.

В идеалния случай, за да се поддържа правилното функциониране на този орган, е да имате балансирана хранителна диета, която съдържа описаните по-горе храни, да консумирате много вода и да правите упражнения поне три пъти седмично.